Asana Rebel: Get in Shape

ஆசானா கிளர்ச்சி - யோகா ஊக்கம் ஃபிட்னஸ்®

---

ஆசானா ரெபெல் என்பது யோகா மற்றும் உடற்தகுதி பயன்பாடாகும், இது உடல் தகுதி பெறவும், எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்கவும் விரும்புபவர்களுக்கானது. உலகளவில் 10 மில்லியன் பயனர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் முறையை யோகா தூண்டிய உடற்தகுதி மாற்றுகிறது. இன்றே சேருங்கள்!

எதிர்பார்க்கும் முடிவுகள்
- எடை இழக்க, கலோரிகளை எரிக்கவும்
- பொருத்தமாகவும் ஒல்லியாகவும் இருங்கள், உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்துங்கள்
- உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
- மனதை ஒருமுகப்படுத்தும்போது உடலை சமநிலைப்படுத்துங்கள்
- அன்றைய மன அழுத்தத்தை விட்டு விடுங்கள்

வடிவத்தைப் பெறுங்கள் - வியர்வைக்கு ஒரு வித்தியாசமான வழி
உங்கள் ஆவியை வலுப்படுத்தும் போது உங்கள் உடலை தொனிக்கவும். கலோரிகளை வெடிக்கத் தயாராகுங்கள், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்.

வலிமை - நேற்றை விட வலிமையானது
உங்கள் வயிறு மற்றும் பிற முக்கிய தசைக் குழுக்களை டிப்-டாப் வடிவத்தில் வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தலை முதல் கால் வரை வலுப்படுத்தும் காட்சிகளுடன் உங்கள் உள் வீரரைக் கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்.

நெகிழ்வு - வளைவு, உடைக்காதே
வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் உயிர்ச்சக்தி! பதற்றத்தை வெளியிடும் மற்றும் உங்கள் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கும் ஆழமான நீட்சிகளை அனுபவிக்கவும்.

சமநிலை மற்றும் கவனம் - நம்பிக்கை - ஒரு போஸில்
கையில் உள்ள பணியில் கவனம் செலுத்த உங்கள் மனதை அனுமதிப்பதன் மூலம் உள் அமைதி மற்றும் அமைதியைக் கண்டறியவும்.

மூச்சு & ரிலாக்ஸ் - சுவாசிக்கவும்
ஆழ்ந்த உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்துங்கள். வேண்டுமென்றே சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் உங்கள் இயக்கங்களை ஓட்டமாக வைத்திருக்கின்றன.

அணுகல்
- யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 100+ உடற்பயிற்சிகளும்
- உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்காக க்யூரேட்டட் ஒர்க்அவுட் சேகரிப்புகள்
- வடிகட்டப்பட்ட முடிவுகள்: உடற்பயிற்சி இலக்குகள், கால அளவு, தீவிரம் அல்லது சேகரிப்பு மூலம் உலாவவும்
- ஒர்க்அவுட் மாதிரிக்காட்சிகள்: உடற்பயிற்சி பயிற்சிகளுடன் முழு வீடியோ முன்னோட்டங்கள்
- புதிய உள்ளடக்கம், எல்லா நேரத்திலும்!

ஒரு கலகக்காரனாக இருப்பதன் சலுகைகள்
- உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு கப் காபிக்கும் குறைவாக செலவாகும்
- நுழைவுத் தடை இல்லை, இது வேடிக்கையானது மற்றும் பின்பற்ற எளிதானது
- எந்த நேரத்திலும், எங்கும் - உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கும் வெளியே செல்வதற்கும் செலவிடும் நேரத்தைச் சேமிக்கவும்
- நிரூபிக்கப்பட்ட, தனித்துவமான, நவீன முறைகள் மூலம் உந்துதல் பெற்று வாழ்நாள் முழுவதும் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
- தனியாக இல்லை: உங்கள் வெற்றியை 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்கள் சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது எங்கள் கிளர்ச்சி வெற்றிக் குழுவுடன் அரட்டையடிக்கவும்

புதுமையான தொழில்நுட்பம்
புதிய மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட அம்சங்களுடன் ஆசானா ரெபலை எப்போதும் புதுப்பித்து வருகிறோம். எங்கள் இடைமுகம் மாறும் மற்றும் பயனர் நட்புடன் இருப்பதால், பயனர்கள் தங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் முடிவுகளைப் பகிரவும் எளிதாக்குகிறது

ஆங்கிலம், பிரஞ்சு, ஜெர்மன், இத்தாலியன், போர்த்துகீசியம் மற்றும் ஸ்பானிஷ் ஆகிய ஆறு மொழிகளில் கிடைக்கிறது. மேலும் மொழிகள் விரைவில்!

மேலும் தகவலுக்கு:
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://asanarebel.com/terms-of-use/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://asanarebel.com/privacy-policy/