Sleep Sound and Mind Relaxing

இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தமும், பதட்டமும் நிலையான துணையாகத் தோன்றும், அமைதி மற்றும் ஓய்வின் தருணங்களைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு கடினமான பணியாகும். உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், உள் அமைதி உணர்வை வளர்க்கவும் ஒரு விரிவான தீர்வை வழங்கும் எங்கள் புதுமையான பயன்பாடு அங்குதான் செயல்படுகிறது.
இனிமையான ஒலிகளுடன் நிம்மதியான உறக்கத்தைத் தழுவுங்கள்

எங்கள் பயன்பாட்டில் தூக்க ஒலிகளின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேர்வு உள்ளது, இது உங்களை அமைதியான நிலைக்குத் தள்ளும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அலைகளின் மென்மையான லேப்லிலிருந்து வெள்ளை இரைச்சலின் அமைதியான ட்ரோன் வரை, இந்த ஒலிகள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் சத்தங்களை திறம்பட மறைக்கிறது மற்றும் ஆழ்ந்த, மறுசீரமைப்பு தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.

வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மூலம் நினைவாற்றலை அடையுங்கள்

அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் வழிநடத்தப்படும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் விரிவான நூலகத்துடன் உள் அமைதியின் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க தியானம் செய்பவராக இருந்தாலும் அல்லது இப்போது தொடங்கினாலும், எங்களின் பலதரப்பட்ட தியான அமர்வுகள் அனைத்து நிலைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்யும்.

தகவல் தரும் வலைப்பதிவுகள் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நுண்ணறிவு வலைப்பதிவுகளின் உலகில் முழுக்கு. மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், பதட்டத்தை சமாளித்தல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவை வளர்ப்பது குறித்த மதிப்புமிக்க அறிவு மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை எங்கள் நிபுணர்கள் குழு பகிர்ந்து கொள்கிறது.

நிதானமான ஒலிக்காட்சிகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும்

எங்களின் நிதானமான ஒலிக்காட்சிகளின் தொகுப்புடன் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் அமைதியான புகலிடத்தை உருவாக்குங்கள். இயற்கையின் இனிமையான மெல்லிசைகளில் மூழ்கி, ஒரு சிறு நீரோடையின் மென்மையான முணுமுணுப்பு அல்லது அமைதியான காட்டின் அமைதியான சூழ்நிலையில் மூழ்கிவிடுங்கள்.

தூக்க ஒலியின் அம்சம்:

- இயற்கை ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் இனிமையான மெல்லிசைகள் உட்பட உயர்தர தூக்க ஒலிகளின் விரிவான நூலகம்
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கேட்கும் அனுபவத்திற்கான தொகுதி கட்டுப்பாடு
- உங்கள் நாளை அமைதியாகத் தொடங்க மென்மையான ஒலிகளுடன் எழுப்பும் டைமர்
- வெவ்வேறு பாணிகள் மற்றும் குரல்களைக் கொண்ட பல தியான பயிற்றுனர்கள்
- தளர்வு மற்றும் கவனத்தை ஊக்குவிக்க வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச ஒலி
- உடல் ஸ்கேன் தியானங்கள் பதற்றத்தை விடுவிக்க மற்றும் தளர்வு ஊக்குவிக்க
- மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட வலைப்பதிவுகள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகின்றன
- மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் உத்திகள்
- ஆதரவு மற்றும் உத்வேகத்தை வழங்க தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் அனுபவங்கள்