StepUp Pedometer Step Counter
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.3star
18.3ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"எளிய, நேர்த்தியான, இலவச ஸ்டெப் டிராக்கர்!" ~டிம்எஃப்
"நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவது வேடிக்கையானது & அடிமைத்தனமானது!" ~DG
"என்னை மேலும் நடக்க தூண்டுகிறது. நான் ஏற்கனவே 5 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டேன்." ~கிம்கே
"அலுவலகப் படி சவாலைத் தொடங்குவது எளிது!🏃♂️🏃♀️" ~ பீட்டர்ஏ
ஸ்டெப்அப் படி கண்காணிப்பை வேடிக்கையாகவும் சமூகமாகவும் ஆக்குகிறது. படிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், மேலும் சுறுசுறுப்பாக ஒன்றாக இருங்கள் - எந்த ஸ்மார்ட்ஃபோனையும் அல்லது அணியக்கூடியவையும் பயன்படுத்தி!
மேலும் நடக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், பொருத்தமாகவும், நன்றாகவும் உணருங்கள்!
உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் நடந்த படிகள், கடக்கும் தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை தானாக எண்ணுங்கள்.
உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை அடைய முன்னேறுங்கள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நாளைக்கு ~10,000 படிகள் நடக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் ஆப் எடை இழப்பு, கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாகவும், தினமும் பொருத்தமாகவும் இருப்பதற்கு சிறந்தது!
நண்பர்களுடன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
உங்கள் நண்பர்களுடன் பொருத்தமாக இருங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி.
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாட்டில், யார் முன்னணியில் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்தலாம் (அல்லது கிண்டல் செய்யலாம்) நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடலாம்!
ஒரு படி சவாலுடன் சில ஆரோக்கியமான போட்டியைத் தொடங்குங்கள் - இது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் நண்பர்களுடன் முன்னேறுவதற்கும் ஊக்கமளிக்கிறது!
தங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிப்பவர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அதிக உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக பணியாளர்களுடன் - எந்த ஸ்மார்ட்போனிலும் - iPhone அல்லது Android மற்றும் Google Fit அல்லது Apple Health உடன் ஒத்திசைக்கும் பெரும்பாலான அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் நடைபயிற்சி சவால்களை உருவாக்கவும்.
வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் படி போட்டிகளைத் தொடங்குங்கள்!
இலவச படி சவால்கள்
ஒரு குழுவில் 1500 பேர் வரை உள்ள படி சவால்களுக்கு எளிதாக குழுக்களை உருவாக்கலாம்.
ஸ்டெப்அப் வேலை (Amazon, BMW, Google, BCG, OpenAI), பள்ளிகள் (Yale, Stanford, Columbia) மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்கள் போன்றவற்றில் ஆரோக்கியமான குழு பிணைப்புக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜிம்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், உடல் பயிற்சியாளர்கள், மருத்துவர்கள், இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் சமூக ஈடுபாட்டிற்காக StepUp ஐப் பயன்படுத்துகின்றன.
கேமிஃபிகேஷன் மூலம் ஊக்கத்தை அதிகரிக்க:
StepUp உங்களுக்கு இரண்டு மெய்நிகர் நண்பர்களை வழங்குகிறது - ஆக்டிவ் பாட் மற்றும் சில் பாட் - அவர்கள் முறையே 10K மற்றும் 2K படிகள் நடக்கிறார்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பினால், லீடர்போர்டு மற்றும் வேகப்பந்து வீச்சாளர் மூலம் நட்புரீதியான போட்டியின் பலன்களை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் அவர்களுக்கு எதிராக போட்டியிடலாம்.
எளிய நேர்த்தியான வடிவமைப்பு
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் எளிமையான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் மிக முக்கியமாக மற்ற இலவச பெடோமீட்டர் பயன்பாடுகளைப் போல அசிங்கமான விளம்பரங்கள் இல்லை. நீங்கள் முன்னேற உதவும் ஒரு நேர்த்தியான ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடாகும்.
சிறந்த இலவச பெடோமீட்டர் ஆப்
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் உங்கள் கை, பாக்கெட் அல்லது பையில் உங்கள் ஃபோனை வைத்துக்கொண்டு நடக்கும்போது உங்கள் அடிகளைக் கணக்கிடும்.
இந்த ஸ்டெப் ஆப் முழுக்க முழுக்க உங்கள் மொபைலில் இருந்து வேலை செய்கிறது. ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை StepUp உடன் பயன்படுத்தலாம்.
பேட்டரியில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை
ஸ்டெப்அப் உங்கள் செயல்பாட்டை பின்னணியில் திறமையாகக் கண்காணிக்கும். ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை, அதனால் அது பேட்டரியை பாதிக்காது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்
ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய பெடோமீட்டர்கள் மற்றும் Fitbit, Samsung Health, Android Wear சாதனங்கள், Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop போன்ற ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களின் படிகளை ஒத்திசைக்க Android Health Connect உடன் ஒத்திசைக்கலாம். பயன்பாடு.
Stridekick, MoveSpring, StepsApp & Pacer போன்றது, ஆனால் இலவசம், எளிமையானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையானது!
