Menopause Meditations

Ndërmjetësimet e menopauzës është një koleksion audio-meditimi të udhëzuar për vetëhipnozë, shpjegime dhe materiale të shkruara të krijuara nga specialistja e menopauzës Meera Mehat për të mbështetur gratë që kalojnë këtë fazë është jeta. Me fjalët e Meera:

“Menopauza është një fazë e natyrshme dhe transformuese e jetës, por shpesh sjell me vete një sërë sfidash unike që mund të na bëjnë të ndihemi të mbingarkuar dhe të keqkuptuar. Unë e di shumë mirë këtë, pasi kam përjetuar personalisht kompleksitetin e menopauzës. Ndryshimet fizike, emocionale dhe mendore gjatë kësaj kohe mund të krijojnë stres që ndikon në çdo aspekt të jetës sonë. Ishte udhëtimi im i vështirë përmes menopauzës që më frymëzoi të gërmoj më thellë për ta kuptuar atë – jo vetëm për veten time, por për të tjerët që lundrojnë në këtë rrugë.
Teksa u trajnova për t'u bërë Specialist i Menopauzës, kuptova se sa thelbësore është t'u ofrohet mbështetje praktike dhe empatike individëve që kalojnë në menopauzë. Kjo është arsyeja pse unë krijova Masterklasat e mia për Menaxhimin e Menopauzës, ku synoj t'i pajis individët me njohuritë dhe mjetet që u nevojiten për të përqafuar këtë fazë me besim, vitalitet dhe një ndjenjë kontrolli.
Ky aplikacion është një zgjatim i atij misioni. Është menduar të jetë një shoqërues, duke ofruar njohuri, strategji dhe një zë të dhembshur për ata që kërkojnë lehtësim nga stresi dhe ndezjet e nxehta që shpesh mund të sjellë menopauza. Pavarësisht nëse jeni në fazat e hershme ose tashmë në këtë tranzicion, shpresoj të gjeni rehati dhe fuqizim brenda faqeve të Librit të Vogël të Menopauzës, Stresit dhe Nxehjeve të integruara në aplikacion dhe përmes meditimeve të vetëhipnozës së drejtuar.
Faleminderit që më lejove të jem pjesë e rrugëtimit tënd.
Me urimet e mia më të mira,
Meera”

Meera Mehat është një psikoterapiste transformuese, hipnoterapiste dhe specialiste e menopauzës me mbi tre dekada përvojë të përkushtuar.
Duke njohur sfidat e shumëanshme të menopauzës dhe duke kaluar vetë një menopauzë të vështirë, Meera u trajnua si Specialiste e Menopauzës dhe tani ofron udhëzime empatike dhe zgjidhje praktike gjatë kësaj faze të rëndësishme të jetës. Masterklasat e saj për Menaxhimin e Menopauzës ofrojnë burime të vlefshme, duke i pajisur individët për të lundruar në këtë fazë transformuese me njohuri, besim dhe vitalitet.

Ajo ka bashkuar hipnoterapistin e njohur Darren Marks, themeluesin e Harmony Hypnosis për të krijuar këtë aplikacion.

Menopauza nuk është vetëm fundi i viteve të riprodhimit - është fillimi i një faze të re të jetës së mbushur me mundësi për rritje, shëndet dhe përmbushje. Duke u fokusuar në mirëqenien afatgjatë - fizike, emocionale dhe mendore - me ndihmën e këtij aplikacioni mund të siguroheni që ky kapitull i ri të jetë një kapitull vitaliteti dhe gëzimi.

Nëpërmjet kujdesit për veten, mbështetjes sociale dhe angazhimit për të mësuar gjatë gjithë jetës, ju mund të krijoni një jetë që pasqyron vlerat dhe dëshirat tuaja. Përqafoni këtë herë me besim, duke e ditur se zakonet që kultivoni tani do t'ju mbështesin për të jetuar një jetë plot gjallëri dhe përtej menopauzës.