Tide - Sleep & Meditation
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
22.2ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
எடிட்டர்ஸ் சாய்ஸ்
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உறக்கம், தியானம், ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் ஒரு பயன்பாட்டில் கவனம் செலுத்துதல், டைட் என்பது உடல் மற்றும் மனநலப் பராமரிப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு பயன்பாடாகும். பயணம், இயற்கை மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றால் ஈர்க்கப்பட்டு, இயற்கையான ஒலிக்காட்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட மிகப்பெரிய ஆடியோக்களை நாங்கள் வழங்கி வருகிறோம். மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், கவனம் செலுத்தவும், கவனத்துடன் ஓய்வெடுக்கவும், இரவில் நன்றாக தூங்கவும், டைட் உங்களை வேகமான வாழ்க்கையிலிருந்து விலகி, அமைதியான மற்றும் அமைதியான தருணங்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.
#பொருத்தமான#
- தூக்க பிரச்சனையால் அவதிப்படும் எவரும்.
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமங்களைக் கொண்ட தள்ளிப்போடுபவர்கள்.
- சத்தமில்லாத சூழலால் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யும் படைப்பாளிகள்.
- நீண்ட காலமாக பதட்டத்திலும் சோர்விலும் இருக்கும் மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள்.
- உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிலும் அமைதிக்காக பாடுபடும் தியானிகள்.
#தேர்வுகள்#
1. ரிலாக்ஸ் தியானம்: உங்கள் மூளைக்கு இடைநிறுத்த பட்டனை வைக்கவும்
- நினைவாற்றல் பயிற்சியை அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைக்கவும். எந்த நேரத்திலும் எங்கிருந்தும் மூளைக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- ஆழ்ந்த தியான இடம். உள்ளடக்கத்திலிருந்து இடைமுகம் வரை உங்களுக்கு அமைதியையும் அமைதியையும் கொண்டு வாருங்கள்.
- அடிப்படை தியானம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ஆனால் சுவாசம், உடல் ஸ்கேன் மட்டும் அல்ல.
- ஒற்றை தியானம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ஆனால் வேகமாக தூங்குதல், படிப்பு அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
2. இயற்கை ஒலிகள்: அமைதியாகவும், இயற்கையோடு கவனமாகவும் இருங்கள்
- இயற்கையின் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலிகள். பல்வேறு இயற்கை காட்சிகளுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
- இசை இணைவு முறை. உங்களுக்கு பிடித்த இசையை இயற்கையான ஒலிகளுடன் கலக்கவும்.
- ஒலி காட்சிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன ஆனால் மழை, கடல், இடி ஆகியவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
3. தினசரி ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்: குறைந்தபட்ச மற்றும் அமைதியான பயணங்கள் மனதையும் உடலையும்
- நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தினசரி மேற்கோள்கள். வாழ்க்கையை மனப்பூர்வமாக வாழும் அனைவருக்கும் வணக்கம்.
- தினசரி மேற்கோள் காலண்டர். முந்தைய மேற்கோள்கள் மற்றும் படங்களைச் சரிபார்க்க ஆதரவு.
- அலையில் உங்களுக்கு காத்திருக்கும் நேரத்தில் வாழ்த்துக்கள்.
#அம்சங்கள்#
1. உறக்கம் மற்றும் உறக்கம்: இயற்கையின் ஒலிகளுடன் தூங்குங்கள்.
- தூக்கம் மற்றும் தூக்கம் முறை. பகலில் தூங்கவும், இரவில் இறுக்கமாக தூங்கவும்.
- ஒளி எழுப்பும் அலாரங்கள். எளிதாகவும் இயல்பாகவும் எழுந்திருங்கள்.
- தூக்கம் பகுப்பாய்வு. உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. ஃபோகஸ் டைமர்: ஃப்ளோ இன் இன்ஸ்பிரேஷன்
- உயர் திறன் வேலை முறை.
- மூழ்கும் முறை. டிஜிட்டல் மோகத்தில் இருந்து விடுபடுங்கள்.
