JEFIT Gym Workout Plan Tracker

ஜெஃபிட்: அல்டிமேட் ஒர்க்அவுட் ஆப் & ஜிம் ஒர்க்அவுட் பிளானர்

ஒவ்வொரு ஜிம் வொர்க்அவுட்டையும் திட்டமிட, கண்காணிக்க மற்றும் மேம்படுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆல் இன் ஒன் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடான JEFIT மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, JEFIT தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களையும், விரிவான உடற்பயிற்சி நூலகத்தையும், உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் சக்தி வாய்ந்த உடற்பயிற்சிக் கண்காணிப்பையும் வழங்குகிறது.

உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும் திட்டமிடவும் சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்
- ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்: திறமையான ஜிம் அமர்வுகளுக்கு பதிவு செட், பிரதிநிதிகள் மற்றும் எடைகள் தடையின்றி.
- தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் பிளானர்: உங்கள் சொந்த திட்டத்தை உருவாக்கவும் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆயிரக்கணக்கான ஜிம் பயிற்சிகளை தேர்வு செய்யவும்.
- ஒரு-தட்டல் உடற்பயிற்சிகள்: தசைக் குழு அல்லது வினாடிகளில் கிடைக்கும் நேரம் மூலம் திட்டங்களை உருவாக்கவும்.
- முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: வலிமை ஆதாயங்களைக் கண்காணித்து, சிறந்த முடிவுகளுக்கு உங்கள் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை மேம்படுத்தவும்.

விரிவான உடற்பயிற்சி நூலகம் & முன் கட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்
- 1,500+ உடற்பயிற்சிகள்: பளு தூக்குதல், வலிமை பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.
- 850+ நடைமுறைகள்: உங்கள் இலக்குகளுக்குப் பொருந்தக்கூடிய முன் தயாரிக்கப்பட்ட ஜிம் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.
- HD வீடியோ வழிகாட்டிகள்: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களுடன் சரியான படிவத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- வீடு & ஜிம் ஒர்க்அவுட்கள்: உடற்பயிற்சி கூடம், வீடு அல்லது பயணத்தின்போது எந்த அமைப்பிற்கும் நடைமுறைகளை மாற்றியமைக்கவும்.

தடையற்ற உடைகள் OS ஒருங்கிணைப்பு
- ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ ஒர்க்அவுட் லாக்கிங்: ஜிம் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்சிலிருந்து நேரடியாகக் கண்காணிக்கவும்.
- உடனடி ஒர்க்அவுட் தொடக்கம்: தேடல் பயிற்சிகள், பதிவுத் தொகுப்புகள் மற்றும் எல்லா தரவையும் சிரமமின்றி ஒத்திசைக்கவும்.
- எடை அலகு நெகிழ்வுத்தன்மை: உங்கள் விருப்பத்திற்கு பொருந்த, பவுண்டுகள் மற்றும் கிலோகிராம்களுக்கு இடையில் மாறவும்.

JEFIT ஃபிட்னஸ் சமூகத்தில் சேரவும்
- 12M+ பயனர்கள்: உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் உலகளாவிய சமூகத்துடன் உந்துதலாக இருங்கள்.
- சமூக முன்னேற்றப் பகிர்வு: உள்நுழைந்து உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- வலிமை மற்றும் உடற்தகுதி சவால்கள்: சமூக சவால்களுடன் உங்களைத் தள்ளுங்கள்.
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஆதரவு: பயிற்சியாளர்களுடன் இணைக்கவும் மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை அணுகவும்.

ஏன் JEFIT தனித்து நிற்கிறது
- பல்துறை பயிற்சி: பவர் லிஃப்டிங், எச்ஐஐடி, உடல் எடை பயிற்சிகள் அல்லது கார்டியோ போன்றவற்றுக்கான திட்டங்களை மாற்றியமைக்கவும்.
- தரவு சார்ந்த முடிவுகள்: ஒர்க்அவுட் புள்ளிவிவரங்களை பகுப்பாய்வுகளுடன் செயல்படக்கூடிய இலக்குகளாக மாற்றவும்.
- சமூக ஆதரவு: பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் மில்லியன் கணக்கானவர்களுடன் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்:
- ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங் அனுபவத்திற்காக Apple Health மற்றும் Strava உடன் ஒத்திசைக்கவும்.
- முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதற்கும் பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் மேம்பட்ட பயிற்சி பகுப்பாய்வு.

JEFIT ஐ இப்போதே பதிவிறக்கவும் - நம்பர் ஒன் ஒர்க்அவுட் ஆப் மற்றும் ஜிம் ஒர்க்அவுட் பிளானர். சிறந்த முடிவுகளுக்கு உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளை இன்றே திட்டமிட்டு கண்காணிக்கவும்.

இதற்கு ஏற்றது: ஜிம் ஆர்வலர்கள், ஆரம்பநிலையாளர்கள், பாடிபில்டர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வலிமை, கொழுப்பு இழப்பு அல்லது சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துபவர்கள்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடம். உங்கள் திட்டம். உங்கள் முன்னேற்றம்.

இணையதளம்: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
ரெடிட்: www.reddit.com/r/jefit/
ஆதரவு: support@jefit.com