Meditation: Training Session

Медитација: Савршен водич за свесност и ментално благостање
Откријте свет унутрашњег мира и менталне јасноће уз Медитацију, апликацију за медитацију дизајнирану да вам помогне да изградите свакодневну рутину медитације која негује и ум и душу. Без обзира да ли тражите смиреност, радост или дубљу пажњу, подржава вас на сваком кораку.
Трансформишите свој живот уз медитацију, БЕСПЛАТНУ апликацију за медитацију која је дизајнирана да побољша ваше ментално благостање кроз вођене медитације, вежбе дисања, праксе свесности, опуштајуће звукове и широк спектар курсева учења. Савршено за почетнике и напредне кориснике, помаже вам да створите спокојан простор ума и останете смирени у свакодневном животу.
Кључне карактеристике:
Дневни тајмер: Поставите тајмер за медитацију и развијте свесне навике свакодневним сесијама и рутинама опоравка.
Вођене сесије: Истражите вођене курсеве за опуштање, сан, фокус и управљање стресом.
Подсетници: Будите доследни са благим подсетницима који вам помажу да се држите своје праксе.
Музика и звуци за медитацију: Уроните у опуштајућу музику и звукове спавања, укључујући музику за медитацију за спавање, бесплатну опуштајућу музику и умирујуће певање „Ом“.
Мантре и вежбе дисања: Ослободите дубљу смиреност ексклузивним мантрама и вежбама дисања или медитирајте уз мантру за трансформативно искуство.
Умирујућа подршка за спавање: Препустите се дубоком одмору уз бесплатне опуштајуће звуке спавања и опуштајућу музику прилагођену за бољи сан.
Бесплатни курсеви: Приступите бесплатним курсевима који трансформишу ваше ментално благостање, повећавајући јасноћу и фокус кроз низ пракси као што је Медитатион Словдиве.
Истражите и научите: Доживите вођену медитацију за почетнике и стручњаке. Изградите чврсту основу свесности и менталног здравља.
Побољшајте своје ментално здравље, смањите анксиозност и стрес, побољшајте сан и повећајте фокус уз медитацију. То је као да имате личног тренера за медитацију у џепу.


ШТА УКЉУЧУЈЕ:
Персонализовани вођени планови медитације прилагођени вашем расположењу, циљевима и искуству.
Дневни планови ће вам помоћи да развијете и продубите своје вештине медитације за боље ментално здравље.
Синглови величине залогаја за брзо, смирујуће појачање.
Добро компоноване активности и умирујући звуци који ће вам помоћи да се опустите, смањите стрес и анксиозност и добијете миран сан.
Конкретне технике медитације, укључујући фокус на дах и скенирање тела, да изградите своју праксу.
Медитација вам помаже да откријете персонализоване начине за проналажење опуштања, фокуса, одмора и среће. Придружите се милионима који уче да медитирају уз медитацију да бисте смањили анксиозност, смирили ум и ефикасно управљали стресом.