Phoenix Rising

Пхоеник Рисинг омогућава клијентима да приступе фитнес програмима, бележе напредак вежбања и прате своје фитнес путовање.
На почетној страници прегледајте поруке свог фитнес тренера, прегледајте дневну статистику фитнеса и погледајте дневни преглед исхране.

Одатле пређите преко једне картице до фитнес календара који ће вам служити као дневни планер вежбања. Када вам тренер додели фитнес план, замоли вас да се измерите, пратите своје дневне макрое за исхрану или затражите фотографију напретка - ту ћете листу обавеза пронаћи управо овде. Кликом на вежбу за дан одвешћете вас право до прве вежбе вашег фитнес програма.
Коначно, већину времена ћете проводити на картици Воз. Овде ћете имати потпуни преглед вашег програма из недеље у недељу. Погледајте које дане треба да тренирате, преглед вежби за тај дан, а затим кликните на план да бисте започели.
Када сте у плану, можете једноставно да превучете налево кроз вежбе да бисте се кретали кроз програм. На дну сваког екрана видећете тајмер за вежбање и могућност снимања серија, понављања, тежине и времена. Свака вежба долази са фотографијом и видео снимком тако да никада не останете у мраку када је у питању форма на одређеним вежбама. Снимање ваших фитнес програма у програму ће помоћи вашем тренеру да тачно зна колико напорно радите да бисте постигли своје циљеве у вези са фитнесом.
Добар дан!