ML.Fitness Workouts For Women

A po kërkoni të humbni peshë, të tonifikoheni dhe të jetoni një mënyrë jetese më të shëndetshme? Mos kërkoni më larg se aplikacioni ML.Fitness, i krijuar posaçërisht për gratë që duan të argëtohen, strukturojnë dhe mbështesin gjatë udhëtimit të tyre të fitnesit.

Me aplikacionin tim të planit të fitnesit dhe ushqimit, ju merrni:

SHTRIRJE

Aplikacioni ML.Fitness ka të bëjë me stërvitjen në shtëpi dhe stërvitjen funksionale, kështu që ju mund të merrni rezultate të shpejta nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Pavarësisht nëse preferoni shtangë dore, shirita rezistence ose kettlebells, ne kemi një sërë opsionesh stërvitje për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja. Unë kam krijuar gjithashtu disa programe që përdorin vetëm peshën tuaj trupore, duke e bërë më të lehtë se kurrë ushtrimin e shkëlqyer – PA JO ARSYESE!

- Shumëllojshmëri programesh stërvitore si HUMBJA E YNDYROVE, FUPA, YNDYRA E SHPINËS, BOOTY & KOFSHAT, HIIT dhe shumë më tepër! Ju mund t'i ndiqni këto programe vetë ose me një partner, dhe unë, zoti London, ju premtoj ... do t'ju bëjë të djersiteni!
- Sfida mujore për t'ju mbajtur të motivuar dhe në këmbë. Pavarësisht nëse jeni i ri për të ushtruar ose një profesionist me përvojë, këto sfida janë një mënyrë e shkëlqyer për të rritur motivimin tuaj dhe për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur.
- Nëse jeni dikush me një kohë të kufizuar gjatë ditës, nuk ka problem! Ju mund të zgjidhni kohëzgjatjen e stërvitjes në shtëpi. Mund të zgjasë edhe 12-15 minuta dhe ende të djersiteni mirë.

MOTIVIMI

Pushimi i mjaftueshëm dhe gjumë cilësor është një pjesë thelbësore e arritjes së qëllimeve tuaja të fitnesit pasi mund të rrisë disponimin, nivelet e energjisë dhe shëndetin e përgjithshëm. Për të ndihmuar motivimin tuaj, aplikacioni ju ofron akses në podkastet dhe bisedat ekskluzive, si dhe një shumëllojshmëri tingujsh qetësues dhe muzikë ambienti për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të bini në gjumë shpejt.

PLANI I USHQIMIT

Aplikacioni im nuk ndalet me ushtrimet në shtëpi, unë kam gjithashtu një veçori të veçantë që do të ndihmojë në krijimin e një plani të personalizuar të vakteve vetëm për ju, pavarësisht nëse qëllimi juaj i fitnesit është të humbni peshë, të tonifikoni ose të ruani peshën tuaj aktuale.

- Planifikues i personalizueshëm i vakteve - i shijshëm dhe i mbushur me të gjitha lëndët ushqyese që trupi juaj ka nevojë për të qëndruar i shëndetshëm dhe plot energji.
- Gjurmuesi i kalorive - numri i përgjithshëm i kalorive i parallogaritur që konsumoni dhe ndarja e makronutrientëve, që do t'ju ndihmojë të monitoroni përparimin e qëllimeve tuaja të fitnesit.
- Lista e blerjeve - lista e të gjithë përbërësve që ju nevojiten për vaktet në planin tuaj të dietës. Funksioni do të sigurojë që të mos humbisni asnjë përbërës të kërkuar gjatë blerjes dhe t'ju pengojë të blini artikuj të panevojshëm.

Mbani mend, plani i vakteve është atje për t'ju udhëhequr në drejtimin e duhur me zgjedhje të arsyeshme ushqimore, jo t'ju ndalojë të hani vaktet tuaja të preferuara. Plani juaj i dietës së thjeshtë dhe të ekuilibruar do të jetë i shijshëm dhe i shëndetshëm, i mbushur me të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj!

Kjo nuk është e gjitha! Ndërsa përparoni në udhëtimin tuaj të fitnesit, do të jeni në gjendje të:

- Ndiqni përparimin tuaj, arritjet, nivelet e hidratimit.
- Keni akses në podkaste ekskluzive dhe përditësime të panumërta që do t'ju ndihmojnë të afroheni një hap më afër qëllimeve tuaja!
- Merrni pjesë në sfidat mujore që do t'ju mbajnë në këmbët tuaja ku mund të bashkoheni, që do të rrisin MOTIVIN tuaj. Stërvitjet e drejtpërdrejta do të zhvillohen në grupin privat në facebook ML.Fitness me mbi 17,000 gra të gjitha në udhëtimin e fitnesit me ju!

Unë kam ndihmuar mijëra gra në mbarë botën për të arritur qëllimet e tyre të fitnesit. Nëse jeni duke kërkuar të humbni peshë, të përmirësoni ose përmirësoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj, më lejoni të jem trajneri juaj i fitnesit!

Regjistrohu sot dhe le të punojmë për të qenë versioni MË I MIRË i vetes së bashku! :)