Brightmind Meditation

Vinnare av #WeArePlay-priset – Google

"Den enda meditationsappen jag har fastnat för, alla andra kommer inte ens i närheten av denna nivå av coachning och tydlighet."

Så enkelt som möjligt, men inte enklare

Brightminds motto är, "gör det så enkelt som möjligt, men inte enklare". Så Brightmind tar djupa och transformativa metoder och förklarar dem på praktiska sätt. Att göra saker så enkla som möjligt – men inte enklare – leder till effektivt och effektivt lärande och tillväxt.

Din One-Stop-Shop

Förutom dagliga prisbelönta guidade meditationer erbjuder Brightmind allt du behöver för att upprätthålla en livsförändrande praktik.

Community Chat

Ställ frågor och dela dina erfarenheter av praktiken med Brightminders från hela världen. Erbjud och få stöd för alla beteendeförändringsmål (kost, träning, substanser etc.) i våra Ansvars- och stödgrupper.

Sitter dagligen

Att meditera med vänner är tio gånger lättare och roligare än att meditera ensam. Gå med i någon av våra fyra dagliga mötesplatser! Jag (Toby) brukar gå med kl 12:00, ET :)

1-mot-1 coachning

Förvirrad över något du lärde dig i de guidade meditationerna? Är du osäker på vad du ska göra när det eller det händer under din meditationsövning? Jag har dig.

Jag (Toby) ser till att avsätta tid i mitt schema för en-mot-en-pass. Genom att erbjuda information, ansvarighet, känslomässigt stöd och inspiration hjälper jag dig att övervinna utmaningar och dra nytta av möjligheter i din meditationsövning.

Retreater

Retreater – mer än daglig träning – förändrar hur ditt sinne fungerar. Retreater rör verkligen på nålen. De är också ett bra sätt att få kontakt med Brightminds globala gemenskap av engagerade utövare. Vi samlas i fyra timmar den fjärde lördagen i varje månad.

Om oss

Toby Sola

Toby Sola är dedikerad till att hjälpa dig skapa en återkopplingsslinga mellan din meditationsövning och din förmåga att göra världen till en bättre plats. Så ju mer du mediterar, desto effektivare är du i världen. Och ju mer effektiv du är, desto djupare blir din meditationsövning.

Toby har undervisat i meditation i två decennier. Hans hantverk som lärare har förfinats genom år av klosterutbildning och nära samarbete med den världsberömda läraren Shinzen Young. Toby är en prisbelönt designer och grundaren av Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young utbildade sig i ett decennium i kloster i Asien och har undervisat i väst i över 50 år. Som meddirektör för SEMA-labbet ligger han nu i framkanten av kontemplativ neurovetenskap. Så Shinzen är unik genom att han sammanför en autentisk och djup förståelse av meditation med den moderna vetenskapens rigoritet och precision.

Shinzen tycker om att säga om sig själv: "Jag är en judisk-amerikansk buddhistlärare som blev tänd på jämförande mysticism av en irländsk-katolsk präst och som har utvecklat en burmesisk-japansk fusionspraxis inspirerad av andan av kvantifierad vetenskap." :)

Sekretesspolicy: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy