Litely: Fasting Plan & Tracker

டயட் இல்லை, ஜிம் இல்லை மற்றும் யோ-யோ விளைவு இல்லை!
உங்கள் எடை குறைப்பு இலக்கை அடையவும், உடல் தகுதி பெறவும், பட்டினி இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழவும் விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு உதவ லைட்லி ஃபாஸ்டிங் டிராக்கர் இங்கே உள்ளது.

Litely ஆப் ஆனது, பயன்படுத்த எளிதான இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது, அத்துடன் 24/7 AI பயிற்சியாளர் மூலம் உணவு சமையல், தண்ணீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கான தினசரி வழிகாட்டியையும் வழங்குகிறது. எங்களின் உண்ணாவிரத கண்காணிப்பாளரின் மூலம், உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் ஒருபோதும் எளிதாக உணர மாட்டீர்கள்.

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI பயிற்சியாளர் - எந்த நேரத்திலும், எங்கும் உடனடி ஆதரவையும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலையும் பெறுங்கள்.
✔ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள் - சிறந்த முடிவுகளுடன் சிறந்த உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள், உங்களுக்கான திட்டம். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும் சரி.
✔ சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய ஃபாஸ்டிங் டிராக்கர் & நினைவூட்டல் - உங்கள் அட்டவணை மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை சிரமமின்றி கடைபிடிக்கவும்.
✔ சத்தான உணவுத் திட்டங்கள் & உணவு ரெசிபிகள் - உங்களின் உண்ணாவிரதத்திற்கான உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள் மற்றும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் சமையல் குறிப்புகளை வழங்குங்கள்.
✔ அறிவியல் அடிப்படையிலான உதவிக்குறிப்புகள் - நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்றினாலும், சைவ உணவு அல்லது கெட்டோ முதல் குறைந்த கார்ப் வரை உண்ணாவிரத வழிகாட்டலைக் கண்டறியவும்.

இது பயனுள்ளதா?
IF நிலையான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் பிடிவாதமான உடல் கொழுப்பு கெட்டோசிஸ் எனப்படும் கொழுப்பை எரிக்கும் நிலையில் நுழைவதன் மூலம் திறமையாக எரிகிறது, அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு அதிகரித்த ஆற்றலை வழங்குகிறது. இதன் பொருள் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கை அடையும் போது உங்கள் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு உயிர் கிடைக்கும்!

இது ஆரோக்கியமானதா?
ஆம். இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் எடை இழப்புக்கான இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையாகும். தொடர்ச்சியான செரிமானத்திலிருந்து உங்கள் உடலுக்கு அவ்வப்போது இடைவெளிகளை வழங்குவது முக்கிய உறுப்புகளை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்கிறது.

Litely Fasting Tracker எனக்குப் பொருத்தமானதா?
லைட்லி ஆப் ஆரம்பநிலை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு பல்வேறு வகையான உண்ணாவிரத உணவு திட்டங்களை வழங்குகிறது. பொதுவான திட்டங்களில் 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (ஒரு நாளைக்கு ஒரு உணவு) மற்றும் தண்ணீர் உண்ணாவிரதம் ஆகியவை அடங்கும்.
16 மணி நேர உண்ணாவிரத இடைவெளியை நீங்கள் தேர்வு செய்தால், நீங்கள் 16 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பீர்கள். நீங்கள் சாப்பிடும் சாளரத்தில் ஒருமுறை, கலோரி எண்ணிக்கை, கடுமையான உணவுத் திட்டங்கள் அல்லது உணவு கண்காணிப்புகள் தேவையில்லாமல் உங்கள் உணவை அனுபவிக்க முடியும்.
எங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டத்துடன் நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றவோ அல்லது உணவுக் குழுக்களை அகற்றவோ தேவையில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை ஒருங்கிணைப்பது நம்பமுடியாத எளிமையானது மற்றும் சிரமமற்றது!

ஏன் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்?
✔ எடை இழப்பை துரிதப்படுத்துகிறது
✔ வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
✔ வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குங்கள்
✔ ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணருங்கள்
✔ இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும்
✔ உடல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
✔ பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு இயற்கையான எடை இழப்பு
✔ டயட் மற்றும் ஜிம் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்கவும்

லிட்லி ஆப் மூலம் ஸ்ட்ராட் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்
✔ பயன்படுத்த எளிதான ஃபாஸ்டிங் டைமர்
✔ ஆல் இன் ஒன் எடை குறைக்கும் கருவிகள்
✔ ஆதரவு சமூகம்
✔ ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த இருவருக்கும் ஏற்றது
✔ ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை மாற்றம்
✔ உணவுகளுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குங்கள்
✔ உட்கொள்ளும் கலோரிகளை கணக்கிட தேவையில்லை
✔ யோ-யோ உணவுமுறைகளுக்கு எதிராக எளிதான வழியில் எடையைக் குறைக்கவும்

உடல் எடையை குறைப்பது எப்பொழுதும் எளிதாக இருந்ததில்லை - டயட் இல்லை & ஜிம் இல்லை!

Litely என்பது ஒரு தனித்துவமான இடைவிடாத உண்ணாவிரத பயன்பாடாகும், இது விளம்பரங்கள் இல்லாத நிலையில் பல இலவச அம்சங்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நாங்கள் உண்ணாவிரதக் கண்காணிப்பாளர் அல்லது டைமர் மட்டுமல்ல, உங்களின் உண்ணாவிரத இடைவெளிகளுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு தொழில்முறை இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதப் பயிற்சியாளரும் கூட. உங்கள் உணவில் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்யவோ அல்லது குறிப்பிட்ட உணவுக் குழுக்களை அகற்றவோ தேவையில்லை. உங்கள் வாழ்க்கை முறையுடன் லைட்லி சீராக ஒருங்கிணைத்து, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத நடைமுறைகளை பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
லைட்லியை இப்போது இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்!

தொடர்புக்கு: support@mail.litely.life
விதிமுறைகள்: https://www.litely.life/terms/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.litely.life/privacy/