Tide - Sleep & Meditation

నిద్ర, ధ్యానం, విశ్రాంతి మరియు ఫోకస్‌ని యాప్‌లోకి చేర్చడం, టైడ్ అనేది శారీరక మరియు మానసిక సంరక్షణను లక్ష్యంగా చేసుకునే యాప్. ప్రయాణం, ప్రకృతి మరియు ధ్యానం ద్వారా ప్రేరణ పొంది, మేము సహజమైన సౌండ్‌స్కేప్‌లు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలతో సహా భారీ ఆడియోలను అందిస్తున్నాము. మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, ఏకాగ్రతతో ఉండేందుకు, ధ్యాసతో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రాత్రులు బాగా నిద్రించడానికి, టైడ్ మిమ్మల్ని వేగవంతమైన జీవితం నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన క్షణాల్లోకి ప్రవేశించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

#తగినది#
- నిద్ర సమస్యలతో బాధపడే ఎవరైనా.
- ఏకాగ్రతతో ఉండడంలో ఇబ్బందులు ఉన్న వాయిదా వేసేవారు.
- తరచుగా ధ్వనించే వాతావరణంతో కలవరపడే క్రియేటివ్‌లు.
- చాలా కాలంగా ఆందోళన మరియు అలసటలో ఉన్న ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తులు.
- శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటిలోనూ శాంతి కోసం ప్రయత్నించే ధ్యానులు.

#ఎంపికలు#
1. రిలాక్స్ మెడిటేషన్: మీ మెదడు కోసం పాజ్ బటన్‌ను ఉంచండి
- రోజువారీ జీవితంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాన్ని విలీనం చేయండి. ఎక్కడైనా ఎప్పుడైనా మెదడుకు వ్యాయామం చేయండి.
- లీనమయ్యే ధ్యాన స్థలం. కంటెంట్ నుండి ఇంటర్‌ఫేస్ వరకు మీకు ప్రశాంతత మరియు శాంతిని అందించండి.
- ప్రాథమిక ధ్యానం చేర్చబడింది కానీ శ్వాస, శరీర స్కాన్‌కు మాత్రమే పరిమితం కాదు.
- సింగిల్ మెడిటేషన్ చేర్చబడింది కానీ ఫాస్ట్ స్లీప్, స్టడీ ప్రెజర్ మాత్రమే పరిమితం కాదు.

2. నేచర్ సౌండ్స్: ప్రశాంతంగా మరియు ప్రకృతితో జాగ్రత్తగా ఉండండి
- ప్రకృతి యొక్క బాగా ఎంపిక చేయబడిన శబ్దాలు. వివిధ సహజ దృశ్యాలకు మిమ్మల్ని తీసుకురండి.
- మ్యూజిక్ ఫ్యూజన్ మోడ్. సహజ శబ్దాలతో మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని కలపండి.
- ధ్వని దృశ్యాలు చేర్చబడ్డాయి కానీ వర్షం, సముద్రం, ఉరుములకు మాత్రమే పరిమితం కాదు.

3. రోజువారీ స్పూర్తిదాయకమైన కోట్స్: మినిమలిస్ట్ మరియు ప్రశాంతమైన ప్రయాణాలు మనస్సు మరియు శరీరాన్ని
- బాగా ఎంచుకున్న రోజువారీ కోట్‌లు. మనస్ఫూర్తిగా జీవితాన్ని గడిపే ప్రతి ఒక్కరికీ నమస్కారం.
- రోజువారీ కోట్స్ క్యాలెండర్. మునుపటి కోట్‌లు మరియు చిత్రాలను తనిఖీ చేయడానికి మద్దతు.
- టైడ్‌లో మీ కోసం ఎదురుచూస్తున్న సమయంలో శుభాకాంక్షలు వెల్లువెత్తుతున్నాయి.

#లక్షణాలు#
1. నిద్ర మరియు నిద్ర: ప్రకృతి ధ్వనులతో నిద్రపోండి.
- స్లీప్ మరియు న్యాప్ మోడ్. పగటిపూట నిద్రపోండి, రాత్రి బాగా నిద్రపోండి.
- లైట్ వేక్-అప్ అలారాలు. సులభంగా మరియు సహజంగా మేల్కొలపండి.
- నిద్ర విశ్లేషణ. మీ నిద్ర గురించి అన్నీ తెలుసుకోండి.

2. ఫోకస్ టైమర్: ప్రేరణలో ప్రవాహం
- అధిక-సమర్థవంతమైన పని మోడ్.
- లీనమయ్యే మోడ్. డిజిటల్ అబ్సెషన్ నుండి బయటపడండి.
- టైమర్‌ని అనుకూలీకరించండి. విభిన్న సన్నివేశాల కోసం టైమర్‌ని సెట్ చేయండి.
- వైట్‌లిస్ట్‌లో యాప్‌లను జోడించడానికి మద్దతు.

3. రిలాక్స్ బ్రీతింగ్ గైడ్: ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోండి
- సమతుల్య శ్వాస. మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
- 4-7-8 శ్వాస. మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. త్వరగా నిద్రలోకి జారుకుంటారు.

#మరింత#
1. టైడ్ డైరీ: ప్రతి ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన క్షణాన్ని గుర్తుంచుకోండి
- కనిపించే డేటా నివేదిక. టైడ్‌లో మీ అందమైన క్షణాలను రికార్డ్ చేయండి.
- చక్కగా రూపొందించబడిన షేరింగ్ కార్డ్ ప్రతి శాంతియుత అనుభవాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది.

2. మినిమలిస్ట్ డిజైన్: తక్కువ వెంబడించడం ఎక్కువ
- మినిమలిస్ట్ ఇంటర్‌ఫేస్ డిజైనింగ్.
- ఎమోషనల్ విజువల్ ఎఫెక్ట్స్.
- విభిన్న టైప్‌ఫేస్‌ల కోసం అనుకూలీకరించిన టైప్‌సెట్టింగ్.

3. Android కోసం ప్రత్యేకం
- లాక్ స్క్రీన్‌పై టైడ్‌ను నియంత్రించడానికి మద్దతు.

—————

#SUBSCRIPTION#
టైడ్ స్థానికీకరించిన సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది, దయచేసి వివరాల కోసం యాప్‌లో తనిఖీ చేయండి.

సంబంధిత నిబంధనలు
- సేవా నిబంధనలు: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en
- గోప్యతా విధానం: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

————

మీ స్వరాలు ఎల్లప్పుడూ మమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తూనే ఉన్నాయి!

అభిప్రాయం: hi@moreless.io
మాతో చేరండి: hr@moreless.io

మమ్మల్ని కనుక్కోండి
Facebook @tideapp
Instagram @tide_app