FitOn Workouts & Fitness Plans

இலவச வீட்டு உடற்பயிற்சி வொர்க்அவுட் வீடியோக்கள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மூலம் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், வியர்வையை குறைக்கவும், மேலும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள். நீங்கள் வீட்டில், வெளியில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளுடன் பொருத்தமாக இருங்கள்.

அமைதியான யோகா பயிற்சி மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வேடிக்கையான கார்டியோ வொர்க்அவுட்டுடன் உங்கள் உடற்தகுதியை அதிகரிக்கவும், மேலும் நூற்றுக்கணக்கான பிற இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன் நன்றாக உணரவும்.

நீங்கள் வெளியே அல்லது ஜிம்மில் கூட அனுபவிக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் கண்டறியவும். Jeanette Jenkins அல்லது Cassey Ho (Blogilates) போன்ற பிரபல பயிற்சியாளர்களிடம் உங்கள் வியர்வையைப் பெறுங்கள் மற்றும் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக் கட்டுரைகளைப் படிக்கவும்.

சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுக்கான வரம்பற்ற அணுகலுடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். கார்டியோ முதல் வலிமை பயிற்சி வரை HIIT, யோகா, பைலேட்ஸ், பாரே மற்றும் பல - உங்கள் வியர்வையைப் பெறவும், நீங்கள் விரும்பும் வகுப்பைக் கண்டறியவும் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் உண்டு. மேலும், கேஸ்ஸி ஹோ (பிளாகிலேட்ஸ்), ஜீனெட் ஜென்கின்ஸ், கேட்டி டன்லப், கிறிஸ்டின் புல்லக், கென்டா செக்கி, டேனியல் பாசென்டே மற்றும் பல பிரபல பயிற்சியாளர்களுடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம்.

கூடுதலாக, கேப்ரியல் யூனியன், ஜூலியான் ஹக் மற்றும் ஜொனாதன் வான் நெஸ் ஆகியோரின் பிரத்தியேக உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை அணுகவும்.

மேலும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறவும், சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும் மற்றும் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள தியானங்களுடன் உங்கள் மனதை புத்துயிர் பெறவும்.

கார்டியோ ஹிட், யோகா, பைலேட்ஸ், பார் மற்றும் பல! உங்களுக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
• Jeanette Jenkins, Cassey Ho (Blogilates) மற்றும் பல பிரபல பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்!
• Gabrielle Union, Julianne Hough & JVN உடன் பிரத்தியேக உடற்பயிற்சிகள்
• உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லையா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. உங்கள் ஃபோன், லேப்டாப் அல்லது டிவி மூலம் உங்கள் வீட்டை ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோவாக மாற்றவும்

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்தகுதி திட்டங்கள் & உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்
• உடல் எடையை குறைக்கவும், தசையை கட்டமைக்கவும், உங்கள் கார்டியோ சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், பொருத்தமாக இருக்கவும் அல்லது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் திட்டங்களுடன் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

அனைவருக்கும் ஃபிட்னஸ் வீடியோக்கள்
• கார்டியோ, HIIT, யோகா, பைலேட்ஸ், பாரே, வலிமை, நடனம் மற்றும் பலவற்றை அனுபவிக்கவும்
• உடற்பயிற்சி வகை, உடல் பகுதி, நீளம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உலாவவும்
• நேரம் குறைவாக இருக்கிறதா? எங்களிடம் விரைவான HIIT 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள் கிடைத்துள்ளன, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சியை விரைவாகப் பெறலாம்!
• தேவைக்கேற்ப எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், நேரலை வகுப்பில் சேருங்கள், மேலும் வியர்க்கத் தயாராகுங்கள்!

வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
• மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும் அமைதியான தியானங்கள்
• மேம்பட்ட சுவாசத்திற்கான வழிகாட்டுதல்
• சிறந்த உறக்கத்திற்கு அதிகரித்த தளர்வு

உத்வேகத்துடன் இருங்கள் & உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன் பொருத்தமாக இருங்கள்
• நட்புரீதியான போட்டிக்கான நேரடி லீடர்போர்டில் சேரவும்
• உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
• நண்பர்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி கூட்டாளர்களுடன் நிகழ்நேர உரைச் செய்தி

FitOn WearOS உடன் இணக்கமானது
• Wear OS சாதனங்களில் நிகழ்நேர இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கவும்

கூடுதலாக, உங்கள் டிவி அல்லது கம்ப்யூட்டரிலிருந்து ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளை அணுகலாம்: https://app.fitonapp.com

உங்களுக்காக வேலை செய்யும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களைக் கண்டறியவும். சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து குறுகிய, வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள, சிறந்த உடற்பயிற்சிகள். எப்போதும்.

பாரே, பைலேட்ஸ் மற்றும் பல அற்புதமான உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், மேலும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்! FitOnஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் புதிய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!