BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi är din app för hälsa, fitness och kost: träna, gör hälsosamma recept, meditera och håll dig motiverad hemma eller på gymmet.

BODi (tidigare Beachbody On Demand) har träningsprogram som P90X, Insanity och 21 Day Fix
• 140+ tränings- och kostprogram för att hålla sig frisk
• Träningspass från nybörjare till avancerade

KONDITION
Våra resultatbeprövade träningsprogram med 1000+ träningspass säkerställer att du når dina träningsmål. Träna hemma eller på gymmet.
• Yoga
• Viktminskning
• Dansträning
• Pilates
• Konditionsträning
• Träningspass i Bootcamp-stil
• Styrketräning
• Tyngdlyftning
• Cykling
• HIIT
• Barre
• Mixed martial arts/MMA

NÄRING
Följ matplaner för att upprätthålla en hälsosam kost, oavsett om ditt mål är viktminskning, mer energi eller att göra hälsosam mat.
• Enkel portionskontroll
• Veckomåltider med inköpslistor
• Hälsosamma desserter
• Vegansk, vegetarisk, glutenfri med mera

MOTIVATION OCH VÄLBEHANDLING
• Guidade meditationer
• Avkopplande ljudbad
• Motiverande samtal och life hacks
• Mindfulnessträning och tekniker
• Sinne/kroppsrutiner som stretching och yoga