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் நடைபயிற்சி, நடைபயணம், ஜாகிங் அல்லது ஓடுதல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னேறுங்கள். ஸ்டெப்அப் பெடோமீட்டர் பயன்பாட்டில் உங்கள் நண்பர்களும் முன்னேற உதவுங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thestepupapp.com/privacy/
விதிமுறைகள்: https://thestepupapp.com/terms/
"நண்பர்களுடன் போட்டியிடுவது வேடிக்கையானது & அடிமைத்தனமானது!" ~DG
"என்னை மேலும் நடக்க தூண்டுகிறது. நான் ஏற்கனவே 5 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டேன்." ~கிம்கே
"அலுவலகப் படி சவாலைத் தொடங்குவது எளிது!🏃♂️🏃♀️" ~ பீட்டர்ஏ
ஸ்டெப்அப் படி கண்காணிப்பை வேடிக்கையாகவும் சமூகமாகவும் ஆக்குகிறது. படிகளை எண்ணுங்கள், நண்பர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், மேலும் சுறுசுறுப்பாக ஒன்றாக இருங்கள் - எந்த ஸ்மார்ட்ஃபோனையும் அல்லது அணியக்கூடியவையும் பயன்படுத்தி!
மேலும் நடக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், பொருத்தமாகவும், நன்றாகவும் உணருங்கள்!
உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் நடந்த படிகள், கடக்கும் தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை தானாக எண்ணுங்கள்.
உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை அடைய முன்னேறுங்கள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நாளைக்கு ~10,000 படிகள் நடக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் ஆப் எடை இழப்பு, கலோரிகளை எரித்தல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாகவும், தினமும் பொருத்தமாகவும் இருப்பதற்கு சிறந்தது!
நண்பர்களுடன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
உங்கள் நண்பர்களுடன் பொருத்தமாக இருங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி.
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாட்டில், யார் முன்னணியில் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம், ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்தலாம் (அல்லது கிண்டல் செய்யலாம்) நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிடலாம்!
ஒரு படி சவாலுடன் சில ஆரோக்கியமான போட்டியைத் தொடங்குங்கள் - இது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் நண்பர்களுடன் முன்னேறுவதற்கும் ஊக்கமளிக்கிறது!
தங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிப்பவர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அதிக உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக பணியாளர்களுடன் - எந்த ஸ்மார்ட்போனிலும் - iPhone அல்லது Android மற்றும் Google Fit அல்லது Apple Health உடன் ஒத்திசைக்கும் பெரும்பாலான அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் நடைபயிற்சி சவால்களை உருவாக்கவும்.
வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் படி போட்டிகளைத் தொடங்குங்கள்!
இலவச படி சவால்கள்
ஒரு குழுவில் 1500 பேர் வரை உள்ள படி சவால்களுக்கு எளிதாக குழுக்களை உருவாக்கலாம்.
ஸ்டெப்அப் வேலை (Amazon, BMW, Google, BCG, OpenAI), பள்ளிகள் (Yale, Stanford, Columbia) மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்கள் போன்றவற்றில் ஆரோக்கியமான குழு பிணைப்புக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜிம்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள், உடல் பயிற்சியாளர்கள், மருத்துவர்கள், இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் சமூக ஈடுபாட்டிற்காக StepUp ஐப் பயன்படுத்துகின்றன.
கேமிஃபிகேஷன் மூலம் ஊக்கத்தை அதிகரிக்க:
StepUp உங்களுக்கு இரண்டு மெய்நிகர் நண்பர்களை வழங்குகிறது - ஆக்டிவ் பாட் மற்றும் சில் பாட் - அவர்கள் முறையே 10K மற்றும் 2K படிகள் நடக்கிறார்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பினால், லீடர்போர்டு மற்றும் வேகப்பந்து வீச்சாளர் மூலம் நட்புரீதியான போட்டியின் பலன்களை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் அவர்களுக்கு எதிராக போட்டியிடலாம்.
எளிய நேர்த்தியான வடிவமைப்பு
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் எளிமையான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் மிக முக்கியமாக மற்ற இலவச பெடோமீட்டர் பயன்பாடுகளைப் போல அசிங்கமான விளம்பரங்கள் இல்லை. நீங்கள் முன்னேற உதவும் ஒரு நேர்த்தியான ஸ்டெப் டிராக்கர் பயன்பாடாகும்.
சிறந்த இலவச பெடோமீட்டர் ஆப்
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் டிராக்கர் உங்கள் கை, பாக்கெட் அல்லது பையில் உங்கள் ஃபோனை வைத்துக்கொண்டு நடக்கும்போது உங்கள் அடிகளைக் கணக்கிடும்.
இந்த ஸ்டெப் ஆப் முழுக்க முழுக்க உங்கள் மொபைலில் இருந்து வேலை செய்கிறது. ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை StepUp உடன் பயன்படுத்தலாம்.
பேட்டரியில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை
ஸ்டெப்அப் உங்கள் செயல்பாட்டை பின்னணியில் திறமையாகக் கண்காணிக்கும். ஸ்டெப் அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை, அதனால் அது பேட்டரியை பாதிக்காது.
அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்
ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய பெடோமீட்டர்கள் மற்றும் Fitbit, Samsung Health, Android Wear சாதனங்கள், Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop போன்ற ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களின் படிகளை ஒத்திசைக்க Android Health Connect உடன் ஒத்திசைக்கலாம். பயன்பாடு.
Stridekick, MoveSpring, StepsApp & Pacer போன்றது, ஆனால் இலவசம், எளிமையானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையானது!
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
ஸ்டெப்அப் ஸ்டெப் கவுண்டர் நடைபயிற்சி, நடைபயணம், ஜாகிங் அல்லது ஓடுதல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னேறுங்கள். ஸ்டெப்அப் பெடோமீட்டர் பயன்பாட்டில் உங்கள் நண்பர்களும் முன்னேற உதவுங்கள்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://thestepupapp.com/privacy/
விதிமுறைகள்: https://thestepupapp.com/terms/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
18.2ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
Dark theme is finally here!
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Pratik Stephen
team@thestepupapp.com
1525 9th Ave #1402
Seattle, WA 98101-0906
United States
undefined
