DeepRest: Sleep Tracker

Спавање је уско повезано са менталним и емоционалним здрављем и показало је везе са депресијом, анксиозношћу, биполарним поремећајем и другим стањима.
Знаш ли како ти спаваш сваке ноћи?

Кључне карактеристике у ДеепРест-у:
📊 Научите своју дубину и циклусе сна, визуализујте своје дневне, недељне и месечне трендове спавања.
🎵Опустите се уз звуке који помажу у спавању, спавајте чврсто уз звуке природе и бели шум.
🧘‍Откријте ментално здравље и свесност уз медитације и тренинг дисања.
💤Снимите и слушајте своје хркање или разговоре из снова.
💖Алатке за самосталну негу вам помажу да евидентирате своје здравствене податке, као што су пулс, крвни притисак, шећер у крви, унос воде, кораци и друго.

Како користити:
✔Држите телефон близу јастука или кревета.
✔Спавајте сами да бисте смањили сметње.
✔Уверите се да је ваш телефон напуњен или да има довољно батерије.
👉ДеепРест је посебно користан за оне који желе начин да провере како спавају, а не желе да улажу у додатну опрему попут паметног ремена или паметног сата.

Ствари које можете да урадите и са ДеепРест-ом:
⏰ - Подесите паметни будилник
Подесите аларм за јутарње буђење или дремку или подесите подсетник за време за спавање.
🌖 - Приче за лаку ноћ и приче за спавање
Одаберите један глас и заспите уз причу.
🌙 - Анализа снова
Сазнајте како ваше расположење или здравље утичу на ваш сан.
📝 - Тест здравља
Једноставни тестови за добијање трагова о вашем благостању. Попуните тест да бисте истражили себе!

Циљна група ДеепРест:
- Особе које пате од несанице, поремећаја сна који се карактерише отежаним падањем и/или спавањем.
- Људима који желе да се сами дијагностикују да ли постоје знаци лошег квалитета сна.
- Људи који брину о квалитету сна и желе да знају своје трендове спавања.

⭐Подршка за језик
енглески, јапански, португалски, корејски, шпански, немачки, француски, италијански, индонежански, тајландски, руски, вијетнамски, филипински и арапски.

Време је да кликнете на преузимање да бисте побољшали квалитет сна и прихватили здравији живот уз ДеепРест: Слееп Трацкер.

ОДДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ:
- ДеепРест: Слееп Трацкер је дизајниран да побољша укупну кондицију и благостање, посебно промовишући бољи сан, и није намењен у медицинске сврхе.
– Медитације и праксе дисања не би требало да се сматрају заменама за традиционалну медицинску негу, нити треба да одлажу тражење стручне помоћи због било каквих здравствених проблема.
- Функција 'Анализа снова' у апликацији потиче са интернета и намењена је само у забавне сврхе.
- Молимо вас да потражите савет лекара пре доношења било какве медицинске одлуке.