One Pass™

ஒன் பாஸ் மூலம் ஆயிரக்கணக்கான ஜிம்கள், ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோக்கள், ஆன்லைன் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை அணுகுங்கள்! மேலும், மளிகைப் பொருட்களை விநியோகம் மற்றும் பலவற்றைப் பெறுங்கள்! இது ஒரு எளிய பயன்பாட்டில் உள்ள இறுதி மாதாந்திர உறுப்பினர். சுகாதாரத் திட்டம் அல்லது முதலாளியைப் பொறுத்து அம்சங்கள் மாறுபடலாம்.

அம்சங்கள்

ஜிம்கள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் வகுப்புகள்:
உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஜிம்கள், உடற்பயிற்சி மையங்கள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் வகுப்புகளின் பரந்த நெட்வொர்க்கைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலோ அல்லது பயணத்திலோ செயலில் ஈடுபடுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பிரபலமான உடற்பயிற்சிக் கூடம் அல்லது சிறிய ஸ்டுடியோ, தீவிரமான கார்டியோ பயிற்சி அல்லது ஓய்வெடுக்கும் யோகா வகுப்பு. One Pass ஆப்ஸ் உங்களுக்கு நிறைய விருப்பங்களை வழங்குகிறது.

ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி:
வீட்டில் வேலை செய்வது போலவா? நேரலை, ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் சேருங்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்ற 8,000-க்கும் மேற்பட்ட ஆன்-டிமாண்ட் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். ஓட்டம் மற்றும் நடைபயிற்சி, நீள்வட்ட அமர்வுகள், வலிமை பயிற்சி, நீட்சி, யோகா மற்றும் படகோட்டுதல் போன்ற செயல்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். புதிய வகுப்புகளைத் தேடுங்கள்.

வீட்டு மளிகைப் பொருட்களை விநியோகம்:
உங்கள் வீட்டு வாசலில் சத்தான உணவுகள் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குங்கள். உங்கள் திட்டம் ஹோம் டெலிவரியை உள்ளடக்கும்.

மூளை ஆரோக்கியம்:
நினைவாற்றல், கவனம், கவனம் மற்றும் வேகம் ஆகியவற்றிற்கு உதவும், தகுதியுடையதாக இருந்தால், மகிழ்ச்சிகரமான செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் மூளை திறன்களை அதிகரிக்கவும்.

சமூக தொடர்புகள்:
தகுதியுடையவர்களானால், ஒத்த ஆர்வமுள்ள மற்றவர்களைச் சந்திக்க நேரில் சமூக நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் சேரவும்.

திட்டங்கள் மற்றும் சவால்கள்:
5K ஓடுவது, அதிக தசையைப் பெறுவது அல்லது எடையைக் குறைப்பது போன்ற குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். திட்டத்தில் உடற்பயிற்சிகளில் ஒட்டிக்கொள்க மற்றும் முடிவுகளை நீங்களே பாருங்கள்!

சமூக ஊட்டம்:
உடற்தகுதி என்பது தனிப்பட்ட தேடலை விட மேலானது - இது ஒரு கூட்டுப் பயணம்! உங்களின் உடற்பயிற்சி புகைப்படங்களை எடுத்து, மற்ற உடற்பயிற்சி பிரியர்களுடன் உங்கள் சாதனைகளை எங்களின் உற்சாகமான சமூக ஊட்டத்தில் இடுகையிடவும். உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும், மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் உங்கள் சகாக்களின் ஆதரவை அனுபவிக்கவும்.

புள்ளிவிவரங்கள்:
தொடர்ந்து இயங்குவதற்கு முன்னேற்றம் அவசியம், எனவே பயன்பாட்டில் சிறந்த புள்ளிவிவர அம்சத்தைச் சேர்த்துள்ளோம். உங்கள் சாதனைகளைப் பதிவுசெய்யவும், உங்கள் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் வெற்றிகளுக்காக உற்சாகப்படுத்தவும். இது உங்கள் தனிப்பட்ட வெற்றிக் குழு!

சாதன ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு:
ஹார்ட் மானிட்டர் அல்லது ஆப்பிள் வாட்ச் போன்ற உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கும் புளூடூத் இயக்கப்பட்ட சாதனத்துடன் உங்கள் ஒன் பாஸ் பயன்பாட்டை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தவும். இதயத் துடிப்பின் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சிகள் திரை வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, சிறந்த முடிவுகளுக்கு இதயத் துடிப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.