Mindfulness with Petit BamBou

Ikiwa ungependa:
- Jisikie utulivu na amani wakati wa kulala,
- Kujisikia wazi zaidi na kuzingatia siku nzima,
- Kuelewa hisia zako bora na jifunze kuzidhibiti,
- Au ikiwa una nia ya kugundua kitu kipya,
Umefika mahali pazuri!

Dhamira yetu? Ili kukusaidia kukuza afya yako ya akili na usawa wako kutoka ndani.

Petit BamBou ni programu maarufu sana ya kutafakari na kupumua huko Uropa, inayoleta pamoja watu milioni 10 wanaotafuta maisha ya kujumuika zaidi (hiyo inamaanisha mengi kwetu!).

Lakini kutafakari ni nini na Petit BamBou?
- Ni mazoezi ya kilimwengu ambayo ni rahisi na yanayoweza kufikiwa: unachotakiwa kufanya ni kuifanyia kazi.
- Faida zake zimethibitishwa kisayansi: inapunguza mkazo na wasiwasi, huongeza umakini na ubunifu, na inaboresha ubora wa usingizi.
- Inahusisha kuelekeza umakini wetu kwenye uzoefu wetu wa sasa.

Utapata nini katika programu:
Imejumuishwa katika toleo la bure:
- Vipindi vya utangulizi kwa watu wazima na watoto walio na programu za "Ugunduzi" na "Ugunduzi kwa Watoto"
- Tafakari 3 za kila siku za chaguo lako
- Uteuzi wa muziki wa usuli ili kukusaidia kupumzika, kuzingatia au kulala usingizi
- Hadithi zilizohuishwa ili kukusaidia kuelewa kanuni za msingi za kuzingatia
- Ufikiaji usio na kikomo wa zana ya kupumua bila malipo na kutafakari kwa kupumzika kwako na mazoezi ya mshikamano wa moyo
- Huduma ya wateja inayojali na makini
Bila matangazo kabisa na hakuna haja ya kuingiza maelezo ya kadi yako ya mkopo.

Iwapo ungependa kuendeleza mambo zaidi, usajili wetu wa kila mwezi au nusu mwaka hukupa ufikiaji wa:
- Katalogi kamili ya programu za kutafakari (zaidi ya mada 100 zinapatikana) na mpya zijazo.
- Tafakari ya kila siku iliyo na wakati unaoweza kubinafsishwa wa dakika 8, 12 au 16.
- Upatikanaji wa maktaba yote ya kufurahi ya sauti na mazingira, mahali popote, wakati wowote.
- Ufikiaji usio na kikomo wa zana ya kupumua ya bure na ya kutafakari.
- Makini na huduma ya haraka kwa wateja.
- Bado hakuna utangazaji, na unaweza kughairi usasishaji otomatiki wa usajili wakati wowote kwa kubofya tu.

Tofauti kati ya ufikiaji wa bure na unaolipishwa ni wingi, sio ubora.

Petit BamBou pia huleta pamoja anuwai ya mazoea mengine, ikijumuisha sophrology, taswira na saikolojia chanya, kwa hivyo tunatumai utapata unachotafuta.

Unaweza kufikia haya yote kwa mwongozo kutoka kwa wataalam wakuu katika uwanja wao (wanasaikolojia, wataalamu wa magonjwa ya akili, waalimu wa kutafakari).
Petit BamBou, tunafanya kazi kutoka moyoni, programu iliyoundwa na watu kwa ajili ya watu - kutoka ofisi zetu katika Tourcoing.

Hakuna kinachoweza kuwa rahisi zaidi, fanya tu!
Unaweza kuipakua bila malipo kwenye vifaa vyako vyote (simu, kompyuta kibao na saa zilizounganishwa).

Bado una swali? Unaweza kutuandikia kwa help@petitbambou.com; tuko hapa kusaidia!