MindHealth: CBT Mental Health
Blerje përmes aplikacionit
4,7star
4,98 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni ynĂ« i terapisĂ« konjitive tĂ« sjelljes (CBT) â Ă«shtĂ« psikoterapisti juaj personal nĂ« njĂ« format celular, i krijuar pĂ«r tĂ« gjithĂ« qĂ« synojnĂ« tĂ« pĂ«rmirĂ«sojnĂ« shĂ«ndetin e tyre mendor dhe mirĂ«qenien psikologjike.
đ Teste psikologjike
Aktualisht, testet diagnostike janë të disponueshme për çështje të ndryshme psikologjike si depresioni, çrregullimet e të ngrënit, neuroza dhe ADHD. Pas përfundimit të këtyre testeve, ju mund të krijoni profilin tuaj psikologjik dhe të monitoroni përparimin e tij me kalimin e kohës.
Testet tona psikologjike janë zhvilluar duke marrë parasysh metodat moderne në psikiatri dhe psikoterapi. Pas kryerjes së testeve për depresion dhe ankth, do të merrni reagime dhe rekomandime nga psikoterapistë të kualifikuar. Këto teste janë hapi juaj i parë drejt kundër depresionit dhe përmirësimit të shëndetit tuaj mendor.
đ Teknikat popullore CBT
- Ditari i mendimit CBT (ditari cbt) â njĂ« mjet kryesor i terapisĂ« konjitive tĂ« sjelljes. Ditari pĂ«rbĂ«het nga 9 hapa, qĂ« ju ndihmojnĂ« tĂ« identifikoni dhe tĂ« punoni me shtrembĂ«rimet tuaja njohĂ«se.
- Ditari ditor â Regjistroni lirisht mendimet tuaja me analiza dhe rekomandime nga AI.
- Kartat e pĂ«rballimit â shĂ«noni bindjet tuaja shkatĂ«rruese nĂ« formatin e kartave tĂ« pĂ«rballimit dhe punoni me lehtĂ«si.
đ Studimi i PsikologjisĂ«
Ne kemi zhvilluar një seri kursesh interaktive mbi tema të tilla si depresioni dhe shëndeti mendor. Falë materialeve tona edukative, ju do të kuptoni parimet bazë të CBT dhe do të mësoni se si të punoni siç duhet me një ditar mendimesh.
Mësoni se çfarë kuptimi kanë termat si: sulm paniku, inteligjencë emocionale, të menduarit pozitiv, djegie, adhd, çrregullime të të ngrënit (ED) dhe të tjera.
đ€ Asistent Psikologu i UA
Gjatë gjithë udhëtimit tuaj, psikologu juaj personal i AI do t'ju shoqërojë. Do të sugjerojë ushtrimet më të mira bazuar në gjendjen tuaj dhe do të ndihmojë në riformulimin e mendimeve negative.
đ Gjurmuesi i humorit
Dy herë në ditë, ju mund të vlerësoni disponimin tuaj dhe të vini re emocionet mbizotëruese. Në këtë mënyrë, ju mund të gjurmoni ndryshimet në mirëqenien tuaj dhe të mbani një ditar të humorit.
Gjurmuesi i humorit është një mjet tepër efektiv për ankthin. Përdorimi i tij në lidhje me testet psikologjike dhe një ditar të humorit do të ndihmojë për të gjurmuar dinamikën e gjendjes dhe për të përmirësuar shëndetin mendor.
Depresioni, neuroza, ankthi, djegia, sulmet e panikut â pĂ«r fat tĂ« keq, kĂ«to çështje janĂ« tĂ« njohura pĂ«r tĂ« gjithĂ«. Kjo Ă«shtĂ« arsyeja pse ne filluam tĂ« zhvillojmĂ« produktin tonĂ«. QĂ«llimi ynĂ« Ă«shtĂ« tĂ« krijojmĂ« aplikacionin mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« vetĂ«ndihmĂ«s nĂ« treg.
Ne e pozicionojmë aplikacionin si "psikologun tuaj personal" për vetëndihmë. Ndihmësi ynë i AI do t'ju mbështesë në rrugën sfiduese drejt shëndetit psikologjik.
Për më tepër, në aplikacion do të gjeni pohime dhe pyetje reflektuese. Ju mund të ndani përvojat tuaja me të tjerët.
Metodat tona bazohen në parimet e provuara të terapisë kognitive të sjelljes, një nga metodat më efektive të psikoterapisë.
Me aplikacionin tonë, secili mund të bëhet psikoterapisti i vetes, të fitojë vetëbesim, të përmirësojë shëndetin mendor dhe psikologjik dhe të kapërcejë çrregullimet e ankthit dhe depresionin.
Ne kemi zhvilluar aplikacionin më të mirë CBT në treg, në të mund të punoni me mendimet tuaja automatike, të shpëtoni nga ankthi dhe depresioni. Ky aplikacion mund të bëhet trajneri juaj personal CBT.
VetĂ«-ndihma dhe vetĂ«-reflektimi janĂ« njĂ« pjesĂ« e rĂ«ndĂ«sishme e punĂ«s me njĂ« psikoterapist. ĂshtĂ« e qartĂ« se ndihma psikologjike Ă«shtĂ« e nevojshme nĂ« baza tĂ« rregullta.
Psikologjia mund të jetë shumë e kushtueshme financiarisht. Kjo është arsyeja pse projekti ynë (Shëndeti Mendor) fokusohet në vetë-punën me mendime dhe shtrembërime njohëse.
