🎁💰உங்கள் MEGA தள்ளுபடியை இப்போதே பெறுங்கள் 💰🎁

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஃபுடாபி டயட் ஆப்

🥘 இலவச குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள் ஜெர்மன் மொழியில் 🇩🇪 வீடியோ வழிமுறைகளுடன்
📅 தனிநபர் குறைந்த கார்ப் ஊட்டச்சத்து திட்டம்
🛍️ தனிப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியல் 2 வாரங்களுக்கு
🖨️ சமையல்கள், ஷாப்பிங் பட்டியல் மற்றும் வாராந்திர திட்டம் பிரிண்ட் அவுட் செய்ய
👩‍🏫 உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான உணவுக் குறிப்புகள் (முதன்மையாக கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுகள்)
🔥 கலோரி பற்றாக்குறையை அடைய இலவச கலோரி கவுண்டர்
🍰 குறைந்த கார்புக்கான கார்போஹைட்ரேட் கால்குலேட்டர்
🥚 புரத கவுண்டர் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு மட்டுமல்ல, உடற்தகுதிக்கும்
📝 உணவு டைரி குறிப்பு செயல்பாடு
🏀 விளையாட்டு, வீட்டு வேலைகள் போன்றவற்றுக்கான கலோரி கால்குலேட்டர்
✅ உணவுக்கான கலோரி டேபிள்
💧 நீர் கண்காணிப்பு & பான நினைவூட்டல்கள்
⚖️ எடையைக் கட்டுப்படுத்த எடை நாட்குறிப்பு & எடை கண்காணிப்பு
✅ பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: உங்கள் பிஎம்ஐயை நிரந்தரமாக கண்காணிக்கவும்
⏳ இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு: உங்களின் உண்ணாவிரத நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும்
🧑‍🤝‍🧑 சமூகம் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் கருத்துக்களைப் பரிமாறிக்கொள்ள
🏆 உந்துதல் தினசரி சவால்கள் அல்லது பதக்கங்களை சேகரிப்பது, மற்றவற்றுடன்
💑 ஒன்றாக உடல் எடையை குறைக்கவும்: உங்களின் உணவு மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

குறைந்த கார்ப் உணவுகள் & ஊட்டச்சத்து திட்டம்

• உழைக்கும் மக்களுக்கான எளிய மற்றும் விரைவான குறைந்த கார்ப் உணவுகள்
• சைவ & சைவ சமையல் கூட
• கொள்கையளவில், அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் ஒவ்வாமைக்கு ஏற்ப வடிகட்டப்படலாம்
• உங்களுக்கான ஊட்டச்சத்துத் திட்டமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளைப் பெறுங்கள்
• உணவுத் திட்டத்தில் இருந்து உணவுகளை வெறுமனே விலக்குங்கள்
• வாராந்திர திட்டத்தில், 2 வாரங்களுக்கு முன்னதாகவே உணவு
• தினசரி ஊட்டச்சத்து திட்டமாக வரம்பற்ற பரிந்துரைகள்
• அனைத்து சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் வாராந்திர திட்டத்தையும் அச்சிடலாம்
• சமையல் குறிப்புகளில் உள்ள அனைத்து உணவுகளின் தானியங்கி ஷாப்பிங் பட்டியலுடன் குறைந்த கார்ப் ஊட்டச்சத்து திட்டம் (எங்கள் எடை இழப்பு பயன்பாட்டில் சரிபார்க்க டிஜிட்டல் & அச்சிடுவதற்கான PDF ஆக)

கலோரி கவுண்டர்

எங்களின் கலோரி கவுண்டர் மிகவும் சிறப்பான உணவு நாட்குறிப்பு:

• உங்கள் கலோரி பற்றாக்குறைக்கு கிலோகலோரி கணக்கிடுவது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து மேக்ரோ-ஊட்டச்சத்துக்களும் (கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு, சர்க்கரை, நார்ச்சத்து) + நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் (வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்...)
• கார்போஹைட்ரேட் கால்குலேட்டர் எந்த குறைந்த கார்ப் உணவுக்கும் உகந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கணக்கிடுகிறது
• உங்கள் உணவின் சூப்பர்-ஸ்மார்ட் தினசரி மதிப்பீடு எ.கா. "கடுமையான குறைந்த கார்ப்", "மிதமான குறைந்த கார்ப்", "எடையை பராமரித்தல்" அல்லது "எடை அதிகரிப்பு"
• நீங்கள் என்ன சிறப்பாகச் செய்யலாம் மற்றும் எப்படிச் செய்யலாம் என்பதற்கான தனிப்பட்ட உணவுக் குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது
• உங்கள் உணவிற்கான உணவுகளை மதிப்பிடுவதற்கான போக்குவரத்து விளக்கு அமைப்பு (குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மற்றும் கெட்டோஜெனிக் உணவு அல்லது கலோரிகளை எண்ணுவதன் மூலம் எடை குறைப்பதற்காக)
• குறைந்த கலோரி உணவுகள், குறைந்த கார்ப் உணவுகள் போன்றவற்றிற்கான எங்கள் கலோரி அட்டவணை போன்ற 16 உணவுப் பட்டியல்கள்.

எடை குறைப்பதற்கான டயட் ஆப்

• 14 இலவச வழிகாட்டிகள் (1 எடை இழப்பு குறிப்பு தினசரி நேரடியாக பயன்பாட்டில்)
• உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான தனித்துவமான நிபுணத்துவ அறிவைக் கொண்ட மேம்பட்ட உணவுப் படிப்பு
• எடை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க எந்த உணவு முறையும் எங்கள் எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் சாத்தியமாகும்
• உடல் எடையைக் குறைக்க உணவுப் பயன்பாட்டைத் தேடும் பெண்கள் மீது கவனம் செலுத்துகிறோம், ஆனால் பல ஆண்களுக்கு உடல் எடையைக் குறைக்க அல்லது ஊட்டச்சத்தின் மூலம் தசையை வளர்க்கவும் நாங்கள் உதவியுள்ளோம்.

உந்துதல் தரும் எடை இழப்பு பயன்பாடு

ஃபுடாபி எடை இழப்பு பயன்பாடு ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ந்து செல்ல உங்களைத் தூண்டுகிறது, மற்றபடி உணவுமுறைகளில் உடல் எடையைக் குறைப்பதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்றது:

• தினசரி சவால்களை (எ.கா. ஒரு நாளைக்கு 5000 படிகள்) மூலம் ஆப்ஸ் உங்களை ஊக்குவிக்கிறது
• பதக்கங்கள் (எ.கா. 7 நாட்களுக்கு நீங்கள் எரிப்பதை விட குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள்)
• உங்கள் எதிர்கால எடை இழப்பு வெற்றியைக் காட்டுகிறது (எ.கா. சிறந்தது, இன்று நீங்கள் 200 கிராம் இழப்பீர்கள்)
• நீங்கள் உங்கள் உணவை சரியாக கடைபிடித்தால் அல்லது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருந்தால் சரியான நாட்களை கணக்கிடுகிறது

Foodabi எடை இழப்பு பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்

ஊட்டச்சத்துத் திட்டத்தின்படி குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு துணையாக இருந்தாலும் அல்லது கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை இலவசமாக கணக்கிடுவது: Foodabi எடை இழப்பு பயன்பாடு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் ஆதரிக்கிறது, ஏனெனில் Foodabi ஒரு பொதுவான எடை இழப்பு பயன்பாடு அல்ல, ஆனால் உண்மையான நபர்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறார்கள். உங்கள் உணவுமுறையுடன்!