Elite HRV: Wellness & Fitness

உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்க துல்லியமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இதய துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா?

எலைட் HRV ஆரோக்கிய பயன்பாடு உங்கள் மன அழுத்தம், மீட்பு மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய ஆழமான புரிதலை வழங்குகிறது.

இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்:
-எரிச்சலைத் தடுக்கவும் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்
-உங்கள் பயிற்சி மற்றும் மீட்சியை மேம்படுத்தவும்
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நோய் அபாயத்தைக் கணிக்கவும்
- மீள்திறனை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்தவும்
- உயிர்வாழும் பயன்முறையிலிருந்து (சண்டை அல்லது விமானம்) மற்றும் மீட்பு பயன்முறையில் இருந்து வெளியேறவும்
- நாள்பட்ட அழற்சியின் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும்
-பொறுப்புடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றத்தை புறநிலையாக அளவிடவும்.

எலைட் HRV ஆரோக்கிய பயன்பாடு தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு இலவசம்.

HRV திறன் கொண்ட சென்சார் தேவை
-அனைத்து இணக்கமான HRV சென்சார்கள்: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-புளூடூத் 4.0 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சாதனங்களுக்கு ANT+ துணைபுரிகிறது.

"உங்கள் மீட்சியைக் கணக்கிடுவதற்கும், உங்கள் பயிற்சி நோக்கங்களில் இருந்து உணர்ச்சிப்பூர்வமான சார்புகளை அகற்றுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழி. எண்கள் பேசட்டும்."

எலைட் HRV போன்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் யூகத்தை நீக்குகிறது:
- எனக்கு போதுமான தரமான தூக்கம் வருகிறதா?
- நான் இன்று சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டுமா?
- நான் எரியும் அபாயம் உள்ளதா?
- எனது கடைசி பயிற்சிக்குப் பிறகு நான் நன்றாக குணமடைந்தேனா?
- நான் இன்று கடினமாக தள்ள முடியுமா?

துல்லியம் எங்கள் முதல் முன்னுரிமை
--> எங்களின் துல்லியமானது 5-லீட் EEG உடன் ஒப்பிடத்தக்கது, HRV பகுப்பாய்வுக்கான தங்கத் தரநிலை. ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி மற்றும் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம் உட்பட 115+ பல்கலைக்கழகங்களுடனான எங்கள் ஆராய்ச்சி கூட்டாண்மை மூலம் இது தொடர்ந்து துல்லியத்திற்காக சோதிக்கப்படுகிறது. தங்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்கள், மருத்துவர்கள், காவல்துறை, தீயணைப்பு, இராணுவப் பணியாளர்கள் மற்றும் தனிநபர்களால் இந்த செயலி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

HRV பயோஃபீட்பேக் மூலம் உங்கள் அழுத்த பதிலை மாற்றியமைக்கவும்
--> டாக்டர். லியா லாகோஸின் 10 வார வழிகாட்டப்பட்ட பயோஃபீட்பேக் சுவாசத் திட்டமான "ஹார்ட் ப்ரீத் மைண்ட்: மன அழுத்தத்தை வென்று வெற்றியை அடைய உங்கள் இதயத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும்." டாக்டர். லாகோஸ் தனது நோயாளிகள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறவும், மன அழுத்தத்தைத் தாங்கிக்கொள்ளவும், அவர்களின் மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் இந்த திட்டத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்.

முக்கியமான ஆப் அம்சங்கள்:
+ தினசரி HRV & காலை தயார்நிலை மதிப்பெண்
+ தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் (ANS) பேலன்ஸ் கேஜ்
+ HRV அளவீடுகள் (நேரம்-டொமைன் மற்றும் அதிர்வெண்-டொமைன்)
+ வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம்
+ HRV பயோஃபீட்பேக் பயிற்சி
+ குழு பயிற்சி தளம்

நீங்கள் பாராசிம்பேடிக் ஆதிக்கவாதியா அல்லது அனுதாப ஆதிக்கவாதியா என்பதைக் கண்டறியவும் - நீங்கள் தொடர்ந்து சண்டை அல்லது விமானம் (மன அழுத்தம்) முறையில் இருக்கிறீர்களா? உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை விரைவாக மறுசீரமைக்க மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு முதன்மையான சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

மயால்ஜிக் என்செபலோமைலிடிஸ்/நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS), ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, போஸ்டுரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்ரிக்கார்டியா சிண்ட்ரோம் (POTS) மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் மீட்பு பயணத்தின் போது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

எலைட் HRV ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
+ HRV அளவீடுகள் 60 வினாடிகள் ஆகும்
+ தானியங்கி சிக்னல் சுத்தம் மற்றும் கலைப்பொருள் அகற்றுதல்
+ மிகப்பெரிய HRV தரவுத்தளத்திலிருந்து மக்கள்தொகை தரவு
+ உங்கள் HR மற்றும் HRV தரவை ஏற்றுமதி செய்யவும்
+ பாதுகாப்பான காப்புப்பிரதி
+ தங்க நிலையான HRV துல்லியம்

எலைட் HRV பயிற்சி உச்சங்கள், ஹெல்த் அப் ஹெல்த், ஃபைனல் சர்ஜ், ஸ்ட்ராவா, கூகுள் ஃபிட் மற்றும் ஸ்போர்ட் டிராக்குகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.

நேரடி HRV பயோஃபீட்பேக் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:
+ அதிர்வு/கோஹரன்ஸ் ப்ரீத்திங் பேசர்
+ நிகழ்நேரம்/நேரடி HRV காட்சிப்படுத்தப்பட்டது
+ ஆடியோ மற்றும் காட்சி சுவாச வேகம்
+ உங்கள் தனிப்பட்ட அதிர்வு அதிர்வெண்ணுக்கு சுவாச வேகத்தை அமைக்கவும்

மிகவும் பயனுள்ள டிரெண்டிங் மற்றும் பகுப்பாய்விற்காக உங்கள் HRV மதிப்பெண்களை சூழல் தரவுகளுடன் எளிதாகக் குறியிட்டு ஒழுங்கமைக்கவும்.

தனிப்பயன் குறிச்சொற்களை உருவாக்கவும் அல்லது இது போன்ற குறிச்சொற்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்:
+ உடற்பயிற்சி மற்றும் RPE
+ தூக்க கண்காணிப்பு
+ மனநிலை
+ இரத்த குளுக்கோஸ்
+ உடல் எடை
+ ஆற்றல் மற்றும் வலி மதிப்பீடுகள்
+ தனிப்பயன் பயனர் வரையறுக்கப்பட்ட குறிச்சொற்கள்
+ மேலும்!

குறிச்சொற்களைப் பயன்படுத்தி இதயத் துடிப்பு மீட்பு (HRR), உடற்பயிற்சியின் பின் குளிர்ச்சி, மதுவின் விளைவுகள் அல்லது நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய எதையும் கண்காணிக்கலாம்.

அணிகளுக்கான எலைட் HRV
உங்கள் HRV தரவை உங்கள் பயிற்சியாளர், மருத்துவர், பயிற்சியாளர் அல்லது குழுத் தலைவருடன் தானாக ஒத்திசைக்கவும். குழுக்கள், குழுக்கள் மற்றும் ஜிம்கள் தங்கள் உறுப்பினர்களின் தரவு அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் மணிநேரங்களைச் சேமிக்கும்.

எலைட் HRV ஆரோக்கிய பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்!