Mindfulness with Petit BamBou

நீங்கள் விரும்பினால்:
- தூங்கும் நேரத்தில் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் உணருங்கள்,
- நாள் முழுவதும் மிகவும் தெளிவாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் உணருங்கள்,
- உங்கள் உணர்ச்சிகளை நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- அல்லது புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால்,
நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்!

எங்கள் நோக்கம்? உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் சமநிலையை உள்ளிருந்து வளர்த்துக் கொள்ள உதவும்.

Petit BamBou என்பது ஐரோப்பாவில் மிகவும் பிரபலமான தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயன்பாடாகும், இது 10 மில்லியன் மக்களை ஒருங்கிணைக்கிறது (அது நமக்கு நிறைய அர்த்தம்!).

ஆனால் பெட்டிட் பாம்பூவுடன் தியானம் என்றால் என்ன?
- இது எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய ஒரு மதச்சார்பற்ற நடைமுறையாகும்: நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதன் நன்மைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன: இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது, செறிவு மற்றும் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- இது நமது தற்போதைய அனுபவத்தின் மீது உணர்வுபூர்வமாக நம் கவனத்தை செலுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன காணலாம்:
இலவச பதிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:
- "டிஸ்கவரி" மற்றும் "டிஸ்கவரி ஃபார் கிட்ஸ்" திட்டங்களுடன் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான அறிமுக அமர்வுகள்
- உங்கள் விருப்பப்படி தினசரி 3 தியானங்கள்
- நீங்கள் ஓய்வெடுக்க, கவனம் செலுத்த அல்லது தூங்குவதற்கு உதவும் பின்னணி இசையின் தேர்வு
- நினைவாற்றலின் அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் அனிமேஷன் கதைகள்
- உங்கள் தளர்வு மற்றும் இதய ஒத்திசைவு பயிற்சிகளுக்கான இலவச சுவாசம் மற்றும் தியானக் கருவிக்கான வரம்பற்ற அணுகல்
- அக்கறையும் கவனமும் கொண்ட வாடிக்கையாளர் சேவை
எந்த விளம்பரமும் இல்லாமல் மற்றும் உங்கள் கிரெடிட் கார்டு தகவலை உள்ளிட வேண்டிய அவசியமில்லை.

நீங்கள் விஷயங்களை மேலும் தொடர விரும்பினால், எங்கள் மாதாந்திர அல்லது அரையாண்டு சந்தா உங்களுக்கு அணுகலை வழங்குகிறது:
- தியான நிகழ்ச்சிகளின் முழுமையான பட்டியல் (100 க்கும் மேற்பட்ட தீம்கள் உள்ளன) மற்றும் வரவிருக்கும் புதியவை.
- 8, 12 அல்லது 16 நிமிடங்கள் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நேர இடைவெளியுடன் தினசரி தியானம்.
- முழு நிதானமான ஒலி மற்றும் சுற்றுப்புற நூலகத்திற்கான அணுகல், எங்கும், எந்த நேரத்திலும்.
- இலவச சுவாசம் மற்றும் தியானம் கருவிக்கு வரம்பற்ற அணுகல்.
- கவனமுள்ள மற்றும் உடனடி வாடிக்கையாளர் சேவை.
- இன்னும் எந்த விளம்பரமும் இல்லை, மேலும் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஒரு கிளிக்கில் தானியங்கி சந்தா புதுப்பித்தலை ரத்து செய்யலாம்.

இலவச மற்றும் கட்டண அணுகல் இடையே உள்ள வேறுபாடு அளவு, தரம் அல்ல.

Petit BamBou, சோஃப்ராலஜி, காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் நேர்மறை உளவியல் உட்பட பலவிதமான பிற நடைமுறைகளையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது, எனவே நீங்கள் தேடுவதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

அவர்களின் துறையில் உள்ள முன்னணி நிபுணர்களின் (உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், தியானப் பயிற்றுனர்கள்) வழிகாட்டுதலுடன் நீங்கள் இதையெல்லாம் அணுகலாம்.
Petit BamBou இல், நாங்கள் இதயத்திலிருந்து வேலை செய்கிறோம், இது மக்களுக்காக மக்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு செயலி - Tourcoing இல் உள்ள எங்கள் அலுவலகங்களிலிருந்து.

இதைவிட எளிமையாக எதுவும் இருக்க முடியாது, அதைச் செய்து பாருங்கள்!
உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் (தொலைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் இணைக்கப்பட்ட கடிகாரங்கள்) இதை இலவசமாகப் பதிவிறக்கலாம்.

இன்னும் கேள்வி இருக்கிறதா? help@petitbambou.com இல் நீங்கள் எங்களுக்கு எழுதலாம்; நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்!