กำลังดิ้นรนเพื่อค้นหาการดูแลสุขภาพจิตที่สามารถเข้าถึงได้และราคาไม่แพง? Habit Of Living พร้อมให้ความช่วยเหลือ! เราได้รวมเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับการวิจัยอย่างดีเข้ากับระบบการให้รางวัลที่น่าดึงดูด ช่วยให้คุณควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตและรับรางวัลที่น่าตื่นเต้นไปพร้อมกัน
Habit Of Living มีเครื่องมือดูแลตัวเองที่หลากหลาย รวมถึง:
การจดบันทึก อีเอ็มดีอาร์ การติดตามเป้าหมาย ปัญหา และความคิดเชิงลบ การวิเคราะห์ความกลัว Susan ผู้ช่วยด้านสุขภาพจิตที่ขับเคลื่อนด้วย AI สำหรับคำแนะนำส่วนบุคคล กิจกรรมในแอปที่แนะนำ และอีกมากมาย!