JustStretch | Flex & Mobility

ЈустСтретцх | Флек & Мобилити

Нека вам истезање буде свакодневна навика за здравље!

Добродошли у ЈустСтретцх, вашу омиљену апликацију за беспрекорно део ваше свакодневне рутине. Наша апликација је дизајнирана да вам помогне да побољшате своју флексибилност и одржите свој природни опсег покрета, без обзира на ваше године или ниво фитнеса.

ЈустСтретцх рутине:
* Јутарњи Енергизер: Започните дан истезањима која подижу енергију и припремају ваше тело за дан који је пред вама.
* Пауза за радни сто: Избегните ефекте седења са овим седећим истезањем које циља на рамена, леђа и врат.
* Проток целог тела: Свеобухватна рутина која циља на кључне мишиће и зглобове целог тела.
* Опустите се и опустите: Благо истезање које ће вам помоћи да се опустите и припремите за миран ноћни сан.
* Изазов флексибилности: Напредне рутине за оне који желе да своју флексибилност подигну на нове висине.

Креирајте прилагођене вежбе
Дизајнирајте персонализоване рутине истезања како бисте испунили ваше циљеве у вези са фитнесом.

Мултимедијално упутство
Изаберите аудио, сликовна или видео упутства за јасне смернице при сваком покрету.

Искуство инструктора уживо
Уживајте у мотивацији и тачности правих часова које предводе инструктори са било ког места.

Интерфејс који је једноставан за коришћење:
ЈустСтретцх вас води кроз сваки део са прилагођеним илустрацијама и уграђеним тајмером. За сваку вежбу су дата детаљна упутства и предности.

Предности истезања уз ЈустСтретцх:
* Побољшана флексибилност: Повећајте покретљивост мишића и зглобова за већи опсег покрета.
* Ублажавање бола: Ублажите нелагодност у кључним областима као што су доњи део леђа, врат, кукови и рамена.
* Безбедност у покрету: Смањите ризик од повреда током спорта и других физичких активности.
* Бољи сан и енергија: Побољшајте квалитет сна и одржавајте висок ниво енергије током дана.
* Државање и снага: Ојачајте своје језгро и побољшајте држање ради бољег општег поравнања.
* Побољшање перформанси: Повећајте своје атлетске перформансе повећаном агилношћу и снагом.
* Брзи опоравак: Убрзајте опоравак мишића након тренинга или физичког напора.
* Равнотежа и координација: Побољшајте равнотежу и координацију за бољу контролу тела.
* Уклањање бола: Циљајте и елиминишите хронични бол у доњем делу леђа, врату и куковима.
* Благостање: Побољшајте своје опште благостање уз побољшање држања и смањење стреса.

Зашто ЈустСтретцх?
* Једноставно и приступачно: Приступите стотинама поза за истезање и јога, а све су дизајниране тако да се лако носе у новчанику и лако се прате.
* Погодне рутине: Бирајте између низа брзих и практичних рутина за истезање које се уклапају у сваки распоред.
* Сви узрасти и нивои: Почетници или стручњаци, ЈустСтретцх нуди рутине за све.

Ево десетина савијања прилагођених почетницима које је лако научити и изводити, укључујући рамена, руке, груди, доњи део леђа, стомак, кукове, ноге и скочне зглобове. Започните дан вежбом са савијањем која одговара вашим потребама. Одаберите да повећате флексибилност, побољшате снагу, одржите добро држање или постаните здрави и здрави!

Преузмите часове савијања, понесите их са собом где год да кренете. Можете вежбати у својој дневној соби, хотелу, плажи или чак седети на столици или софи. можете ићи на зидни пилатес, јогу на столици, што вам олакшава да останете активни и здрави без обзира на то где се савијате.

Повратне информације и подршка:
Ту смо да помогнемо! Контактирајте нас на суппорт@даилибенд.лифе са било каквим питањима, повратним информацијама или сугестијама.

Политика приватности: хттпс://ввв.даилибенд.лифе/ен/приваци-полици.хтмл
Услови коришћења услуге: хттпс://ввв.даилибенд.лифе/ен/термс.хтмл