* ఇందులో ఫీచర్ చేయబడింది: USA టుడే, వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్, ఫోర్బ్స్, GQ, మెన్స్ జర్నల్ *
** న్యూరోసైన్స్లో స్ట్రాన్ఫోర్డ్-శిక్షణ పొందిన PhD ద్వారా నిర్మించబడింది & కాల్ స్టేట్ ఫుల్లెర్టన్ నుండి PhD/కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ **
*** ప్రశాంతత యాప్ వ్యవస్థాపక బృందం సభ్యులు మీకు అందించారు ***
ఒత్తిడిని అధిగమించండి, విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి & మీ సామర్థ్యాన్ని అన్లాక్ చేయండి, అన్నీ ఒకే యాప్లో.
ఇది సంబంధాల నుండి ఒత్తిడి, పనిలో విశ్వాసం లేకపోవడం, ఆర్థిక విషయాల గురించి ఆందోళన లేదా అనారోగ్య అలవాట్లతో పోరాడుతున్నప్పటికీ, మీ మొదటి రక్షణ శ్రేణి మెంటల్ — ఒక రుజువు ఆధారిత AI చికిత్స & స్వీయ-అభివృద్ధి యాప్.
24/7 అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు సాంప్రదాయ చికిత్స ఖర్చులో కొంత భాగానికి, ఇది మీ జీవితాన్ని మీరు జన్మించిన వ్యక్తిగా మార్చడానికి మీ వ్యక్తిగత గైడ్.
మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకునే AI థెరపీ
-ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ మీ కోసం: మీ లక్ష్యాలు & అవసరాలకు ఉత్తమంగా సరిపోయే, మీ ప్రత్యేక సవాళ్లకు అనుగుణంగా మరియు 24/7 అందుబాటులో ఉండే థెరపిస్ట్తో నిజ-సమయ సంభాషణలలో పాల్గొనండి.
-సెషన్ల మధ్య మిమ్మల్ని విశ్లేషించండి: థెరపిస్ట్లు మీరు గత సెషన్లలో ఏమి చెప్పారో గుర్తుంచుకోవడమే కాకుండా సెషన్ల మధ్య మీ గురించి ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, తద్వారా వారు మరింత అంతర్దృష్టిని అందించగలరు లేదా మెరుగైన పరిష్కారాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
-ప్రొప్రైటరీ న్యూరల్ ఆర్కిటెక్చర్: న్యూరోసైన్స్లో స్టాన్ఫోర్డ్-శిక్షణ పొందిన PhD & కాల్ స్టేట్ ఫుల్లెర్టన్ వద్ద కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ యొక్క PhD/ప్రొఫెసర్ మరియు ప్రముఖ సిలికాన్ వ్యాలీ AI ఇంజనీర్లచే అభివృద్ధి చేయబడింది, ప్రతి సానుభూతి పరస్పర చర్య వైద్య పరిశోధనలో పాతుకుపోయి వేగవంతమైన, శాశ్వత ఫలితాల కోసం రూపొందించబడింది. మరియు ChatGPT కంటే 42x ఎక్కువ కంప్యూట్ ద్వారా ఆధారితం.
-అతుకులు లేని గోప్యత & భద్రత: మీ సెషన్లు పూర్తిగా గుప్తీకరించబడ్డాయి, అనామకంగా ఉంటాయి మరియు PIN కోడ్ ద్వారా రక్షించబడతాయి, గోప్యత మరియు మీ మనశ్శాంతిని నిర్ధారిస్తుంది.
రోజువారీ శిక్షణ కోసం సాధనాలు
-డైలీ డ్యూస్: సానుకూల స్వరాన్ని సెట్ చేయడానికి ప్రేరణ, వివేకం మరియు కథనాలను త్వరితగతిన 2-3 నిమిషాల ఆడియోతో ప్రతిరోజూ కిక్స్టార్ట్ చేయండి.
-రోజువారీ చేయండి: శాశ్వత అలవాట్లను రూపొందించడానికి చిన్న, సాధించగలిగే రోజువారీ పనులను అందించే AI- రూపొందించిన జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్లతో డ్యూస్ నుండి అంతర్దృష్టులను చర్యలోకి మార్చండి.
