RH: Weight Loss and Fitness

Zbuloni aplikacionin e stilit të jetesës të krijuar për gratë mbi 40 vjeç. Qasja jonë e mbështetur nga shkenca kombinon stërvitjet me mur Pilates, Yoga me karrige dhe somatike të thjeshta për t'u ndjekur, si dhe plane ushqimore të personalizuara, përfshirë. Dieta keto për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit dhe humbjen e peshës.


🧘‍♀️ Stërvitje Pilates, Yoga dhe Somatike

Përmirësohuni me ushtrime miqësore për fillestarët për të gjitha nivelet e fitnesit - nga energjia e Pilates në mur te Yoga e butë me karrige dhe rutinat qetësuese somatike. Stërvituni në shtëpi me stërvitjet tona të udhëhequra, duke përfshirë opsionet për stërvitjen e forcës dhe ushtrimet me ndikim të ulët, të përshtatura për nevojat specifike të grave 40+.


🍲 Plane vaktesh të personalizuara bazuar në qëllimet tuaja për humbje peshe

Shijoni plane vaktesh të thjeshta për t'u ndjekur, të përshtatura sipas preferencave tuaja, duke përfshirë dietat keto, mesdhetare dhe vegane. Ndiqni pa mundim vaktet tuaja, mbani një sy në makro dhe shijoni ushqime të shijshme të zgjedhura vetëm për ju me planifikuesin dhe gjurmuesin tonë intuitiv të vakteve.


📈 Stërvitje për stilin e jetës dhe gjurmues falas

Monitoroni përparimin tuaj me gjurmuesin tonë të integruar të aktivitetit. Vendosni objektiva të personalizuara për humbjen e peshës, ushqimin dhe fitnesin, ndërsa merrni trajnime të ekspertëve për stilin e jetës përmes kursit tonë video 12-javor. Ndiqni aktivitetin tuaj fizik, ushtrimet e përfunduara dhe marrjen e ujit për të qëndruar në krye të udhëtimit tuaj.


✨ Karakteristikat më të vlerësuara

🧘‍♀️ Pilates në mur, Yoga me karrige dhe stërvitje somatike
💪 Sfida fitnesi 28-ditore miqësore për fillestarët
📅 Planet e vakteve
📈 Gjurmuesi i progresit të aktivitetit
🌟 Mbështetje nga trajnerët e fitnesit dhe grupi mbështetës i anëtarëve
🥗 Biblioteka e recetave me mbi 300 receta


✨ Pse të na zgjidhni ne?

Planet e stërvitjes dhe ushqimit të lehtë për t'u ndjekur për rezultate të qëndrueshme
Burime me porosi të krijuara për nevojat specifike të grave 40+
70'000 anëtarë mbështetës në grup privat për t'ju mbajtur të motivuar


⚡️ Çfarë do të fitoni:

Një fokus në përmirësimin e mirëqenies dhe fitnesit përmes zakoneve të qëndrueshme
Udhëzime për stërvitjet më efektive, ushqimin e shëndetshëm dhe rutinat
Arritni qëllimet tuaja të fitnesit, pavarësisht nga pika juaj fillestare


Aplikacioni ynë ju fuqizon të keni sukses me mjete që i përshtaten stilit tuaj të jetesës. Shkarkoni tani dhe eksploroni veçoritë që e bëjnë këtë aplikacion një ndryshim të lojës për humbje peshe, palestër dhe ushqim.

Filloni udhëtimin tuaj sot—të besuar nga mbi 700 mijë gra!

Aplikacioni është i aksesueshëm vetëm për mbajtësit e llogarive me pagesë dhe nuk ofron provë falas. Mund të blini lehtësisht planin e abonimit mujor duke shkarkuar aplikacionin dhe duke përdorur funksionalitetin e blerjes brenda aplikacionit.