- டைமரைத் தனிப்பயனாக்கு. வெவ்வேறு காட்சிகளுக்கு டைமரை அமைக்கவும்.
- அனுமதிப்பட்டியலில் பயன்பாடுகளைச் சேர்ப்பதற்கான ஆதரவு.
3. ரிலாக்ஸ் மூச்சு வழிகாட்டி: அமைதியாகவும் சீராகவும் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- சீரான சுவாசம். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.
- 4-7-8 சுவாசம். உங்கள் மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள். சீக்கிரம் தூங்கு.
#மேலும்#
1. டைட் டைரி: ஒவ்வொரு அமைதியான மற்றும் அமைதியான தருணத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- காணக்கூடிய தரவு அறிக்கை. உங்கள் அழகான தருணங்களை டைடில் பதிவு செய்யுங்கள்.
- நன்றாக வடிவமைக்கப்பட்ட பகிர்வு அட்டை ஒவ்வொரு அமைதியான அனுபவத்தையும் நினைவில் கொள்கிறது.
2. மினிமலிஸ்ட் டிசைன்: குறைவானதை நாட்டம் அதிகம்
- குறைந்தபட்ச இடைமுக வடிவமைப்பு.
- உணர்ச்சிகரமான காட்சி விளைவுகள்.
- வெவ்வேறு எழுத்துருக்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தட்டச்சு அமைப்பு.
3. ஆண்ட்ராய்டுக்கான சிறப்பு
- பூட்டுத் திரையில் அலையைக் கட்டுப்படுத்த ஆதரவு.
—————
#சந்தா#
டைட் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சந்தா திட்டங்களை வழங்குகிறது, விவரங்களுக்கு பயன்பாட்டில் பார்க்கவும்.
தொடர்புடைய விதிமுறைகள்
- சேவை விதிமுறைகள்: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en
- தனியுரிமைக் கொள்கை: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en
————
உங்கள் குரல்கள் எப்பொழுதும் எங்களை சிறந்ததாக்கி வருகின்றன!
கருத்து: hi@moreless.io
எங்களுடன் சேரவும்: hr@moreless.io
எங்களை கண்டுபிடி
Facebook @tideapp
Instagram @tide_app
#பொருத்தமான#
- தூக்க பிரச்சனையால் அவதிப்படும் எவரும்.
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமங்களைக் கொண்ட தள்ளிப்போடுபவர்கள்.
- சத்தமில்லாத சூழலால் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யும் படைப்பாளிகள்.
- நீண்ட காலமாக பதட்டத்திலும் சோர்விலும் இருக்கும் மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள்.
- உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிலும் அமைதிக்காக பாடுபடும் தியானிகள்.
#தேர்வுகள்#
1. ரிலாக்ஸ் தியானம்: உங்கள் மூளைக்கு இடைநிறுத்த பட்டனை வைக்கவும்
- நினைவாற்றல் பயிற்சியை அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைக்கவும். எந்த நேரத்திலும் எங்கிருந்தும் மூளைக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- ஆழ்ந்த தியான இடம். உள்ளடக்கத்திலிருந்து இடைமுகம் வரை உங்களுக்கு அமைதியையும் அமைதியையும் கொண்டு வாருங்கள்.
- அடிப்படை தியானம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ஆனால் சுவாசம், உடல் ஸ்கேன் மட்டும் அல்ல.
- ஒற்றை தியானம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ஆனால் வேகமாக தூங்குதல், படிப்பு அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
2. இயற்கை ஒலிகள்: அமைதியாகவும், இயற்கையோடு கவனமாகவும் இருங்கள்
- இயற்கையின் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலிகள். பல்வேறு இயற்கை காட்சிகளுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
- இசை இணைவு முறை. உங்களுக்கு பிடித்த இசையை இயற்கையான ஒலிகளுடன் கலக்கவும்.
- ஒலி காட்சிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன ஆனால் மழை, கடல், இடி ஆகியவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
3. தினசரி ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்: குறைந்தபட்ச மற்றும் அமைதியான பயணங்கள் மனதையும் உடலையும்
- நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தினசரி மேற்கோள்கள். வாழ்க்கையை மனப்பூர்வமாக வாழும் அனைவருக்கும் வணக்கம்.
