JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Prilagodljivost in mobilnost

Naj vam raztezanje postane vsakodnevna navada, da boste bolj zdravi!

Dobrodošli v JustStretch, vaši priljubljeni aplikaciji, s katero postane raztezanje nemoten del vaše dnevne rutine. Naša aplikacija je zasnovana tako, da vam pomaga izboljšati vašo prilagodljivost in ohraniti vaš naravni obseg gibanja, ne glede na vašo starost ali stopnjo telesne pripravljenosti.

Rutine JustStretch:
* Jutranji Energizer: Začnite dan z raztezanjem, ki poveča energijo in pripravi vaše telo na dan, ki je pred vami.
* Desk Break: Izogibajte se učinkom sedenja s temi raztezanji v sedečem položaju, ki ciljajo na ramena, hrbet in vrat.
* Full Body Flow: celovita rutina, ki cilja na ključne mišice in sklepe po celem telesu.
* Sprostitev in počitek: Nežno raztezanje, ki vam pomaga sprostiti se in pripraviti na miren nočni spanec.
* Izziv prilagodljivosti: Napredne rutine za tiste, ki želijo svojo prilagodljivost dvigniti v nove višine.

Ustvarite vadbe po meri
Oblikujte prilagojene rutine raztezanja, da boste dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti.

Večpredstavnostna navodila
Izbirajte med zvočnimi, slikovnimi ali video navodili za jasno vodenje pri vsaki potezi.

Izkušnja inštruktorja v živo
Uživajte v motivaciji in natančnosti resničnih tečajev, ki jih vodijo inštruktorji, od koder koli.

Vmesnik, enostaven za uporabo:
JustStretch vas vodi skozi vsak raztežaj z ilustracijami po meri in vgrajenim časovnikom. Za vsako vajo so na voljo podrobna navodila in prednosti.

Prednosti raztezanja z JustStretch:
* Izboljšana prilagodljivost: povečajte gibljivost mišic in sklepov za večji obseg gibanja.
* Lajšanje bolečin: ublažite nelagodje na ključnih področjih, kot so spodnji del hrbta, vrat, boki in ramena.
* Varnost v gibanju: zmanjšajte tveganje za poškodbe med športom in drugimi telesnimi aktivnostmi.
* Boljši spanec in energija: Izboljšajte kakovost spanja in vzdržujte visoko raven energije čez dan.
* Drža in moč: Okrepite svoje jedro in izboljšajte držo za boljšo splošno poravnavo.
* Izboljšanje zmogljivosti: Povečajte svojo športno zmogljivost s povečano okretnostjo in močjo.
* Hitro okrevanje: Pospešite okrevanje mišic po vadbi ali fizičnem naporu.
* Ravnotežje in koordinacija: izboljšajte svoje ravnotežje in koordinacijo za boljši nadzor telesa.
* Odprava bolečine: Ciljajte in odpravite kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, vratu in bokih.
* Dobro počutje: Izboljšajte svoje splošno dobro počutje z izboljšano držo in zmanjšanim stresom.

Zakaj JustStretch?
* Enostavno in cenovno ugodno: Dostopajte do stotine raztezanj in položajev joge, ki so zasnovani tako, da so lahki za denarnico in preprosti za sledenje.
* Priročne rutine: izbirajte med različnimi hitrimi in priročnimi rutinami raztezanja, ki se prilegajo vsakemu urniku.
* Vse starosti in stopnje: Za začetnike ali strokovnjake JustStretch ponuja rutine za vsakogar.

Tukaj je na desetine začetnikom prijaznih upogibov, ki se jih je enostavno naučiti in izvajati, vključno z rameni, rokami, prsmi, spodnjim delom hrbta, trebuhom, boki, nogami in gležnji. Začnite dan z vadbo upogibov, ki ustreza vašim potrebam. Izberite, da povečate prožnost, izboljšate moč, ohranite dobro držo ali postanete fit in zdravi!

Prenesite tečaje upogibanja in jih vzemite s seboj kamorkoli greste. Vadite lahko v dnevni sobi, hotelu, na plaži ali celo sede na stolu ali kavču. lahko se odločite za stenski pilates, jogo na stolu, kar vam olajša, da ostanete aktivni in zdravi, ne glede na to, kje se upogibate.

Povratne informacije in podpora:
Tukaj smo, da vam pomagamo! Pišite nam na support@dailybend.life z vsemi vprašanji, povratnimi informacijami ali predlogi.

Politika zasebnosti: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Uporabniški pogoji storitve: https://www.dailybend.life/en/terms.html