Deep Breath Watch Face

หายใจด้วยดอกไม้นี้ เพื่อนที่คอยเตือนคุณอย่างอ่อนโยนให้อยู่กับปัจจุบันขณะและผ่อนคลายในการหายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าห้าวินาทีและหายใจออกห้าวินาที หายใจเข้าในห้าวินาทีและหายใจออกห้าวินาที... ในขณะนี้ คุณยังมีชีวิตอยู่ หายใจอยู่ และจิตใจไม่มีที่ว่างสำหรับสร้างเรื่องราวที่ทำให้คุณทุกข์ทรมาน ทุกช่วงเวลาของการตระหนักรู้ที่ชัดเจนสามารถเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบและความสมบูรณ์อย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ #สติ #ความวิตกกังวล #ผ่อนคลาย #ระงับความวิตกกังวล #สงบ #ผ่อนคลาย #โฟกัส

ดูวิดีโอสาธิต YouTube บนนาฬิกา: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

เคล็ดลับในการทำให้นาฬิกาตื่นตัวเพื่อการหายใจเข้าลึกๆ:

เพื่อป้องกันไม่ให้นาฬิกาของคุณเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงานระหว่างการฝึกหายใจ:
1. ตั้งค่าการหมดเวลาหน้าจอนาฬิกาของคุณเป็นค่าสูงสุดในการตั้งค่าการแสดงผล
2. เปิดใช้งาน “แตะเพื่อปลุก”
3. ค่อยๆ วางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้บนหน้าปัดนาฬิกาหรือแตะเบาๆ ในแต่ละลมหายใจเพื่อป้องกันไม่ให้เข้าสู่โหมดสลีป

เข้ากันได้กับ Wear OS 3 ขึ้นไป โดยมีช่องแทรก 6 ช่องสำหรับภาวะแทรกซ้อนที่คุณชื่นชอบ และ 7 รูปแบบให้คุณเลือก

แอพคู่หูทางโทรศัพท์ของเรามอบประสบการณ์ที่คล้ายกัน - ออกกำลังกายด้วยตัวเลือกที่คุณต้องการ