BetterMe: Health Coaching

புத்தம் புதிய BetterMe ஆப்ஸ் மூலம் உடல்தகுதி பெறுவதை இப்போது இன்னும் அதிகமாக அணுகலாம்!😍

BetterMe ஐ நிறுவ ஐந்து காரணங்கள்:

📊 எடை குறைப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான அணுகுமுறை

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் விரைவான முடிவுகளை அடைய, உங்களின் பிஸியான அட்டவணை, விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றை நாங்கள் சரிசெய்கிறோம்.

🏃‍♀️ எந்த நிலைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, வீட்டிலேயே அல்லது ஜிம்மில் உள்ள அமர்வுகளுக்கான பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், பூஜ்ஜிய உபகரணங்கள் அல்லது முழு ஜிம் அமைப்புடன். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒருபோதும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவில்லை என்றாலும், எங்களின் எளிய மற்றும் தெளிவான வழிமுறைகள் காயங்களைத் தடுக்கவும், பதிவு நேரத்தில் உடற்பயிற்சி உலகத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்தவும் உதவும்.


🥗 எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய உணவுத் திட்டங்கள்

இடைவிடாத உண்ணாவிரதம், கெட்டோ, சைவ உணவு மற்றும் பல போன்ற விருப்பங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிகரிக்க சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்.

⏱ இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்

BetterMe 16:8 உண்ணாவிரத அணுகுமுறையை முயற்சிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது - இது நீங்கள் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய நிரூபிக்கப்பட்ட முறையாகும். டைமரைத் தட்டவும், உண்ணாவிரதத்தைத் தொடங்கவும், வெகுமதிகளை அறுவடை செய்யவும்!


⌚ BetterMe பேண்ட் மூலம் துல்லியமான கண்காணிப்பு

BetterMe Band* மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவைக் கண்காணிக்கவும். இந்த டிராக்கர் BetterMe ஆப்ஸுடன் எளிதாக இணைகிறது, உங்கள் படிகள், இதய துடிப்பு மற்றும் தூக்கம் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

BetterMe பேண்ட் மூலம், உள்வரும் அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் எஸ்எம்எஸ் ஆகியவற்றுக்கான அறிவிப்புகளைப் பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாக இணைந்திருக்க முடியும் மற்றும் தகவல் தெரிவிக்கலாம். அறிவிப்பைப் பெற, பயன்பாட்டிற்குத் தேவையான அனுமதிகளை வழங்கவும்.

BetterMe பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது:

🔵 ஒர்க்அவுட் புரோகிராம்கள்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் மூலம் நீங்கள் விரைவாக வடிவத்தைப் பெற உதவலாம்
🔵 புதிய உணவுத் திட்டங்கள்: உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகள், மேலும் செய்ய எளிதானவை
🔵 16:8 இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டம் உங்கள் எடையை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல உதவும்
🔵 கலோரி டிராக்கர்: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் மேக்ரோக்கள் அனைத்தையும் உள்ளுணர்வு வடிவமைப்புடன் கண்காணிக்கவும்
🔵 வாட்டர் டிராக்கர் மற்றும் ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் தினசரி இலக்குகளை அடைகிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்யும்

BetterMe பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும், எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய உணவுத் திட்டங்களையும், அனைவருக்கும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது!

❗️ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை; எங்களின் 1,500 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்ய முடியும் - எங்கள் பரந்த பயிற்சி நூலகம் மூலம், அனைவரும் தங்கள் படகில் மிதக்க ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். விரைவாக வடிவம் பெற உங்களுக்கு பிடித்த புதிய வழியை சந்திக்க தயாராகுங்கள்!

வடிவத்தைப் பெறுவது ஊட்டச்சத்துடன் நிறைய தொடர்புடையது, மேலும் ஒவ்வொரு சுவை, சமையல் நேரம் மற்றும் பட்ஜெட்டிற்கும் நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய கெட்டோ காலை உணவு, சைவ சிற்றுண்டி, குறைந்த கலோரி இரவு உணவு மற்றும் பலவற்றை விரைவாகக் கண்டறியவும்.
*BetterMe ஆப் பிரத்தியேகமாக BetterMe பேண்டை ஆதரிக்கிறது."