Fit mit Baby - Rückbildung App

Förlossningsgymnastik och bäckenbottenträning HEMMA MED bebis.

MOMS Fitness-experten Jana Wetterau-Kliebisch har tillsammans med barnmorskan Katharina Hübner utvecklat programmet FIT WITH BABY - en perfekt blandning av postnatal gymnastik, bäckenbottenträning, styrke- och uthållighetsträning och stretching för mammor.

Höjdpunkten: Din baby är integrerad. Du kan träna bekvämt hemifrån – oavsett om du är i vardagsrummet, med din mobiltelefon eller surfplatta i lekhörnan i barnrummet eller var du än kan trivas.

Alla postnatal gymnastikövningar är med baby. Men Jana visar också hur träning ser ut utan bebis om din älskling sover.

Med denna app får du bäckenbottenträning och regressionsövningar för hemma. Du kommer att komma i form igen, bygga muskler, tona din kropp och gå ner i vikt. Samtidigt har du en strålande bebis vid din sida eftersom den kommer att trivas nära dig under övningarna.

På så sätt blir du snabbt vältränad och smal igen och spenderar mycket värdefull tid med din bebis. Detta främjar mamma-barn-bandet och du får mer styrka för vardagen med din bebis!

LIVSTID TILLGÅNG TILL DIN POSTGYMNASTIK:
- Tre 25 minuters hemmapass för återhämtning och helkropp
- 3D-animering av bäckenbotten och förklaring av dess funktion
– Övningar för att känna på bäckenbotten, bäckenbottenträning
- Palpation av rectus diastas
- Tips för rätt hållning med bebis i vardagen (lindra ryggsmärtor)

FÖRDELAR MED DIN PASSFORM MED BABY POSTAL GYMNASTICS APP
- Videor i realtid
- Strömma videorna till din tv med Apple TV
- Födelsegymnastik och fitness för nybörjare och avancerade
- Livstidsåtkomst till allt innehåll
– Hemträningarna kan göras var som helst, du behöver ingen utrustning
eller hjälpmedel, inte utrustning
- Stängd Facebook-grupp för utbyte med andra mammor

Har du frågor om appen? Skriv till oss på: info@fitmitbaby.de