Thenics

Thenics hjälper dig att uppnå imponerande Calisthenics -färdigheter och funktionella muskler. Det finns många trendsporter (Street Workout, CrossFit) och Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) där du kommer att se dessa färdigheter.

Kompetens:
* Muscle Up
* Planche
* Framspak
* Ryggspak
* Pistol Squat
* Handhåll Push Up
* V-Sit

Thenics Pro Skills:
* Dra upp en arm
* Mänsklig flagga
* Push -up med en arm
* Handarm med en arm
* Räka Squat
* Hefesto

Thenics guidar dig med beskrivningar och teknikförklaring av färdigheter och framsteg. Varje skicklighet är uppdelad i flera PROGRESSIONER som inkluderar olika träningspass. Därigenom kan du lära dig färdigheter steg för steg anpassade till din nuvarande nivå.

Hur skiljer sig Thenics från andra fitnessappar?
Ditt mål är inte bara att lyfta mer vikt eller utföra fler reps. Träningarna och framstegen leder dig till nya imponerande färdigheter. Dessutom får du styrka och får magra funktionella muskler!

Hur planerar du dina träningspass?
- Kan jag arbeta med flera färdigheter parallellt?
- Hur länge ska jag vila?
- Hur kombinerar man grundläggande träningspass med färdighetsträning?

Ett bra svar på det beror mycket på dina specifika mål och förutsättningar.
THENICS COACH kommer att skapa personliga träningsplaner för dig, anpassade efter dina mål och förutsättningar.