Rowing Machine Workouts

Spremenite svoje zdravje in telesno pripravljenost z vodenimi vadbami veslanja. Živite z energijo tako, da izberete notranjo rutino, ki doseže vaš cilj. Odličen trening za vse ravni telesne pripravljenosti.

Zagotovite si veslaške vadbe, ki jih potrebujete za doseganje osebnih ciljev. Zgradite mišice, shujšajte ali izboljšajte svoje splošno zdravje. Ste novi na veslaški napravi? Začnite z našim začetnim načrtom. Želite shujšati? Imamo popoln načrt za hujšanje!

Vadite samo 2 dni na teden, da izboljšate svoje sposobnosti in tehniko veslanja s preprostimi dostopnimi rutinami. Uporabite metronom SPM, da ohranite hitrost zaveslaja v času. Vsak načrt je zasnovan tako, da pomaga vašemu telesu pri prilagajanju in izboljšanju, hkrati pa zmanjša tveganje za poškodbe ali izgorelost.

Te vadbe na napravah za veslanje so popolne kot dodatek k telovadnici ali na domači napravi za veslanje, vključno s Concept2.

VESLAČKE LASTNOSTI

Vodeni programi
Izberite načrt glede na svojo telesno pripravljenost in cilj. Z vadbo, ki temelji na HIIT, dosežete ciljni SPM in ostala navodila. Popoln za notranji veslaški stroj, kot je Concept2.

Sledenje dejavnosti
Spremljajte svojo dejavnost in se prepričajte, da še naprej rastete. Uporabite odštevalnik za izboljšanje sposobnosti veslanja in vzdržljivosti.

Osebni trener
Avdio trener s podporo za predvajanje lastne glasbe v ozadju. Uporabite števec metronoma, da uskladite svojo hitrost udarcev s ciljnim SPM (udarci na minuto).

Zapisnik vadbe veslanja
Beležite svoje vadbe in ponovite svoje priljubljene. Sledite povprečnemu srčnemu utripu, razdalji in vmesnemu času z metrikami za spremljanje napredka skozi čas.

Varno trenirajte
Dopolnite svoje vadbe veslanja z našimi priporočenimi vajami. Učinkovito se ogrejte in ohladite ter okrepite celotno telo z našimi vodenimi vadbami.

Vadbe po meri
Zgradite svojo lastno rutino veslaške vadbe. Določite trajanje, SPM in čas počitka za vadbo ter veslajte z metronomom in avdio trenerjem.

Pravna zavrnitev odgovornosti

Ta aplikacija in vse informacije, ki jih daje, so samo za izobraževalne namene. Niso mišljene niti implicirane kot nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. Pred začetkom kakršnega koli fitnes programa se morate vedno posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. Aplikacija deluje kot idealna spremljevalna aplikacija Concept 2, vendar nismo na noben način povezani s Conceptom 2.

Če nadgradite na premium naročnino, bo plačilo zaračunano vašemu Google Računu ob potrditvi nakupa. Vaša naročnina se samodejno obnovi, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Pri podaljšanju ni povečanja stroškov.

Naročnine lahko upravljate in samodejno podaljšanje izklopite v nastavitvah računa v Trgovini Play po nakupu. Po nakupu trenutnega obdobja ni mogoče preklicati. Če se odločite za nakup premium naročnine, izgubite vsak neizkoriščen del brezplačnega preskusnega obdobja.

Celotne pogoje in določila najdete na https://www.vigour.fitness/terms, naš pravilnik o zasebnosti pa na https://www.vigour.fitness/privacy.