Pivot Journey

ధూమపానం మానేయడం చాలా కష్టం - మరియు ఏదైనా కష్టతరమైన దానిలాగే మీరు ప్రణాళిక, నైపుణ్యాలు, విశ్వాసం మరియు మద్దతుతో మరింత విజయవంతం అవుతారు. పొగ రహితంగా మారడానికి మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతుగా పివోట్ ఇక్కడ ఉంది. ఇప్పుడే నిష్క్రమించండి లేదా తగ్గించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ స్వంత వేగంతో నిష్క్రమించండి - పివోట్‌తో మీరు మీ మార్గం నుండి నిష్క్రమించండి.

విజయానికి చిన్న దశలు: ధూమపానం మానేయడం మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవితాన్ని ఎలా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడంలో పివోట్ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మార్పు కోసం మీకు ప్రేరణనిస్తుంది. కార్యకలాపాలు మరియు విద్యా వనరులు మీ వ్యక్తిగత ధూమపాన అలవాట్లను నేర్చుకోవడంలో, మీ ట్రిగ్గర్‌లు మరియు ఒత్తిళ్లను అధిగమించడానికి వ్యక్తిగత వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడం, నిష్క్రమించడానికి నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం, మానేయడం సాధన చేయడం మరియు మీ కోరికలను నియంత్రించడంలో మరియు నిష్క్రమించడంలో మీ సామర్థ్యంపై విశ్వాసం పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ధూమపానం మానేయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి చిన్న చిన్న దశల్లో విడిచిపెట్టండి.

మానేయండి: మంచి కోసం ధూమపానం మానేయడానికి సమయం పడుతుంది, మీరు ఆపివేసిన క్షణంలో ప్రయాణం ముగియదు. Pivot నుండి రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు మిమ్మల్ని జవాబుదారీగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు నిష్క్రమించిన తర్వాత విద్యా వనరులు కఠినమైన పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీ పొగ రహిత జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి పివోట్ మీకు దీర్ఘకాలికంగా మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు నిష్క్రమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నా లేదా నిష్క్రమించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నా, పివోట్ సహాయపడగలదు.

నిష్క్రమించడానికి మీ పివోట్ ప్రయాణం:
- నేర్చుకోండి. మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ముందు మీ ప్రేరణ మరియు ఆసక్తిని మానేయండి, నిష్క్రమించే నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి. కోచ్‌లు మీకు మార్గం వెంట మద్దతునిస్తారు
- తగ్గించండి. మీరు వెంటనే మానేయడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, మీ ధూమపానాన్ని తగ్గించండి మరియు ట్రిగ్గర్‌లు మరియు అలవాట్లను ఎదుర్కోవడం సాధన చేయండి. తగ్గించడం కొనసాగించండి మరియు మీరు చివరికి నిష్క్రమించవచ్చు
- నిష్క్రమించడానికి సిద్ధం. మీరు నిష్క్రమించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, వెంటనే మీ నిష్క్రమణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి పివోట్‌ని ఉపయోగించండి. మీరు మీ ట్రిగ్గర్‌లను అన్వేషిస్తారు, కోరికలతో పోరాడటానికి వ్యూహాలను రూపొందించుకుంటారు మరియు కఠినమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి ప్రణాళికను కలిగి ఉంటారు

- నిష్క్రమించు. మీ నిష్క్రమణ తేదీ వచ్చినప్పుడు, మీ నిష్క్రమణ ప్రణాళికను అమలు చేయండి. మీరు జారిపోతే చింతించకండి, తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావడానికి పివోట్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ధూమపాన విరమణ ప్రక్రియలో మీకు మద్దతునిచ్చేందుకు మీ కోచ్ మరియు సపోర్టివ్ కమ్యూనిటీ మీకు మద్దతునిస్తుంది
- నిర్వహించండి. ఏదైనా అలవాటుతో చాలా కాలం తర్వాత మార్పును కొనసాగించడానికి సమయం మరియు కృషి అవసరం. Pivot మీకు మద్దతునిస్తుంది మరియు మీ నిష్క్రమణ స్థిరంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

పురోగతి కోసం రోజువారీ ట్రాకర్:
-పివట్ FDA క్లియర్ చేసిన స్మార్ట్ సెన్సార్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది ధూమపానం నుండి మీ శ్వాసలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్‌ను కొలుస్తుంది. ధూమపానం మీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సెన్సార్ మీకు తక్షణ అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది మరియు సిగరెట్‌లను తగ్గించడానికి మరియు మానేయడానికి మీ ప్రేరణను పెంచుతుంది.
-బ్రీత్ సెన్సార్ మీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయిల రీడింగ్‌ను అందిస్తుంది: ఆకుపచ్చ (ధూమపానం చేయని), పసుపు (పొగ రహిత మార్గంలో) లేదా ఎరుపు (ధూమపానం)
-మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవడానికి సెన్సార్‌ని ఉపయోగించండి: ఆకుపచ్చ స్థాయికి చేరుకోవడానికి ధూమపానాన్ని తగ్గించండి లేదా మానేయండి
-మీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి మరియు తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ ఒక అవకాశం

బిల్డ్ ప్రేరణ:
-ధూమపానం మరియు మానేయడానికి మీ కారణాలను అన్వేషించండి, జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోండి మరియు ప్రేరణను పెంచడానికి కోపింగ్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి
-సిగరెట్లు మరియు దాటవేయబడిన సిగరెట్లను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ పురోగతిని చూడండి

లైఫ్ కోచ్‌లు:
-శిక్షణ పొందిన ధూమపాన విరమణ కోచ్‌లకు ధూమపానం చేసేవారు ఎదుర్కొనే ప్రత్యేకమైన సవాళ్ల గురించి తెలుసు
-నిపుణుడి సలహా మరియు ఒత్తిడి లేని మద్దతుతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి కోచ్‌తో జత చేయండి

సైన్స్ ఆధారంగా మరియు సానుభూతితో పాతుకుపోయిన, పివోట్ జర్నీ ధూమపానం మానేయడానికి మీ మార్గదర్శకంగా ఉండనివ్వండి. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము గౌరవించబడతాము.

మా సంఘంలో చేరండి & సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
మా గోప్యతా విధానం గురించి సమాచారం కోసం, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: https://pivot.co/privacy-policy/