Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura është një platformë fitnesi dhe mirëqenieje që e bën të lehtë jetesën e një stili jetese të fortë dhe të shëndetshëm!
Ne jemi të specializuar në stërvitjen e forcës dhe rezistencës për gratë, me mbi 20 programe të ndryshme për të zgjedhur.
7 ditët tuaja të para janë FALAS!
Bashkohuni me mijëra gra që kanë transformuar jetën e tyre me ndihmën e trajnereve tona personale femra eksperte, programeve të stërvitjes të bazuara në rezultate, mbi 300 recetave të shijshme, mbështetjes së komunitetit dhe më shumë!
Anna Victoria:
PROGRAME ME KËRKESË
Toni 30 ditor Raundi 1 (30 minuta forcë me intensitet të lartë)
Ton 30 Ditë Raundi 2 (30 minuta forcë me intensitet të lartë)
30 ditë ndezje (20 minuta forcë me intensitet të lartë)
Rivendosni bërthamën tuaj (rikuperimi pas lindjes)
PROGRAME 12 JAVORE:
FitStart (20 minuta program fillestar)
Toni (30 minuta forcë me intensitet të lartë)
Copë (30 minuta stërvitje me peshën e trupit)
Skulpturë (45-60 minuta stërvitje në palestër)
Grow + Glow (30 min stërvitje forcash të sigurt për shtatzëninë)
Ndez (20 minuta forcë me intensitet të lartë)
Miah Youngblut:
PROGRAMI ME KËRKESË:
Flex & Flow 30 ditë (30 min pilates mat)
Maggi Gao:
PROGRAMI ME KËRKESË:
Shpërthimi 30 ditor (45 minuta stërvitje me kettlebell)
PROGRAMI 12 JAvor:
Blast (50 minuta stërvitje me kettlebell)
Alyssa Lombardi:
PROGRAMI ME KËRKESË:
Vrapim i fortë 30 ditor (25-35 min forcë për vrapuesit)
PROGRAMI 12 JAvor:
Vraponi i fortë (20-30 min forcë për vrapuesit)
Brittany Lupton:
PROGRAME 12 JAVORE:
Ngritja (programi i ngritjes 60 minuta)
Rigjallëroj (20-30 min forcë pas lindjes)
Nicci Robinson:
PROGRAME 12 JAVORE:
I fortë (90 min program bodybuilding)
Qëndrueshmëri (30 min forcë me intensitet të lartë)
Martina Sergi:
PROGRAME 12 JAVORE:
Lëvizja (30-45 minuta fleksibilitet në yoga)
Ngritja (25-35 min forcë joga)
Karakteristikat e aplikacionit Bodylura:
Programe stërvitore 12 javore të drejtuara
Klasat sipas kërkesës
Stërvitjet që mund t'i përshtatni lehtësisht në orarin tuaj
Sugjerime alternative për lëvizje
Sa më pak se 20-30 minuta në ditë
Stërvitje ditore 5 minuta me djegie kardio
Video me shtrirje dhe rrokullisje me shkumë për rehabilitim
Ushtrime kardio të drejtuara
Gjurmuesi i ushqimit + planet e vakteve
Plane vaktesh 72 javësh me porcione të personalizuara sipas nevojave tuaja ditore për kalori
Mbi 300 receta për t'i përzier dhe për të bërë planin tuaj të vakteve
7 preferenca ushqimore: e rregullt, vegane, vegjetariane, peskatariane, pa gluten, pa qumësht dhe keto
Gjurmues ditor i ushqimit për të gjurmuar vaktet tuaja
Shtoni me lehtësi veçori për të futur makrot tuaja nga vaktet ose përbërësit
Skaner barkodi për produktet ushqimore të SHBA dhe Kanadasë
Kalendari i stërvitjes + Ditari Wellness
Mbani gjurmët e të dhënave historike të stërvitjes në kalendarët tanë javorë dhe mujorë
Ndiqni mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale në ditarin tonë të mirëqenies
Udhëzim dhe Edukim
Video edukative me udhëzime dhe dhjetëra tema të fitnesit dhe ushqimit që synojnë t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja për të arritur mirëqenien fizike, mendore dhe emocionale
Anëtarësimi, çmimi dhe kushtet:
Anëtarësimet në Bodylura fillojnë me një provë 7-ditore falas. Pas provës suaj 7-ditore, do të mund të zgjidhni një anëtarësim dhe do të tarifoheni sipas planit dhe planit të anëtarësimit. Anëtarësimet do të rinovohen automatikisht dhe pagesat do të përpunohen në mënyrë të vazhdueshme, përveç nëse abonimi anulohet 24 orë përpara përfundimit të periudhës së anëtarësimit. Opsionet e planit të anëtarësimit përfshijnë dhe do të rinovohen automatikisht çdo:
12 muaj
3 muaj
1 muaj