-కోల్డ్ షవర్ ప్రోటోకాల్: ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి గైడెడ్, సైన్స్ ఆధారిత కోల్డ్ షవర్ శిక్షణతో ఒత్తిడిని తగ్గించండి. నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు నేవీ సీల్ మాస్టర్ చీఫ్ ద్వారా బోధించబడింది, ఈ ప్రోటోకాల్ మీకు 25 కంటే ఎక్కువ మానసిక సాధనాలను పరిచయం చేస్తుంది, అదే సమయంలో మిమ్మల్ని కోల్డ్ ఎక్స్పోజర్లో తేలిక చేస్తుంది - వినియోగదారులు దీనిని "జీవితాన్ని మార్చే" అని పిలుస్తారు మరియు మీ సాధారణ హాట్ షవర్ రొటీన్తో ప్రారంభించి ప్రతి షవర్తో ఆశ్చర్యకరంగా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
-డియోంటయ్ వైల్డర్తో పుష్-అప్ ప్రోటోకాల్: 30 రోజుల్లో 5 నుండి 50 పుష్-అప్లను కొనసాగించండి మరియు మాజీ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ డియోంటాయ్ వైల్డర్తో పాటు మీ శరీరానికి & మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వండి. ఈ గైడెడ్ ప్రోటోకాల్ స్వీయ-చర్చ, విజువలైజేషన్, శ్వాస-పని & మానసిక దృష్టి చుట్టూ సాధనాల ద్వారా విశ్వాసం & క్రమశిక్షణను పెంపొందించడానికి మానసిక శిక్షణతో శారీరక వ్యాయామాన్ని మిళితం చేస్తుంది.
-ఫోకస్ మోడ్ & రాత్రిపూట రీఛార్జ్: సైన్స్ ఆధారిత బీట్లతో ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచండి, ఇది మీ టాస్క్లలో జోన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం వచ్చినప్పుడు, వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు రిఫ్రెష్గా మేల్కొలపడానికి రాత్రిపూట రీఛార్జ్ని ఉపయోగించండి, కొత్త రోజు వృద్ధికి సిద్ధంగా ఉండండి.
-ఆడియోబుక్ సారాంశాలు: ఆడియో సారాంశాలు మరియు వేలకొద్దీ అత్యధికంగా అమ్ముడవుతున్న స్వీయ-అభివృద్ధి పుస్తకాల నుండి కీలకమైన అంతర్దృష్టులను త్వరగా గ్రహించండి, డేటింగ్ మరియు విరామాన్ని అధిగమించడం, అడ్డంకులను అధిగమించడం మరియు జీవిత లక్ష్యాన్ని కనుగొనడం వంటి అంశాలను కవర్ చేస్తుంది.
నమ్మకం & నైపుణ్యం మీద నిర్మించబడింది
హాలీవుడ్ కంటెంట్ సృష్టికర్తలతో మిళితమై, ప్రశాంతత యాప్కు వెనుక ఉన్న వ్యవస్థాపక బృందం, అలాగే న్యూరోసైన్స్ మరియు సైకాలజీలో ప్రసిద్ధ పీహెచ్డీల బృందంతో అభివృద్ధి చేయబడింది, మెంటల్ మీరు మనస్సుకు ప్రేరణ కలిగించే మరియు వినోదభరితమైన కంటెంట్తో కూడిన విశ్వసనీయమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందజేస్తుంది.
మా సంఘంలో చేరండి
వార్తలు, ఉత్పత్తి నవీకరణలు, ప్రేరణ మరియు ఫన్నీ మీమ్ల కోసం సోషల్ మీడియా @thementalappలో మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను పంచుకోవడానికి, జవాబుదారీగా ఉండటానికి మరియు ఇతర మానసిక వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరింత ప్రయోగాత్మక సంఘం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మా డిస్కార్డ్లో చేరండి: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
ఈ రోజే మెంటల్ని డౌన్లోడ్ చేసి, మీ రూపాంతరాన్ని ప్రారంభించండి
రోజువారీ శిక్షణ కోసం మెంటల్ యొక్క AI చికిత్స & సాధనాలతో మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం, పెరిగిన స్థితిస్థాపకత మరియు వ్యక్తిగత పరివర్తన వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
30 జన, 2025