Quit: stop smoking and vaping

Sluta röka och vaping enkelt, stressfritt och permanent!
Sluta röka cigaretter, vape, iqos, glo och andra nikotinkonsumtionsmetoder inom 21 dagar:

Personlig plan för rökavvänjning - personlig plan baserad på dina vanor
Ingen rökspårare - spåra dina framsteg när det gäller att sluta med din dåliga vana. Hur mycket har du sparat, hur många cigaretter har du inte rökt och hur länge lever du nu utan nikotin och tobak.
Tips – få personliga tips som hjälper dig att sluta röka snabbare och enklare.
Prestationssystem - håll reda på vad du har uppnått med vårt rökavvänjningsprogram.

Hur fungerar det?

Efter att ha installerat appen och startat den för första gången måste du göra en kort frågesport som kommer att avgöra vilka sluta metoder som ger dig den bästa chansen att sluta röka och vaping.

När du går vidare genom kursen kommer du att se hur rökavvänjning påverkar din hälsa varje dag. Varje ny etapp av kursen som avslutas kommer att guida dig mot ditt mål att återhämta dig från tobaks- och nikotinberoende.

Rädd för att sluta?

När du har ett outhärdligt sug efter cigarett, vape, iqos eller glo, logga bara in i appen och få några användbara råd - det är ovärderligt stöd för att hjälpa dig att klara av det.

Har du fortfarande ett sug? Oroa dig inte, markera bara att du har rökt i appen och försök ta dig igenom din nästa paus. Bara genom att inse att du vill sluta kommer du att kunna upptäcka ett liv utan missbruk.

Vem som helst kan sluta röka och vaping!

Vår rökavvänjningsapp är designad för rökare som verkligen vill sluta. Denna rökförbudsspårare kommer att vara din trogna följeslagare i denna svåra process och kommer att ge dig expertråd för att hjälpa dig i händelse av en överväldigande önskan att röka.

Du kan använda vår app oavsett dina mål:
- Sluta röka cigaretter
- Sluta använda nikotinhaltiga ämnen
- Sluta ånga
- Ta reda på vad som hindrar dig från att återhämta dig från tobaks- och nikotinberoende