Get Mom Strong

Biti mama te samo naredi močnejšega. Program Strong Like a Mother (SLAM) Get Mom Strong vam pomaga to usmerjati.

Obnovite svoje telo po porodu in ostanite močni vso nosečnost.

Vadbe so zasnovane za izboljšanje diastaze rektuma, prolapsa, inkontinence, bolečin v hrbtu itd.

Kaj ločuje SLAM? To ni le še en dolgočasen fitnes program za "rehabilitacijo jedra in medeničnega dna". SLAM združuje znanstveno podprte vaje za medenično dno in jedro z vadbo za udarjanje zadnjice, ki povzroča potenje.

Da, lahko zdravite svoje jedro in medenično dno, hkrati pa zgradite mišice IN dobite endorfine med vadbo, ki jih imate radi.

Ashley Nowe je certificirana specialistka za predporodne in poporodne korektivne vaje ter mama 3 otrok (vključno z dvojčki). Po lastnem boju z diastazo rektuma je Ashley svoje življenje posvetila pomoči ženskam pri zdravljenju. Tisočem ženskam je pomagala ozdraviti svoja telesa in se počutiti duševno in fizično močnejše.

Ena naročnina vključuje:

VADBE:: Vadbe za celotno telo, ustvarjene za ženske.

– Vadbe za moč in kardio vadbe, ki koristijo jedru in medeničnemu dnu.
–5 stopenj programiranja: od pred kratkim po porodu do naprednega športnika.
– Treniranje za vsako vajo.
– Vadbe, prilagojene vaši telesni pripravljenosti in skrbi za zdravje medenice.
– Potrebna minimalna oprema (lahko se izvaja doma ali v telovadnici)

NOSEČNOST: Bodite močni in opolnomočeni skozi nosečnost.

– Vadbe, prilagojene vsakemu tednu nosečnosti.
– Zdravstveni nasveti različnih porodnic, vključno s fizioterapevti medeničnega dna, porodničarjem, doulo in drugimi.
– Razdelek o četrtem trimesečju vam bo pomagal pri zdravljenju.


PREHRANA: Prenehajte z dietami in se naučite svoje telo napajati z ljubeznijo.

– Tedenski prehranski izzivi za ustvarjanje novih navad.
–100+ receptov



ZDRAVJE IN ZNANJE MEDENICE
Knjižnica nasvetov o zdravju, ki jo je mogoče iskati, vam bo pomagala bolje preživeti dan in živeti bolj opolnomočeno.

CENA IN POGOJI NAROČNINE
SLAM je brezplačen za prenos. Stalna uporaba zahteva aktivno naročnino, ki je na voljo na mesečni, četrtletni ali letni ravni. Do preklica vam bomo samodejno zaračunavali na podlagi izbrane naročnine. Naročnine lahko upravljate tako, da greste v glavni meni in kliknete »Upravljanje naročnine«.