OYSHO TRAINING: Workouts

ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్, పిలేట్స్, హెచ్‌ఐఐటి, యోగా మరియు ఇంట్లో, జిమ్‌లో లేదా మీకు నచ్చిన చోట అన్ని స్థాయిల కోసం క్రీడలను అభ్యసించడానికి రన్నింగ్ శిక్షణ.

Oysho శిక్షణతో పని చేయండి మరియు చురుకుగా ఉండండి. అన్ని స్థాయిల కోసం 1200 కంటే ఎక్కువ సెషన్‌లతో మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందించండి. పరికరాలు, పిలేట్స్, కార్డియో సెషన్‌లు, టబాటా, స్ట్రెంగ్త్ మరియు టోనింగ్ మరియు స్ట్రెచ్‌లతో పాటు మరియు లేకుండా వ్యాయామాలు.

ఓయిషో శిక్షణతో పురోగతి సాధించండి మరియు మీ లక్ష్యాలను ఛేదించండి

- ఫిట్‌నెస్: టోనింగ్, డ్యాన్స్, బారె మరియు మరెన్నో సెషన్‌లతో మీ అన్ని కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి, మీ అబ్స్ మరియు గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి.
- Pilates: మీ శ్వాసను నియంత్రించండి మరియు మా Pilates సెషన్‌లతో మీ శరీరానికి వ్యాయామం చేయండి.
- అధిక తీవ్రత శిక్షణా సెషన్‌లు: మా HIIT సెషన్‌లతో మీ పరిమితులను ధిక్కరించండి.
- కార్డియో: మీ పల్స్ పెంచండి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి.
- రన్నింగ్: మా ప్రోగ్రామ్‌లతో మీ సాంకేతికత మరియు పనితీరును మెరుగుపరచండి. పరుగు కోసం వెళ్లి, మా యాప్‌తో మీ పరుగులను ట్రాక్ చేయండి.
- జిమ్ రైలు: వ్యాయామశాల కోసం వ్యాయామాలు మరియు నిత్యకృత్యాలు.
- యోగా: వివిధ యోగా సన్నివేశాలతో మీ సాంకేతికతను ప్రారంభించండి లేదా పరిపూర్ణం చేయండి.
- సాగదీయడం: మీ శిక్షణా సెషన్‌లను పూర్తి చేయడానికి మరియు మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
- ఆరోగ్యం: మీ సమతుల్యతను కనుగొనండి, మా ధ్యానం మరియు క్రియాశీల పునరుద్ధరణ సెషన్‌లతో మీ శిక్షణను పూర్తి చేయండి.

Oysho శిక్షణ అనేది ఇంట్లో, జిమ్‌లో మరియు ఆన్‌లైన్‌లో చేయడానికి వివిధ రకాల శిక్షణలను అందిస్తుంది, వీటిని మీరు ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా ఆనందించవచ్చు:
- ఎక్స్‌ప్రెస్ శిక్షణా సెషన్‌లు: చిన్న కానీ ప్రభావవంతమైన వర్కౌట్‌లతో కొన్ని నిమిషాల్లో శిక్షణ పొందండి.
- శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు వ్యాయామాలు: మీ అబ్స్, కాళ్లు, గ్లూట్స్, వీపు, చేతులు పని చేయండి మరియు మీ శక్తిని పెంచుకోండి.
- వర్కౌట్‌లు: రోజుల వారీగా పూర్తి వర్కౌట్‌లతో శిక్షణ ఇవ్వండి.
- సవాళ్లు: మీ క్రీడా ప్రాక్టీస్‌లో పురోగతి సాధించడానికి మా నెలవారీ సవాళ్లలో చేరండి.

ఓయ్షో శిక్షణ అనేది స్పోర్ట్స్ యాప్ కంటే ఎక్కువ:
- స్ట్రెచ్‌లు: స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌తో గాయాలను నివారించండి.
- మీ శిక్షణను ట్రాక్ చేయండి: మీరు పూర్తి చేసిన అన్ని శిక్షణా సెషన్‌ల రికార్డును ఉంచండి మరియు మీ పురోగతిని ఊహించుకోండి.
- ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా శిక్షణ పొందండి: మీరు ఆన్‌లైన్‌లో శిక్షణ ఇవ్వడమే కాకుండా, మీరు సెషన్‌లను సేవ్ చేయవచ్చు మరియు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా మీకు నచ్చినప్పుడల్లా వాటిని చూడవచ్చు.
- అన్ని స్థాయిల కోసం వ్యాయామాలు: ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన స్థాయిల కోసం ఫిట్‌నెస్, రన్నింగ్ మరియు యోగా సెషన్‌లు.

Android Wear OSకి అనుకూలమైన యాప్

Wear OS వాచీలలో Oysho శిక్షణ అందుబాటులో ఉంది. మా స్థానిక Wear OS యాప్ మీ క్రీడా కార్యకలాపాలను కొలవడానికి GPS సెన్సార్, స్టెప్ కౌంటర్ మరియు బయోమెట్రిక్ సెన్సార్‌లతో కూడిన గడియారాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho శిక్షణ అనేది ఇండిటెక్స్ గ్రూప్ స్పోర్ట్స్ బ్రాండ్ అయిన Oyshoలో భాగం.
మంచి అలవాట్లను అలవర్చుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టండి. Oysho శిక్షణతో ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో శిక్షణ పొందండి. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.

మాతో శిక్షణ పొందండి!