Resilient: strength workouts

Dobrodošli v Resilientu, vašem vodniku po vadbi in prehrani za sprostitev fizične in duševne moči. Resilient, ki ga vodi registrirana medicinska sestra in certificirana trenerka Nicci Robinson, je zasnovan za ustvarjanje neomajne moči – znotraj in zunaj. Niccino strokovno znanje zagotavlja, da je vsak načrt vadbe oblikovan tako, da prinaša rezultate, medtem ko njena osredotočenost na tehniko zagotavlja, da trenirate pametneje, ne težje. Ta aplikacija je opremljena z zmogljivimi načrti vadbe, prilagojeno prehrano, orodji za pozornost in motivacijo, da vas izzove, preoblikuje vaše telo in pokaže vaš najbolj odporni jaz.

Kaj vas čaka v Resilientu:

Načrti vadbe za moč, zasnovani za ženske, ki se resno ukvarjajo s fitnesom.
- Ciljno specifični programi usposabljanja: ciljni načrt vadbe, ne glede na to, ali gre za krepitev moči, toniranje telesa ali povečanje vzdržljivosti. Programi vključujejo mešanico vaj za moč, HIIT, kardio in bodybuilding vadbo.
- Strukturirani načrti vadbe: vadbe, ki temeljijo na ponovitvah in serijah, s podrobnimi Niccijevimi videoposnetki z navodili za obvladovanje pravilne tehnike, povečanje rezultatov in izogibanje poškodbam.
- Prilagodljive možnosti vadbe: vadbe za doma ali v telovadnici, s svobodo prilagajanja vaj vsakemu okolju.
- Apple Watch Sync: spremljajte ponovitve, serije, srčni utrip in porabljene kalorije v realnem času.

Načrti prehrane in obrokov za trajne rezultate
- Prehrana, bogata z beljakovinami: načrti obrokov, polni hranil, ki so na voljo v klasičnih in vegetarijanskih različicah, za podporo krepitvi mišic, rasti in okrevanju.
- Ciljne prehranske oznake: načrti obrokov, namenjeni podpori duševnega zdravja, krepitvi imunosti in pospeševanju okrevanja.
- PAMETNO načrtovanje obrokov: shranite priljubljene recepte, ustvarite nakupovalne sezname in poenostavite svojo prehrano, da se lahko osredotočite na svoje fitnes cilje.

Orodja za duševno odpornost za samozavestno soočanje z izzivi
- Meditacije in zvoki za spanje: vodene meditacije in pomirjujoč zvok vam pomagajo pri sprostitvi, obvladovanju stresa in boljšem spanju.
- Zavestno dihanje in afirmacije: dihalne vaje in afirmacije za spodbujanje notranjega miru in krepitev samozavesti.

Sledenje uspešnosti in vpogled v vadbo
- Spremljajte svoj napredek pri vadbi: beležite uteži, meritve ob spremljanju nizov in dosežkov.
- Osebna nadzorna plošča: popoln pogled na vašo pot s povzetki vadbe, prehrano, načrti obrokov, cilji hidracije in motivacijskimi citati.

Preoblikujte svoje telo, pridobite svojo samozavest in vsak izziv spremenite v moč. Pridružite se še danes in postanite najbolj vzdržljiva različica sebe!

Plačila za dostop do funkcij, vključno z načrti vadbe, dieto, načrti obrokov in drugim, bodo samodejno obnovljena, če ne izklopite vsaj 24 ur pred trenutnim obdobjem. Račun bo bremenjen najmanj 24 ur pred koncem tekočega obdobja. Uporabniki lahko upravljajo naročnine in onemogočijo samodejno podaljšanje v nastavitvah.

Aplikacija ponuja prehranske načrte, ki jih ni mogoče jemati kot medicinsko diagnozo. Če želite dobiti medicinsko diagnozo, se obrnite na najbližji zdravstveni dom.

Pogoji storitve: https://resilient.app/terms-of-service
Politika zasebnosti: https://resilient.app/privacy-policy