đ Teste psikologjike
Aktualisht, testet diagnostike janë të disponueshme për çështje të ndryshme psikologjike si depresioni, çrregullimet e të ngrënit, neuroza dhe ADHD. Pas përfundimit të këtyre testeve, ju mund të krijoni profilin tuaj psikologjik dhe të monitoroni përparimin e tij me kalimin e kohës.
Testet tona psikologjike janë zhvilluar duke marrë parasysh metodat moderne në psikiatri dhe psikoterapi. Pas kryerjes së testeve për depresion dhe ankth, do të merrni reagime dhe rekomandime nga psikoterapistë të kualifikuar. Këto teste janë hapi juaj i parë drejt kundër depresionit dhe përmirësimit të shëndetit tuaj mendor.
đ Teknikat popullore CBT
- Ditari i mendimit CBT (ditari cbt) â njĂ« mjet kryesor i terapisĂ« konjitive tĂ« sjelljes. Ditari pĂ«rbĂ«het nga 9 hapa, qĂ« ju ndihmojnĂ« tĂ« identifikoni dhe tĂ« punoni me shtrembĂ«rimet tuaja njohĂ«se.
- Ditari ditor â Regjistroni lirisht mendimet tuaja me analiza dhe rekomandime nga AI.
- Kartat e pĂ«rballimit â shĂ«noni bindjet tuaja shkatĂ«rruese nĂ« formatin e kartave tĂ« pĂ«rballimit dhe punoni me lehtĂ«si.
đ Studimi i PsikologjisĂ«
Ne kemi zhvilluar një seri kursesh interaktive mbi tema të tilla si depresioni dhe shëndeti mendor. Falë materialeve tona edukative, ju do të kuptoni parimet bazë të CBT dhe do të mësoni se si të punoni siç duhet me një ditar mendimesh.
Mësoni se çfarë kuptimi kanë termat si: sulm paniku, inteligjencë emocionale, të menduarit pozitiv, djegie, adhd, çrregullime të të ngrënit (ED) dhe të tjera.
đ€ Asistent Psikologu i UA
Gjatë gjithë udhëtimit tuaj, psikologu juaj personal i AI do t'ju shoqërojë. Do të sugjerojë ushtrimet më të mira bazuar në gjendjen tuaj dhe do të ndihmojë në riformulimin e mendimeve negative.
đ Gjurmuesi i humorit
Dy herë në ditë, ju mund të vlerësoni disponimin tuaj dhe të vini re emocionet mbizotëruese. Në këtë mënyrë, ju mund të gjurmoni ndryshimet në mirëqenien tuaj dhe të mbani një ditar të humorit.
Gjurmuesi i humorit është një mjet tepër efektiv për ankthin. Përdorimi i tij në lidhje me testet psikologjike dhe një ditar të humorit do të ndihmojë për të gjurmuar dinamikën e gjendjes dhe për të përmirësuar shëndetin mendor.
Depresioni, neuroza, ankthi, djegia, sulmet e panikut â pĂ«r fat tĂ« keq, kĂ«to çështje janĂ« tĂ« njohura pĂ«r tĂ« gjithĂ«. Kjo Ă«shtĂ« arsyeja pse ne filluam tĂ« zhvillojmĂ« produktin tonĂ«. QĂ«llimi ynĂ« Ă«shtĂ« tĂ« krijojmĂ« aplikacionin mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« vetĂ«ndihmĂ«s nĂ« treg.
Ne e pozicionojmë aplikacionin si "psikologun tuaj personal" për vetëndihmë. Ndihmësi ynë i AI do t'ju mbështesë në rrugën sfiduese drejt shëndetit psikologjik.
Për më tepër, në aplikacion do të gjeni pohime dhe pyetje reflektuese. Ju mund të ndani përvojat tuaja me të tjerët.
Metodat tona bazohen në parimet e provuara të terapisë kognitive të sjelljes, një nga metodat më efektive të psikoterapisë.
Me aplikacionin tonë, secili mund të bëhet psikoterapisti i vetes, të fitojë vetëbesim, të përmirësojë shëndetin mendor dhe psikologjik dhe të kapërcejë çrregullimet e ankthit dhe depresionin.
Ne kemi zhvilluar aplikacionin më të mirë CBT në treg, në të mund të punoni me mendimet tuaja automatike, të shpëtoni nga ankthi dhe depresioni. Ky aplikacion mund të bëhet trajneri juaj personal CBT.
VetĂ«-ndihma dhe vetĂ«-reflektimi janĂ« njĂ« pjesĂ« e rĂ«ndĂ«sishme e punĂ«s me njĂ« psikoterapist. ĂshtĂ« e qartĂ« se ndihma psikologjike Ă«shtĂ« e nevojshme nĂ« baza tĂ« rregullta.
Psikologjia mund të jetë shumë e kushtueshme financiarisht. Kjo është arsyeja pse projekti ynë (Shëndeti Mendor) fokusohet në vetë-punën me mendime dhe shtrembërime njohëse.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
4,87 mijë komente
Ă'tĂ« reja ka
Thank you for using MindHealth! Every release makes our tool better! Take psychological tests, work on destructive beliefs, read psychology articles. This will help you alleviate symptoms of depression and neurosis. Enjoy using it!
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
MindHelp Oy
mind.health.app.res@gmail.com
Palotie 42A 12
02760 ESPOO
Finland
+372 5354 9244
