Breathe: slappna av & fokusera

Breathe har 3 förinställda andningsövningar och låter dig skapa dina egna anpassade andningsmönster:

- Lika-andning: hjälper dig att slappna av, fokusera och vara närvarande.
- Fyrkantsandning: även känt som fyrkantig andning, är en enkel och mycket effektiv teknik för stressavlastning.
- 4-7-8-andning: även kallad ""avslappningsandning"" främjar bättre sömn. Övningen upplevs vara naturligt lugnande för nervsystemet och lugnar kroppen till ett vilsamt tillstånd.

Funktioner:
- Hålla-andan-test för att mäta och följa din andningskapacitet
- Ställ in påminnelser för att få notiser om andningen
- Guidad andning från manliga/kvinnliga röster eller klocksignal
- Naturljud i bakgrunden för en lugnande upplevelse
- Vibrationsfeedback
- Följ din framsteg med lättlästa diagram
- Helt anpassningsbar: ändra längd, bakgrundsljud och röster efter önskemål
- Ändra längd baserat på antal andningscykler
- Nattläge
- Åtkomst till alla funktioner utan begränsningar


Viktigt:
Om du har några problem med denna applikation, kontakta oss på breathe@havabee.com, vi hjälper dig att lösa det.