Home Workout for Women: SheFit

Станите у форму без напора – СхеФит-ов 28-дневни изазов за лењо вежбање!

Желите да вежбате код куће, изгубите тежину и видите резултате без интензивног напора? СхеФит је врхунска фитнес апликација прилагођена женама, дизајнирана за жене које желе да тонизирају своје тело, сагоре масти и смање сало на стомаку – све то из удобности свог дома!

Уз брзе и једноставне вежбе које можете да радите у кревету, на столици или на простирци, остати доследан и видети праве резултате за само 28 дана никада није било лакше. Било да сте почетник или тражите начин да останете активни без стреса, СхеФит чини вежбање код куће једноставним, ефикасним и пријатним.

Вежбајте било где: кревет, столица или простирка!

Без изговора – само лењи тренинги дизајнирани за запослене жене које желе да остану у форми код куће и изгубе тежину без стреса.

✔ Кревет – Нежни тренинзи који тонирају стомак, ангажују језгро и сагоревају масноће на стомаку док лежите.
✔ Столица – Јога на столици и вежбе седења које затежу стомак, јачају језгро и помажу да се изгуби тежина без устајања.
✔ Мат – Вежбе на поду које обликују тело, побољшавају флексибилност и помажу у сагоревању масти на стомаку са лакоћом.

Појачајте снагу и сагорејте стомачне масти уз пилатес на зиду

Зидни пилатес је ефикасан тренинг са малим утицајем који побољшава држање, јача мишиће и помаже женама да тонирају своје тело, а такође циљају на масноћу на стомаку. СхеФит Валл Пилатес вежбе се фокусирају на језгро, руке и ноге, док истовремено побољшавају равнотежу и флексибилност.

За оне који желе кућни тренинг прилагођен почетницима, Валл Пилатес нуди једноставан, али моћан начин за изградњу снаге, а да притом останете нежни према зглобовима. Зидни пилатес покрети не само да помажу у губитку тежине и тонизирају мишиће, већ и побољшавају стабилност, што га чини идеалном рутином за све нивое фитнеса.

Укључивање Валл Пилатес вежби у дневну рутину олакшава да останете активни и видите стварни напредак без потребе за дизањем тешких терета или вежбама високог интензитета. Било да тек почињете или тражите опуштајући, али ефикасан начин за одржавање кондиције, Валл Пилатес нуди савршен баланс снаге и мобилности.

СхеФит комбинује најбоље лењиве вежбе, Валл пилатес и јогу на столици како би помогао женама да остану у форми без стреса. Без обзира да ли је циљ да изгубите тежину, сагорете масноћу на стомаку, тонирате мишиће или одржавате фитнес рутину прилагођену кући, СхеФит пружа забаван, једноставан и ефикасан начин да постигнете своје циљеве.