DBT Coach : Guided Therapy
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
2ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
டயலெக்டிகல் பிஹேவியர் தெரபிக்கான (DBT) மிகவும் விரிவான பயன்பாடாகும், இது எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய காட்சிக் கருவிகளுடன் இன்று உள்ளது.
வீடியோ பாடங்கள் மற்றும் வேடிக்கையான அனிமேஷன்களைப் பயன்படுத்தி DBT திறன்களைக் கற்று பயிற்சி செய்யுங்கள், இது திறன்களை நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 100 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்கள் மற்றும் 200+ அனிமேஷன்களைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக இந்தப் பாடங்களைப் பற்றிய குறிப்புகளையும் நீங்கள் எடுக்கலாம்.
திறன்கள் மற்றும் இலக்கு நடத்தைகளுக்கான பயனர் நட்பு நாட்குறிப்பு அட்டை. உங்கள் முன்னேற்றத்தைச் சரிபார்க்க சுருக்கத் திரைகள். புதிய திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது உங்கள் சொந்த நடத்தையைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற பகுப்பாய்வு. சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன்.
நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, புதிய திறன்களைப் பெற உந்துதல் பெறுங்கள். புதிய திறன்களைப் பெறுவதற்கு அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த ஒன்றைத் தொடர்வதற்குச் செய்த பணிகளுக்கான விருதுகளைப் பெறுங்கள்.
உண்மையான DBT திறன் பயிற்சியில் பணித்தாள்களைப் போன்ற முழுமையான பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சி யோசனைகள். 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒப்பிட்டுப் பார்க்க கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த அனைத்து பயிற்சிகளின் வரலாற்றையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் நேரடியாக பாடங்களுடன் இணைக்கிறது.
1000 க்கும் மேற்பட்ட தியானங்கள் உலகின் சில சிறந்த ஆசிரியர்களின் பல கருப்பொருள்களில் உள்ளன.
நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் திறன்கள் மற்றும் தியானங்களைச் சேமிப்பதற்கான பிடித்தவை பட்டியல்.
உங்கள் நெருக்கடியை நிர்வகிக்க நெருக்கடி உயிர்வாழும் பட்டியல்.
கலந்துரையாடல் குழுக்கள் மற்றும் சக ஆதரவு குழுக்கள் போன்ற சமூகக் கருவிகள் DBT திறன்களைப் பற்றிய அறிவைப் பயிற்சி செய்யவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவுகின்றன.
இறுதியாக, பயன்பாடு ஒரு மருத்துவ பயன்பாட்டுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. உங்கள் சிகிச்சையாளர் கையொப்பமிட்டிருந்தால், உங்கள் நாட்குறிப்பு அட்டை மற்றும் பயிற்சிகளைப் பகிர நீங்கள் அமைக்கப்பட்டிருந்தால், ஒவ்வொரு வாரமும் மின்னஞ்சல் மூலம் நீங்கள் பகிர வேண்டியதில்லை. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் ஈடுபடலாம்.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT) சிகிச்சை என்பது ஒரு வகையான உளவியல் சிகிச்சையாகும் - அல்லது பேச்சு சிகிச்சை - இது ஒரு அறிவாற்றல்-நடத்தை அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. இது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முயற்சிகளுடன் தொடங்கியது (எமோஷனல் இன்ஸ்டெபிலிட்டி கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பரவலாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாக DBT கருதப்படுகிறது. உண்ணும் கோளாறுகள், பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் மற்றும் PTSD ஆகியவற்றிற்கு ஏற்ற DBTயின் பயன்பாட்டை அனுபவச் சான்றுகள் இப்போது ஆதரிக்கின்றன.
வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Playstore கணக்கில் பணம் வசூலிக்கப்படும்
*மாதம் $11.99 அல்லது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் $59.99 தள்ளுபடி விலையில் மாதந்தோறும் பில் செய்யப்படும்.
