MOVE by Love Sweat Fitness

MOVE by Love Sweat Fitness என்பது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் கேட்டி டன்லப் உருவாக்கிய பெண்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். டீம் LSF சமூகத்தில் சேர்ந்து, உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தொனியை அதிகரிக்கவும், வலிமை பெறவும், மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாக உணரவும் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்குங்கள்.

தனது சொந்த 45 பவுண்டு எடை இழப்பு பயணத்திற்குப் பிறகு, கேட்டி கடந்த 10+ ஆண்டுகளாக தனது நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு முறையான 3:1 முறை மூலம் ஆயிரக்கணக்கான பெண்களுக்கு தங்கள் உடலை மாற்றியமைக்க உதவினார். ஒவ்வொரு நிலைக்கும் வீட்டில் தினசரி உடற்பயிற்சிகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் கொழுப்பை எரிக்கவும் வலிமையை வளர்க்கவும் தயாராகுங்கள்.

உத்வேகத்துடன் இருங்கள், ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் எங்கள் ஊக்கமளிக்கும் பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சி சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள் #TEAMLSF.

கேட்டியுடன் உங்கள் முதல் வியர்வையை இன்றே தொடங்கி, நகர்த்தத் தயாராகுங்கள்!

MOVE மெம்பர்ஷிப் உங்களுக்கு அணுகலைப் பெறுகிறது:

கேட்டியின் தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
500+ நாட்களுக்கு மேல் புத்தம் புதிய உடற்பயிற்சிகளுடன்; கால்கள் & கொள்ளை, ஏபிஎஸ் & ஆர்ம்ஸ், முழு உடல், கார்டியோ மற்றும் பல, எந்த நாளுக்கும் சரியான உடற்பயிற்சி உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் 3 வலிமை சார்ந்த பயிற்சிகளை கார்டியோ பர்ஸ்ட் மூலம் உங்கள் உகந்த, முழு உடல் முடிவுகளை வழங்க முடியும். உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லையா? நல்ல! உங்களுக்கு அது தேவைப்படாது. ஒவ்வொரு மூவ் வொர்க்அவுட்டையும் குறைந்த பட்ச உபகரணங்களுடன் வீட்டிலேயே செய்ய முடியும்.

தேவைக்கேற்ப வீடியோ உடற்பயிற்சிகள்:
அதை கலக்க தயாரா? உங்கள் வீடியோ லைப்ரரியில் முழுமையாக வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிக்கு கேட்டியுடன் சேரவும். இது விரைவான 15 நிமிட ஏபி பிளாஸ்டராக இருந்தாலும் சரி அல்லது 45 நிமிட பாரே பூட்கேம்ப் ஆக இருந்தாலும் சரி -- 150க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன் வீட்டிலிருந்தே ஸ்டுடியோ அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.

- வலிமை மற்றும் சுற்று பயிற்சி
- HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி)
- யோகா
- பாரே
- MISS (மிதமான-தீவிரம்-நிலையான-நிலை)
- LISS (குறைந்த தீவிரம்-நிலையான நிலை)
- உடல் பகுதி இலக்கு
- வார்ம் அப் + மொபிலிட்டி
- மீட்பு
- நீட்டுதல்

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து கொண்டாடுங்கள்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை, நீரேற்றம் மற்றும் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து நசுக்கவும். சீராக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மூவ் ஸ்வெட் ஸ்ட்ரீக்கை உருவாக்குங்கள், இது தொடர தினசரி நினைவூட்டல். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் கொண்டாடுவதற்கும், நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதற்கும் ஒரு காரணம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் சுய-கவனிப்புப் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைச் சேர்த்து, உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு ஊக்கமளிக்கும் கோப்பைகளைப் பெறுங்கள்.

- தினசரி சாதனை டிராக்கர்
- ஒர்க்அவுட் ஜர்னல்
- ஊக்கமூட்டும் கோப்பைகள்
- வியர்வை ஸ்ட்ரீக் முன்னேற்றம் டிராக்கர்
- சைட் பை சைட் டிரான்ஸ்ஃபார்மேஷன் போட்டோ பில்டர்
- எடை, நீர் & சுய பாதுகாப்பு

சந்தா விவரங்கள் மற்றும் விதிமுறைகள்
MOVE பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம். பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து அம்சங்களையும் உடற்பயிற்சிகளையும் அணுக, மாதாந்திர, காலாண்டு மற்றும் வருடாந்தர அடிப்படையில் கிடைக்கும் MOVE உறுப்பினர் தேவை. முதல் முறையாக வாடிக்கையாளர்கள் 7 நாள் இலவச சோதனைக் காலத்திற்குத் தகுதிபெறுவார்கள், சோதனையின் முடிவில் உங்களுக்குக் கட்டணம் விதிக்கப்படும். ஆண்டுச் சந்தாக்கள் சோதனைக் காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது ஏற்கனவே உள்ள வாடிக்கையாளர்களுக்கு முன்பணமாக மொத்த ஆண்டுத் தொகையில் பில் செய்யப்படும்.

உங்கள் iTunes கணக்கில் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கட்டண முறையை மாற்றலாம். கட்டணம் விதிக்கப்படும் தேதிக்கு முன் ரத்து செய்யாவிட்டால் சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நீங்கள் வாங்குவதை உறுதி செய்தவுடன் உங்கள் iTunes கணக்கு மூலம் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும்.

உங்கள் iTunes கணக்கில் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம். உங்கள் சந்தா காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத பகுதிகளுக்கு எங்களால் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது. உங்கள் பதவிக்காலம் முடிவதற்குள் நீங்கள் ரத்துசெய்தால், இறுதிவரை உங்கள் உறுப்பினருக்கான அணுகலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வீர்கள்.

உதவி தேவை? எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்!
support@lovesweatfitness.com
------
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/

உங்கள் உடற்தகுதி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் - இன்றே பதிவிறக்கவும்!