Wall Pilates Lazy Girl Workout

Wall Pilates ni kamili kwa Kompyuta na inaweza kufanywa kwa urahisi bila vifaa. Fanya mazoezi ukitumia mazoezi haya ya nyumbani yanayoweza kubinafsishwa. Wall Pilates ni mazoezi ya uvivu: Ni kama kutazama mfululizo, lakini unapata fit sana unapoifanya. Fikia mwili wa ndoto yako nyumbani.

Wall Pilates ndio Programu ya kwanza ya Lazy Workout ambapo unaweza kubadilishana mazoezi. Telezesha kidole kushoto tu ili kugundua mazoezi mengine yanayolingana na mazoezi yako ya nyumbani na mipangilio ya kibinafsi. Unaweza kurekebisha muda wa mazoezi na kupumzika, kufuatilia kuchoma kalori, shughuli na mafanikio. Kwa mazoezi zaidi ya 600, unaweza kuunda mazoezi yako ya nyumbani na Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga na mazoezi ya Cardio. Anzisha mojawapo ya changamoto na programu zetu kwa ajili ya kuniboresha leo.

Tunatoa changamoto za mazoezi, programu, na mipango ya malengo anuwai: ikiwa unataka kufunza kitako chako, tumbo, miguu, mgongo, mikono, mabega au kifua. Chagua kutoka kwa changamoto za siku 7 hadi 28 zinazojumuisha Wall Pilates, Pilates Workouts, Calisthenics, Bodyweight, Cardio, na zaidi.

Iwe unalenga maeneo mahususi, kujaribu kupunguza mafuta magumu, au kujenga misuli, Mazoezi ya Uvivu hutoa Pilates za Wall zilizobinafsishwa na mazoezi mengine (Calisthenics, Bodyweight, Cardio, Yoga) pamoja na mipango ya mtu binafsi inayoweza kubadilishwa ili kuunga mkono malengo yako. Fikia malengo yako ya siha na udumishe mtindo mzuri wa maisha - kuanzia sasa. Tazama matokeo halisi yanayoonekana baada ya muda mfupi - jirekebishe!

Je, unajua kwamba mazoezi ya ukutani yana manufaa ya kushangaza? Inasaidia kufundisha misuli ndogo, yenye utulivu, ambayo ina maana ya athari kubwa ya mafunzo na jitihada ndogo. Ndivyo unavyopata uvivu. Inaonekana vizuri, sawa? Anza sasa - bora yako ninasubiri.

Utapata ufikiaji wa anuwai ya vipengele:

- Mazoezi ya Nyumbani bila vifaa vinavyohitajika
- Mazoezi 600+ unaweza kubadilisha wakati wowote
- Wall Pilates, Calisthenics, Changamoto za Uzani wa Mwili
- Muda wa mazoezi unaoweza kubadilishwa na muda wa kupumzika
- Jenga mazoezi yako ya Wall Pilates na hatua unazopenda
- Lenga eneo lolote: glutes, miguu, tumbo, nyuma, mabega, mikono, na kifua
- Mazoezi yaliyolenga: kwa kupoteza uzito, nguvu, toning na usawa wa jumla
- Changamoto za kupunguza uzito ili kukusaidia kuwa mimi bora
- Programu za AI, zilizobinafsishwa kikamilifu
- Fuatilia kalori zilizochomwa, shughuli na maendeleo
- Mazoezi Zaidi: Kalisthenics, Mazoezi ya Uzani wa Mwili, Cardio, Yoga

Faida za mazoezi ya uvivu:

- Mazoezi ya mwili mzima kutoka kwa faraja ya nyumbani
- Rahisi, taratibu za ufanisi na Wall Pilates, Calisthenics na mazoezi ya Uzani wa Mwili
- Mazoezi yaliyobinafsishwa kikamilifu - Badilishana mazoezi wakati wowote
- Ufikiaji usio na kikomo kwa mipango yako ya usawa wa kibinafsi
- Mazoezi yaliyolenga kulingana na malengo yako na kiwango cha usawa wa mwili: tumbo gorofa, glute zilizochongwa, mikono iliyotiwa sauti, miguu nyembamba, mwili uliofunzwa kikamilifu.
- Vidokezo vya ustadi wa kitaalam
- Boresha afya yako kwa ujumla
- Punguza BMI yako
- Pata matokeo ya kudumu
- Kaa mwembamba, mwenye nguvu, na mwenye nguvu
- Jifunze mazoea rahisi ya mazoezi ya mwili ambayo unaweza kushikamana nayo

Jaribu mazoezi mawili kamili ya nyumbani bila malipo na upate uzoefu wa Wall Pilates kwa ajili yako mwenyewe.

Pata ufikiaji kamili wa vipengele vyote kwa usajili wa programu ya LazyGirl. Chagua mpango unaokufaa. Ghairi wakati wowote moja kwa moja kutoka kwa akaunti yako ya iTunes.

Masharti ya Matumizi ya Wall Pilates na LazyGirl Home Workout & Sera ya Faragha:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

Una maswali, tutumie barua pepe: wallpilates@5w-apps.com