Muraqaba - Muslim Mindfulness

Programu ya Muraqaba iko kwenye dhamira ya kufufua mila ya Kiislamu ya kutafakari, kutafakari, na uwepo unaozingatia Mungu kupitia mazoea ya kuongozwa na sauti na video, kozi za kuzingatia na zana. Tunaleta pamoja kiini cha aya nzuri za Kurani, Majina ya Mwenyezi Mungu (Asma Ul Husna), Dua za Kinabii, Adhkaar, uthibitisho, na zaidi ili kutoa ahueni kwa matatizo ya kihisia ambayo Waislamu wanakabiliana nayo, kukuza ustawi wa kiroho na kiakili.

Programu imetengenezwa na wataalamu wa Mindfulness, wanasaikolojia na walimu kwa kuingizwa kwa sayansi ya neva inayotegemea ushahidi katika Mafundisho ya Kinabii. Tuko kwenye dhamira ya kufufua mila ya Kiislamu ya kukuza Hudhur, Dhikr, Tafakkur, Tadabbur, Muraqaba, Taqwa, na Ihsaan ili kujenga uthabiti wa kihisia na ustawi katika njia inayomzingatia Mungu, inayohusiana na utamaduni. Timu yetu kwa pamoja inaleta uzoefu wa zaidi ya miaka 15 katika mafunzo ya Umakini, Ufahamu wa Kihisia, na Mawazo, pamoja na Saikolojia ya Kiislamu inayounganisha kazi ya wasomi wa Kiislamu na mapokeo katika mazoea yetu ya kutafakari, kutafakari na kuthibitisha.