365 Gratitude Journal

REVISTË PËR MIRËNJOHJE 365 - MË SHUMË SE REVISTË

365 Gratitude është një ditar mirënjohjeje i mbështetur nga shkenca që e bën argëtimin e kujdesit për veten! Merr histori të përditshme, pohime dhe udhëzime të ditarit që japin mësime që ndryshojnë jetën për vetë-përmirësimin dhe rritjen e vetvetes!

Rritni lumturinë dhe shëndetin tuaj mendor duke përdorur 365 Mirënjohje. Ky ditar falas i mirënjohjes ndihmon në rritjen e vetvetes.

*Nuk është në të vërtetë një 'aplikacion'. Është një familje luftëtarësh mirënjohjeje që duan të përmirësojnë jetën e tyre dhe e di që ka ndihmuar për të shpëtuar timen shumë herë. Përtej e mrekullueshme.*
Shannon Dohr-Andersen

*Bërja e një liste mirënjohjeje është një gjë, dhe të kesh nxitje të ditarit për të udhëhequr shkrimin tënd është një nivel krejtësisht tjetër! Këtu shquhet 365. Kërkesat e ditarit janë të zhytura në mendime dhe provokuese.*
Toni Fuentes

*Me kohë të pamjaftueshme për seancat e terapisë, shfrytëzova një shans në këtë chatbot Joy. Më bëri shumë përshtypje niveli i tij i të kuptuarit ndaj emocioneve të mia, saktësia e përgjigjeve të tij dhe aftësia e tij për të ofruar këshilla dhe shërim kuptimplotë.*
Grace Thompson

Përdorni Ditarin tonë të Mirënjohjes si një mentor personal të rritjes dhe një trajner vetë-ndihmës për lehtësimin e ankthit dhe përmirësimin e disponimit tuaj. Një ditar shumë i dobishëm humori.

Ky Ditar i Mirënjohjes është një komunitet. Komuniteti më i madh i mirënjohjes në botë u përqendrua në rritjen dhe përmirësimin e vetvetes. Mbështetuni tek njëri-tjetri për motivim. Një shoqërues i vërtetë për kujdesin ndaj vetes.

365 Gratitude Journal është një trajner lumturie. UA jonë e vetë-rritjes do t'ju udhëheqë me terapi interaktive CBT dhe ushtrime të vetëdijes për lehtësimin e stresit dhe ankthit dhe për të përmirësuar marrëdhëniet tuaja dhe disponimin e përgjithshëm. Gjeni versionin më të lumtur të vetes.

365 Gratitude Journal është një udhëzues ditor i pohimit - duke zhbllokuar potencialin tuaj të pakufishëm për vetë-rritje duke përdorur një plan vetëndihme të zhvilluar nga ekspertë. Zhbllokoni përfitimet e pohimeve pozitive.

Njihuni me ditarin tuaj përfundimtar falas të vetëkujdesit, shoqëruesin falas për vetë-ndihmë! Shijoni përfitimet e pohimeve pozitive të përditshme.

365 Ditari i Mirënjohjes vepron si një ditar vetë-ndihmës i udhëhequr për vetë-rritje, që fokusohet në përvojat pozitive, nxit mirënjohjen dhe ushqen mirëqenien e përgjithshme nëpërmjet pohimeve të përditshme dhe kërkesave të ditarit të mirënjohjes.

Duke regjistruar rregullisht gjërat për të cilat jeni mirënjohës, mund ta zhvendosni mentalitetin tuaj drejt rritjes së vetvetes, të rrisni vetëvlerësimin dhe të kultivoni një këndvështrim më pozitiv, të praktikoni më shumë dashuri për veten.

365 Mirënjohja është shoqëruesi juaj i shëndetit mendor për Vetë-Përmirësimin dhe Rritjen Personale!

## 5 ARSYET KRYESORE QË DUHET TË PROVONI REVISTËN 365 MIRËNJOHJE

1. Merrni vetëndihmë për lehtësimin e stresit dhe ankthit, përmirësoni shëndetin mendor dhe gjeni shërimin tuaj.
2. Zëvendësoni të menduarit negativ dhe bisedën toksike me veten me pohime pozitive të përditshme dhe ditar të dashurisë për veten.
3. Lidhu me njerëz me të njëjtin mendim për rritjen dhe kujdesin ndaj vetes. Përdorni së bashku ditarin e mirënjohjes.
4. Merreni me situata stresuese, kultivoni vetëkontrollin dhe gjeni zgjidhje për sfidat e jetës me kurset tona të vetë-shërimit.
5. Kultivoni vetëbesimin, kujdesin për veten, dashurinë për veten dhe nxitni marrëdhënie më të forta.

Mos harroni, udhëtimi i vetë-shërimit, vetëkontrollit dhe vetë-ndihmës është vetëm një klik larg! Praktikoni manifestimin për të tërhequr gjërat pozitive që dëshironi.

Në vetëm pesë minuta në ditë, ju mund të ndryshoni mënyrën se si mendoni për veten dhe botën me këtë praktikë të fuqishme por të thjeshtë të kujdesit për veten, si një ditar 5 minutash.

Ndryshoni qëndrimin tuaj - dhe ndryshoni jetën tuaj! – me 365 Ditari i Mirënjohjes