UofHappy

மகிழ்ச்சியின் அறிவியலைக் கண்டுபிடித்து, உங்களின் தனிப்பட்ட AI உணர்ச்சிப் பயிற்சியாளரான UofHappy உடன் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மாற்றவும். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களில் மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும், அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ள உதவும் வகையில் எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உணர்ச்சிகளை அவற்றின் வேரில் குறிவைத்து உறவுகள், தொழில் வெற்றி மற்றும் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணர்ச்சி வழிகாட்டல்: UofHappy உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்ச்சிகரமான நிலப்பரப்பை பகுப்பாய்வு செய்கிறது, கோபத்தை நிர்வகித்தல், பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றிற்கான தனிப்பயன் உத்திகளை வழங்குகிறது, தினசரி பயிற்சியில் நீங்கள் முன்னேற உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நடத்தையையும் சிக்கலையும் திறம்படச் சமாளிக்கத் தேவையான உணர்ச்சி நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்.

அறிவியல் நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள்: உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் மூலம் ஆதரிக்கப்படும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த நுட்பங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் பொறுமையற்ற உணர்வுகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மேம்பாடுகளைக் கொண்டுவருகிறது.

ஆழ்ந்த உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு: உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களை வெளிக்கொணரும் நோக்கில் ஊடாடும் பிரதிபலிப்புகளில் ஈடுபடுங்கள். ADHD அல்லது பிற உணர்ச்சிச் சவால்களைக் கையாள்பவர்களுக்கு முக்கியமான, பிரச்சனைகள் ஆவதற்கு முன், உணர்ச்சிகளை எதிர்நோக்கவும் நிர்வகிக்கவும் இது உதவுகிறது.

நீடித்த மாற்றத்திற்கான பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு: வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றுக்கும் மாற்றம் அவசியம். UofHappy இன் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு உங்கள் உணர்ச்சி பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது, பயிற்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நுண்ணறிவுகளை நீடித்த நடத்தை மேம்பாடுகளாக மாற்றுகிறது.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: எங்களின் கேம் இன்ஜின் மூலம் காலப்போக்கில் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் உறுதியான மேம்பாடுகளைப் பார்க்கவும். சுய-கவனிப்பு வேடிக்கையானது, உங்கள் பயணத்திற்கு உங்களை நன்றியுடன் வைத்திருப்பதோடு நீடித்த உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தைக் கட்டுப்பாட்டை நோக்கமாகக் கொண்டது.

இன்றே UofHappy உடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்! உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிறப்பாகவும் உணர உதவுங்கள். உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் எதிர்கால சுயம் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்!

அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி மேம்பாட்டைத் தழுவுங்கள்—உன்னை ஆரோக்கியமாக, நிறைவு செய்ததை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு உணர்ச்சிகரமான மாற்றம்!