• தற்போதைய காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்
• தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலுக்கான செலவைக் கண்டறியவும்
• சந்தாக்கள் பயனரால் நிர்வகிக்கப்படலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு பயனரின் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலம் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம்
• இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவைப் பயனர் வாங்கும் போது, அது பொருந்தக்கூடிய இடங்களில் பறிமுதல் செய்யப்படும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை:http://www.swasth.co/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: http://www.swasth.co/terms
வீடியோ பாடங்கள் மற்றும் வேடிக்கையான அனிமேஷன்களைப் பயன்படுத்தி DBT திறன்களைக் கற்று பயிற்சி செய்யுங்கள், இது திறன்களை நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 100 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்கள் மற்றும் 200+ அனிமேஷன்களைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக இந்தப் பாடங்களைப் பற்றிய குறிப்புகளையும் நீங்கள் எடுக்கலாம்.
திறன்கள் மற்றும் இலக்கு நடத்தைகளுக்கான பயனர் நட்பு நாட்குறிப்பு அட்டை. உங்கள் முன்னேற்றத்தைச் சரிபார்க்க சுருக்கத் திரைகள். புதிய திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது உங்கள் சொந்த நடத்தையைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற பகுப்பாய்வு. சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பு குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன்.
நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, புதிய திறன்களைப் பெற உந்துதல் பெறுங்கள். புதிய திறன்களைப் பெறுவதற்கு அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த ஒன்றைத் தொடர்வதற்குச் செய்த பணிகளுக்கான விருதுகளைப் பெறுங்கள்.
உண்மையான DBT திறன் பயிற்சியில் பணித்தாள்களைப் போன்ற முழுமையான பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சி யோசனைகள். 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒப்பிட்டுப் பார்க்க கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த அனைத்து பயிற்சிகளின் வரலாற்றையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் நேரடியாக பாடங்களுடன் இணைக்கிறது.
1000 க்கும் மேற்பட்ட தியானங்கள் உலகின் சில சிறந்த ஆசிரியர்களின் பல கருப்பொருள்களில் உள்ளன.
நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் திறன்கள் மற்றும் தியானங்களைச் சேமிப்பதற்கான பிடித்தவை பட்டியல்.
உங்கள் நெருக்கடியை நிர்வகிக்க நெருக்கடி உயிர்வாழும் பட்டியல்.
கலந்துரையாடல் குழுக்கள் மற்றும் சக ஆதரவு குழுக்கள் போன்ற சமூகக் கருவிகள் DBT திறன்களைப் பற்றிய அறிவைப் பயிற்சி செய்யவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவுகின்றன.
இறுதியாக, பயன்பாடு ஒரு மருத்துவ பயன்பாட்டுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. உங்கள் சிகிச்சையாளர் கையொப்பமிட்டிருந்தால், உங்கள் நாட்குறிப்பு அட்டை மற்றும் பயிற்சிகளைப் பகிர நீங்கள் அமைக்கப்பட்டிருந்தால், ஒவ்வொரு வாரமும் மின்னஞ்சல் மூலம் நீங்கள் பகிர வேண்டியதில்லை. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் ஈடுபடலாம்.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT) சிகிச்சை என்பது ஒரு வகையான உளவியல் சிகிச்சையாகும் - அல்லது பேச்சு சிகிச்சை - இது ஒரு அறிவாற்றல்-நடத்தை அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. இது எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முயற்சிகளுடன் தொடங்கியது (எமோஷனல் இன்ஸ்டெபிலிட்டி கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பரவலாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாக DBT கருதப்படுகிறது. உண்ணும் கோளாறுகள், பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் மற்றும் PTSD ஆகியவற்றிற்கு ஏற்ற DBTயின் பயன்பாட்டை அனுபவச் சான்றுகள் இப்போது ஆதரிக்கின்றன.
வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Playstore கணக்கில் பணம் வசூலிக்கப்படும்
*மாதம் $11.99 அல்லது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் $59.99 தள்ளுபடி விலையில் மாதந்தோறும் பில் செய்யப்படும்.
• தற்போதைய காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்
• தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலுக்கான செலவைக் கண்டறியவும்
• சந்தாக்கள் பயனரால் நிர்வகிக்கப்படலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு பயனரின் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலம் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம்
• இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவைப் பயனர் வாங்கும் போது, அது பொருந்தக்கூடிய இடங்களில் பறிமுதல் செய்யப்படும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை:http://www.swasth.co/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: http://www.swasth.co/terms
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
1.96ஆ கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
RESILIENS, INC.
info@resiliens.com
1800 Arroyo Ave
San Carlos, CA 94070-3811
United States
+1 415-676-9635