- தினசரி மேற்கோள் காலண்டர். முந்தைய மேற்கோள்கள் மற்றும் படங்களைச் சரிபார்க்க ஆதரவு.
- அலையில் உங்களுக்கு காத்திருக்கும் நேரத்தில் வாழ்த்துக்கள்.
#அம்சங்கள்#
1. உறக்கம் மற்றும் உறக்கம்: இயற்கையின் ஒலிகளுடன் தூங்குங்கள்.
- தூக்கம் மற்றும் தூக்கம் முறை. பகலில் தூங்கவும், இரவில் இறுக்கமாக தூங்கவும்.
- ஒளி எழுப்பும் அலாரங்கள். எளிதாகவும் இயல்பாகவும் எழுந்திருங்கள்.
- தூக்கம் பகுப்பாய்வு. உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. ஃபோகஸ் டைமர்: ஃப்ளோ இன் இன்ஸ்பிரேஷன்
- உயர் திறன் வேலை முறை.
- மூழ்கும் முறை. டிஜிட்டல் மோகத்தில் இருந்து விடுபடுங்கள்.
- டைமரைத் தனிப்பயனாக்கு. வெவ்வேறு காட்சிகளுக்கு டைமரை அமைக்கவும்.
- அனுமதிப்பட்டியலில் பயன்பாடுகளைச் சேர்ப்பதற்கான ஆதரவு.
3. ரிலாக்ஸ் மூச்சு வழிகாட்டி: அமைதியாகவும் சீராகவும் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- சீரான சுவாசம். உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.
- 4-7-8 சுவாசம். உங்கள் மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள். சீக்கிரம் தூங்கு.
#மேலும்#
1. டைட் டைரி: ஒவ்வொரு அமைதியான மற்றும் அமைதியான தருணத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- காணக்கூடிய தரவு அறிக்கை. உங்கள் அழகான தருணங்களை டைடில் பதிவு செய்யுங்கள்.
- நன்றாக வடிவமைக்கப்பட்ட பகிர்வு அட்டை ஒவ்வொரு அமைதியான அனுபவத்தையும் நினைவில் கொள்கிறது.
2. மினிமலிஸ்ட் டிசைன்: குறைவானதை நாட்டம் அதிகம்
- குறைந்தபட்ச இடைமுக வடிவமைப்பு.
- உணர்ச்சிகரமான காட்சி விளைவுகள்.
- வெவ்வேறு எழுத்துருக்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தட்டச்சு அமைப்பு.
3. ஆண்ட்ராய்டுக்கான சிறப்பு
- பூட்டுத் திரையில் அலையைக் கட்டுப்படுத்த ஆதரவு.
—————
#சந்தா#
டைட் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சந்தா திட்டங்களை வழங்குகிறது, விவரங்களுக்கு பயன்பாட்டில் பார்க்கவும்.
தொடர்புடைய விதிமுறைகள்
- சேவை விதிமுறைகள்: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en
- தனியுரிமைக் கொள்கை: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en
————
உங்கள் குரல்கள் எப்பொழுதும் எங்களை சிறந்ததாக்கி வருகின்றன!
கருத்து: hi@moreless.io
எங்களுடன் சேரவும்: hr@moreless.io
எங்களை கண்டுபிடி
Facebook @tideapp
Instagram @tide_app
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
21.4ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
You always wanted to be brave and true. So breathe deeply now and begin your great adventure with crushing solitude. —— Leonard Cohen
- Introduced three new breathing modes: Ocean Breathing, Heart Coherence Breathing, and Deep Rest Breathing.
- Introduced three new breathing modes: Ocean Breathing, Heart Coherence Breathing, and Deep Rest Breathing.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
广州多少网络科技有限公司
admin_app@moreless.io
中国
广东省广州市
南沙区丰泽东路106号（自编1号楼）X1301-G1711（仅限办公用途）（JM）
邮政编码: 511457
+86 185 0756 3316
