கிளாசிக்கல் பைலேட்ஸை செயல்பாட்டுப் பயிற்சியுடன் இணைக்கும் படிவத்தை மையமாகக் கொண்ட, இலக்கு மற்றும் தடகள உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஆண்ட்ரியா ஸ்பீரில் சேரவும். பைலேட்ஸ் பாணி காட்சிகள் தோரணையை மேம்படுத்துகின்றன, தசைகளை செதுக்குகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் முழு உடலையும் உணர்வதோடு அழகாகவும் இருக்கும். உங்கள் முதுமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலிமை மற்றும் தொனி ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும் படித்த இயக்கத்தில் கவனம் செலுத்தும் மனம்-உடல் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், Speir On Demand உங்களுக்கானது!
உள்ளே என்ன இருக்கிறது:
• 250+ உடற்பயிற்சிகள்
• ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் வெளியிடப்படும் வாராந்திர அட்டவணை
• பாய் மற்றும் சீர்திருத்தவாதிகளுக்கான திட்டங்கள் 5-30 நாட்கள் வரை
• புதிய வாராந்திர வெளியீடுகள்
• மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட தொடர்
• பயிற்சிகள்
அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுக, ஆப்ஸிலேயே தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தாவுடன் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர அடிப்படையில் ஸ்பீர் ஆன் டிமாண்டிற்கு நீங்கள் குழுசேரலாம்.
* விலையானது பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். பயன்பாட்டில் உள்ள சந்தாக்கள் அவற்றின் சுழற்சியின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.
* அனைத்து பேமெண்ட்டுகளும் உங்கள் Google Play கணக்கு மூலம் செலுத்தப்படும் மற்றும் ஆரம்ப கட்டணத்திற்கு பிறகு கணக்கு அமைப்புகளின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படலாம். தற்போதைய சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு செயலிழக்கச் செய்யாவிட்டால் சந்தாக் கட்டணங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்புச் சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24-மணிநேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் இலவச சோதனையின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும் பணம் செலுத்தியவுடன் பறிமுதல் செய்யப்படும். தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்குவதன் மூலம் ரத்துசெய்யப்படும்.
சேவை விதிமுறைகள்: https://watch.speirpilates.com/tos
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://watch.speirpilates.com/privacy
சில உள்ளடக்கங்கள் அகலத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்காமல் போகலாம் மற்றும் அகலத்திரை டிவிகளில் லெட்டர் பாக்ஸிங்குடன் காட்டப்படலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 மார்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்