FitHero - Gym Workout Tracker

FitHero ni kifuatiliaji cha mazoezi ya viungo vya ndani na logi ya maendeleo ya kunyanyua uzani iliyoundwa kwa ajili ya kila mpenda mazoezi ya mwili—iwe unafuatilia mabadiliko ya usawa wa mwili, kufuata taratibu kama vile StrongLifts, au kubuni mazoezi yako binafsi. Ikiwa na kiolesura angavu, kisicho na matangazo na maktaba ya mazoezi zaidi ya 450 yanayoongozwa na video, FitHero hufanya ufuatiliaji wa maendeleo yako na kukandamiza malengo yako kuwa rahisi.

Imeundwa ili kurahisisha mchakato wako wa mafunzo huku ikitoa zana madhubuti za ufuatiliaji. Unaweza kuweka kila rep, seti, mazoezi na hata seti kuu kwa urahisi, na uendelee kuhamasishwa kwa kufuatilia maendeleo yako kupitia takwimu za kina na chati za kuona. Jifunze fomu na mbinu sahihi ili kuhakikisha kuwa kila mazoezi ni muhimu.

Kwa nini FitHero?

Pata njia bora zaidi ya kufanya mazoezi kwa kutumia zana iliyotengenezwa ili kurahisisha kila hatua ya safari yako ya siha:

• Kuweka Magogo na Kufuatilia Bila Juhudi: Anza mazoezi ya kuweka kumbukumbu kwa kubofya mara chache tu—rekodi mazoezi, seti na ujibuji bila mshono. Nasa maelezo ya seti kuu, seti tatu, na seti kubwa, na hata uongeze madokezo yaliyobinafsishwa.

• Chaguzi za Jumla za Mazoezi na Ratiba: Fikia zaidi ya mazoezi 450 yanayoongozwa na video kwa ukamilifu, gusa mipango iliyotayarishwa mapema kama vile StrongLifts, 5/3/1 na Push Vuta Miguu, au uunde taratibu maalum zinazolenga malengo yako.

• Ufuatiliaji wa Kina wa Utendaji: Angalia takwimu za kina za maendeleo kwa kila zoezi, pata makadirio ya kiwango cha juu cha rep-1 (1RM), na ufuatilie wawakilishi wako katika uzani mbalimbali kwa chati zinazoonekana wazi. Bora kwa bodybuilders.

• Kuweka Mapendeleo na Uunganishaji Mahiri: Furahia kipima muda kinachoweza kuwekewa mapendeleo, kusawazisha na Google Fit ili kufuatilia uzito na mafuta ya mwili, na uchague kati ya kilo au lb, kilomita au maili. Weka alama kwenye seti za kuongeza joto, seti za kushuka au kutofaulu kwa ufuatiliaji wa hali ya juu.

• Motisha & Urahisi: Endelea kuhamasishwa na mfumo wa mfululizo, nakala kwa urahisi au kurudia mazoezi ya zamani, na uhakiki historia yako ya mazoezi kwenye kalenda iliyojumuishwa. Pia, faidika na hali ya giza na kuhifadhi nakala na kurejesha data yako kwa urahisi.

Kifuatiliaji chetu cha kila mtu huweka kila kipengele unachohitaji kiganjani mwako, kukuwezesha kusukuma mipaka yako na kufikia malengo yako ya siha.