Bodylura: Fitness & Nutrition

Бодилура је фитнес и веллнесс платформа која олакшава вођење снажног и здравог начина живота!
Специјализовани смо за тренинг снаге и отпора за жене, са преко 20 различитих програма које можете изабрати.
Ваших првих 7 дана је БЕСПЛАТНО!
Придружите се хиљадама жена које су промениле своје животе уз помоћ наших стручних женских личних тренера, програма вежбања заснованих на резултатима, 300+ укусних рецепата, подршке заједнице и још много тога!
Ана Викторија:
ПРОГРАМИ НА ЗАХТЕВ
30-дневни тонски круг 1 (30 минута јакости високог интензитета)
30-дневни тонски круг 2 (30 минута јаког интензитета)
30-дневно паљење (20 минута јаког интензитета)
Вратите своје језгро (опоравак после порођаја)
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
ФитСтарт (20-минутни програм за почетнике)
Тон (снага високог интензитета 30 минута)
Схред (30 минута тренинга са телесном тежином)
Скулптирати (45-60 минута тренинга у теретани)
Гров + Глов (30-минутни тренинг снаге безбедан у трудноћи)
Запалите (снага високог интензитета 20 минута)
Миах Иоунгблут:
ПРОГРАМ НА ЗАХТЕВ:
30 дана Флек & Флов (30 мин мат пилатес)
Магги Гао:
ПРОГРАМ НА ЗАХТЕВ:
30-дневни удар (45-минутни тренинг са гирјама)
ПРОГРАМ ЗА 12 НЕДЕЉА:
Експлозија (50 мин тренинг са гирјама)
Алиса Ломбарди:
ПРОГРАМ НА ЗАХТЕВ:
Снажно трчање од 30 дана (снага од 25-35 минута за тркаче)
ПРОГРАМ ЗА 12 НЕДЕЉА:
Трчите снажно (снага од 20-30 минута за тркаче)
Бриттани Луптон:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Дизање (60-минутни програм дизања)
Ревиве (20-30 мин након порођаја снага)
Ницци Робинсон:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Јака (90 мин бодибилдинг програма)
Издржљивост (30 мин снаге високог интензитета)
Мартина Серги:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Крећите се (30-45 мин флексибилности јоге)
Успон (25-35 мин снаге јоге)
Функције апликације Бодилура:
12-недељни вођени програми вежбања
Часови на захтев
Вежбе које можете лако да уклопите у свој распоред
Алтернативни предлози потеза
Само 20-30 минута дневно
Дневни кардио тренинг од 5 минута
Видео снимци истезања и котрљања пене за рехабилитацију
Вођене кардио вежбе
Праћење хране + планови оброка
Планови оброка за 72 недеље са прилагођеним порцијама у складу са вашим дневним калоријским потребама
300+ рецепата за мешање и спајање и прављење сопственог плана оброка
7 преференција у исхрани: обична, веганска, вегетаријанска, пескатаријанска, без глутена, без млека и кето
Дневни трагач хране за праћење ваших оброка
Једноставно додавање функција за унос сопствених макроа из оброка или састојака
Баркод скенер за америчке и канадске прехрамбене производе
Календар вежбања + дневник о здрављу
Пратите историјске податке о вежбању у нашим недељним и месечним календарима
Пратите своје ментално и емоционално благостање у нашем веллнесс дневнику
Вођење и образовање
Образовни видео снимци са упутствима и десетинама тема о фитнесу и храни намењеним да вам помогну да постигнете своје циљеве за постизање физичког, менталног и емоционалног благостања
Чланство, цене и услови:
Бодилура чланство почиње са 7-дневном бесплатном пробном верзијом. Након 7-дневног пробног периода, моћи ћете да изаберете чланство и биће вам наплаћено у складу са тим планом и распоредом чланства. Чланства ће се аутоматски обнављати и уплате ће се обрађивати на континуираној основи осим ако се претплата не откаже 24 сата пре краја периода чланства. Опције плана чланства укључују и аутоматски ће се обнављати сваки:
12 месеци
3 месеца
1 месец