Pvolve

FAIDA, IMETOLEWA.

Kutana na mbinu bunifu ya mazoezi ya viungo ambayo itabadilisha jinsi unavyofanya mazoezi. Pvolve inachanganya usawa wa utendaji usio na athari na vifaa vya kipekee vya kustahimili kuchonga, kuimarisha na kutia nguvu.

Pata uzoefu wa uchawi wa njia wakati unaposonga mwili wako jinsi ulivyokusudiwa kusonga. Pakua programu yetu ya siha ili kuboresha utaratibu wako wa siha leo.

MAZOEZI YASIYO NA KIKOMO KWA MAHITAJI

Pata ufikiaji wa maelfu ya mazoezi ukitumia video mpya unapohitaji kuongezwa kila wiki na madarasa ya kila siku ya kutiririsha moja kwa moja.

Aina zetu za darasa:

• Uthabiti na Uchongaji: Chonga na umarishe mwili wako mzima kwa saini yetu isiyo na athari na mazoezi makubwa ya matokeo.

• Mafunzo ya Uzito Unaoendelea: Jenga nguvu kwa mchanganyiko wa mafunzo ya uzani na harakati zinazofanya kazi zenye nguvu.

• Rejesha na Unyooshe: Rahisisha hisia za kubana na pumzisha misuli kwa mbinu za kurejesha.

• Afya ya Wanawake: Usaidizi wa fiziolojia ya wanawake ikiwa ni pamoja na sakafu ya pelvic, kufuatilia mzunguko, na kukoma hedhi.

• Sculpt & Burn: Fanya moyo wako usukuma maji kwa kubadilisha misukumo ya moyo na nguvu inayozingatia fomu.

• Ufafanuzi wa Mat: Furahia uwezeshaji wa kina kirefu na darasa letu la mat linaloongozwa na Pilates kwa twist ya Pvolve.


SIFA NYINGINE

Jua kinachotufanya kuwa programu bora zaidi ya mazoezi ya mwili.

- Chuja ili kupata mazoezi yako kamili. Panga kwa:

• Aina ya darasa: Aina zetu za darasa hufanya kazi pamoja ili kukuletea utaratibu mzuri.

• Urefu: Tafuta video kuanzia dakika 10-70 ili kukufaa vyema wewe na ratiba yako.

• Vifaa: Sogea na mazoezi ukitumia vifaa unavyovipenda au bila kifaa kabisa.

• Faida: Toni, usawaziko, kunyumbulika na uhamaji.

• Eneo la kuzingatia: Lenga mkono wako, miguu, msingi, au sehemu ya chini ya mwili na glutes—au fanya yote mara moja kwa mazoezi ya mwili mzima.

• Mkufunzi: Chagua yeyote kati ya wakufunzi wetu walio bora zaidi darasani.


- Sogeza kwa mpigo wako mwenyewe. Chagua kutoka kwa orodha ya kategoria maarufu za muziki za kucheza wakati wa kila mazoezi. Unaweza hata kurekebisha sauti ya muziki na mkufunzi kando kwa usawa kamili.

- Fanya njia yako. Chagua kutoka kwa mazoezi bila kifaa chochote au upate manufaa ya juu zaidi ya kuunda mwili ya Mbinu yetu kwa zana zetu za kipekee kama vile P.ball, P.3 Trainer, na P.band.

- Ngazi zote zinakaribishwa. Wakufunzi wetu hutoa marekebisho ili kukusaidia kufaidika zaidi na kila mazoezi. Kuanzia wanaoanza hadi wa hali ya juu, kuna kitu kwa kila mtu.

- Fuatilia vipendwa vyako. "Moyo" mazoezi yako unayopenda kwa urahisi.

- Uwajibikaji pamoja. Tazama hesabu yako ya mazoezi yamekamilika na saa unazotumia kufanya mazoezi moja kwa moja kwenye programu.