దయచేసి గమనించండి: ఈ అనువర్తనాన్ని స్వీకరించడానికి మీకు పెనిన్సులా మెట్రోపాలిటన్ YMCA ఖాతా అవసరం. మీరు సభ్యుడు లేదా ప్రోగ్రాం పార్టిసిపెంట్ (లేదా పేరెంట్ థెరియోఫ్) అయితే, Y వద్ద ఉచితంగా యాక్సెస్ పొందండి.
YMCA వద్ద, సహాయక సంఘం ఆరోగ్యకరమైన జీవనంలో పెద్ద భాగం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు ద్వీపకల్ప మెట్రోపాలిటన్ YMCA మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి, ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ఇతర Y సభ్యులు మరియు సమూహాలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడే సమగ్ర Y సంఘం మరియు అనుభవ సాధనం yConnect ను పరిచయం చేస్తోంది.
- తరగతులు, షెడ్యూల్లు మరియు సౌకర్యాల సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి
- మీ రోజువారీ ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు, బరువు మరియు ఇతర కొలమానాలను ట్రాక్ చేయండి
- ముందుగానే అమర్చిన వ్యాయామ ప్రణాళికలను యాక్సెస్ చేయండి మరియు మీ స్వంతంగా సృష్టించండి
- స్పష్టమైన 3 డి వీడియో సూచనలతో 3000 కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాలకు ప్రాప్యత కలిగి ఉండండి
- సవాళ్లలో చేరండి మరియు బ్యాడ్జ్లు సంపాదించండి
- సమూహాలలో పాల్గొనండి
ఆన్లైన్లో వర్కౌట్లను ఎంచుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తూ ఇంట్లో లేదా Y వద్ద వ్యాయామం చేయడానికి వాటిని మీ అనువర్తనంతో సమకాలీకరించండి. మీ Y హెల్తీ లివింగ్ కోచ్ మరియు ఈ అనువర్తనం మధ్య, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు మీ సంఘంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు ప్రేరేపించబడతారు!
అప్డేట్ అయినది
12 మార్చి, 2025